Γιατί να είμαστε κοντά στον ωκεανό μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλό μας

Γιατί να είμαστε κοντά στον ωκεανό μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλό μας

Υπάρχει κάτι μαγικό για ένα μεγάλο σώμα νερού.


Μια έκταση του ωκεανού κατά μήκος της ακτής με ατελείωτα κύματα. μια μεγάλη επίπεδη λίμνη που λάμπει στην ομίχλη νωρίς το πρωί. μια ήσυχη, σκοτεινή πισίνα στο κάτω μέρος ενός καταρράκτη. Ένα ποτάμι περνάει στο δρόμο του προς τον ωκεανό. Αυτά είναι τα απίστευτα ηρεμιστικά της φύσης.

Γι 'αυτό αποφασίσαμε να έχουμε το γραφείο Hack Spirit ακριβώς δίπλα στην παραλία. Πιστεύουμε ότι ενισχύει την ηρεμία μας και βελτιώνει την παραγωγικότητά μας.

Και όλοι γνωρίζουμε διαισθητικά από την εμπειρία ότι είναι υγιές να είσαι κοντά στον ωκεανό. Τώρα ο επιστήμονας και ο θαλάσσιος βιολόγος Wallace J. Nichols εξερεύνησε την επιστήμη του τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν είμαστε κοντά στο νερό στο τελευταίο του βιβλίο, Blue Mind: Η εκπληκτική επιστήμη που δείχνει πώς το να είσαι κοντά, μέσα, κάτω ή κάτω από το νερό μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο, πιο υγιές, πιο συνδεδεμένο και καλύτερο σε αυτό που κάνεις.


Γράφει: «Έχουμε ένα« μπλε μυαλό »- και είναι τέλεια προσαρμοσμένο κάνε μας χαρούμενους με κάθε είδους τρόπους που ξεπερνούν τη χαλάρωση στο σερφ, ακούγοντας το θόρυβο ενός ρέματος ή αιωρούνται ήσυχα σε μια πισίνα. '

κύμα στον ωκεανό



Ορίζει το «μπλε μυαλό» ως «μια ήπια διαλογιστική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ηρεμία, γαλήνη, ενότητα, και μια αίσθηση γενικής ευτυχίας και ικανοποίησης με τη ζωή αυτή τη στιγμή. Είναι εμπνευσμένο από νερό και στοιχεία που σχετίζονται με το νερό, από το μπλε χρώμα έως τις λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε τις αισθήσεις που σχετίζονται με τη βύθιση. '


Προτείνει ότι βιώνουμε αυτήν την κατάσταση όταν καθόμαστε κοντά στο νερό και βλέπουμε την.

Κατά τη διάρκεια ενός από τα πολλά του Συνομιλίες TEDx σχετικά με το θέμα (βλ. παρακάτω) εξηγεί την πεποίθησή του ότι το νερό έχει τεράστια γνωστικά, συναισθηματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη. «Η φύση είναι ιατρική - μια βόλτα στην παραλία. μια συνεδρία σερφ? μια βόλτα μέσα στο δάσος μας θεραπεύει. Διορθώνει αυτό που έσπασε μέσα μας. Η φύση μπορεί να μειώσει το άγχος μας. μπορεί να μας κάνει πιο δημιουργικούς και να μας φέρει κοντά ».

Ο Nichols μιλά επίσης για την αίσθηση του δέους που νιώθουμε όταν βγαίνουμε στην παραλία προς το νερό - ένα κοινό συναίσθημα που προτείνει η έρευνά του. «Αυτή η αίσθηση δέους μας μετακινεί από την προοπτική« εγώ »σε« εμείς ». Δέος και θαύμα, και το πάθος αναλαμβάνει το νερό. Υπάρχει ένα αίσθημα σύνδεσης με άλλους και κάτι πέρα ​​από το άμεσο. '

Δεν είναι περίεργο που το να βρίσκεστε κοντά στον ωκεανό είναι μια φυσική επιλογή για πολλά από τα σημαντικά γεγονότα της ζωής, τις γιορτές και τις τελετές. Και επίσης, δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται όλη τους τη ζωή να αποσυρθούν στην παραλία.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ πρότεινε ότι οι άνθρωποι είναι πιο υγιείς όταν ζουν πιο κοντά στην αγγλική ακτή. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα 48 εκατομμυρίων ανθρώπων στην Αγγλία από την απογραφή του 2001, συγκρίνοντας πόσο κοντά έζησαν οι άνθρωποι στη θάλασσα με το πόσο χαρούμενοι είπαν ότι ήταν.

βραχώδη παραλία

ΠΡΟΣ ΤΟ μελέτη που πραγματοποιήθηκαν από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Canterbury, στο Otago University και στο Michigan State University στις ΗΠΑ, εξέτασαν τη σχέση μεταξύ τους ψυχική υγεία και έκθεση σε πράσινο και μπλε χώρο. Ο μπλε χώρος αναφέρεται στην ορατότητα του νερού. Η μελέτη έδειξε ότι το να βλέπεις τον ωκεανό συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων στρες.

(Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την πραγματοποίηση πωλήσεων στο διαδίκτυο, ρίξτε μια ματιά στο περιεκτικό μου Άρθρο αναθεώρησης ClickFunnels).