Τι είναι η αληθινή αγάπη; Κατανόηση, επίτευξη και διατήρηση του

Τι είναι η αληθινή αγάπη; Κατανόηση, επίτευξη και διατήρηση του

Υπάρχουν κάποιοι που το πιστεύουν, κάποιοι το κοροϊδεύουν, κάποιοι που το χλευάζουν, και κάποιοι που τοποθετούν όλα τα στοιχήματά τους στην ύπαρξή του.


Αληθινή αγάπη - αυτό το αόριστο, διαρκές ρομαντισμό που κρατά δύο ανθρώπους μαζί όλη τους τη ζωή, μέσα από όλα τα σκαμπανεβάσματα, τις δοκιμασίες και τις δοκιμασίες.

Τι είναι όμως η αληθινή αγάπη, και πώς μπορεί να επιτευχθεί;

Τι κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας τυπικής σχέσης με το γέλιο και τα φιλιά, και μια σχέση που αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου, συνδέοντας δύο άτομα για δεκαετίες;


Εδώ συζητάμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε αληθινή αγάπη - την κατανόηση, την επίτευξη και τη διατήρησή της για τη ζωή.



Τι είναι η Αληθινή Αγάπη;

Είναι μια ερώτηση για τις αιώνες, που οι φιλόσοφοι και οι ποιητές ζητούν όσο έχουμε λόγια για να μιλήσουμε: τι είναι αληθινή αγάπη;


Μερικοί θα πουν ότι η αληθινή αγάπη είναι η αγάπη που εκδηλώνεται όταν οι σύντροφοι - δύο μισά μιας ενιαίας ψυχής, ή δύο ψυχές που προορίζονται να είναι μαζί - βρίσκουν το ένα το άλλο.

Άλλοι, ίσως λιγότερο ρομαντικά, λένε ότι η αληθινή αγάπη είναι αποτέλεσμα πολυετούς σκληρής δουλειάς. Από την αποφασιστικότητα και την ώθηση δύο ανθρώπων να αναζητούν συνεχώς λύσεις μεταξύ τους που διατηρούν την αγάπη ζωντανή, διαρκή και ακόμη και μεγαλώνει μετά από χρόνια που περνούν ο ένας τον άλλον.

Είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να εξηγήσουμε τι αποτελεί αληθινή αγάπη, τι αποτελεί επιστημονική βάση για τη δημιουργία της βάσης μιας σχέσης με την αληθινή αγάπη.

Ίσως ο απλούστερος τρόπος να ξεκινήσετε είναι να εξετάσετε την ίδια την αγάπη και τα συναισθήματα που σχετίζονται με την έντονη αγάπη.

Διότι αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι η αληθινή αγάπη είναι η προηγμένη μορφή αγάπης, κάτι που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει σε ένα σημείο ή άλλο.

Ποια είναι λοιπόν τα συναισθήματα που συνθέτουν την αγάπη;

Ανιδιοτέλεια: Σκέφτεστε περισσότερα για τον σύντροφό σας από τον εαυτό σας. Θέλετε να βελτιώσετε ποιος είστε ως άτομο όχι για δικό σας όφελος, αλλά για να παρέχετε μια καλύτερη συνεργασία στον εραστή σας.

Ενθουσιασμός: Είναι στο μυαλό σας όλη την ημέρα. Όταν βρεθείτε χωρισμένοι από αυτούς, φαγούρα με αναμονή στη σκέψη να τα ξαναδείτε. Είστε ενθουσιασμένοι για κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα και κάθε μήνα μπορείτε να περάσετε μαζί τους.

Αφοσίωση: Είστε πάρα πολύ πιστοί στο σύντροφό σας. Δεν έχετε χρόνο ή χώρο για κανέναν άλλο, και ακόμη και η σκέψη να τους προδώσετε - ή να προδοθείτε από αυτούς - είναι αρκετός για να προκαλέσει πόνο στην καρδιά.

Δυστυχώς, τόσο υπέροχη όσο αυτή η τριάδα των συναισθημάτων που έρχονται με αγάπη, σε πολλές περιπτώσεις δεν διαρκούν.

Και αυτό είναι ίσως αυτό που χωρίζει την αγάπη και την αληθινή αγάπη: ανεξάρτητα από το αν τα συναισθήματα διαρκούν ή όχι.

Ποιο θέτει την ερώτηση - πώς κάνετε την αγάπη να διαρκεί αρκετά για να γίνει αληθινή αγάπη;

Το Ίδρυμα της Αληθινής Αγάπης: Μια Φυσική Εκδήλωση ή ένα Πεπρωμένο της Ψυχής;

Μπορείτε να διαφωνήσετε για την πνευματική βάση της αληθινής αγάπης για όσο ζείτε, αλλά ποτέ δεν θα αποδείξετε ή να διαψεύσετε εάν έχει σχέση με τα πεπρωμένα, τις ψυχές ή οποιοδήποτε είδος Grand Plan.

Ωστόσο, η επιστήμη μπορώ αποδείξτε ότι υπάρχει μια σημαντική νευρολογική πτυχή που εμπλέκεται με έντονη αγάπη, και αυτό αποδεικνύεται με δύο τρόπους: τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου ή τους νευροδιαβιβαστές μας, και τις δραστηριότητες του εγκεφάλου.

Αρκετοί νευροδιαβιβαστές και ορμόνες έχουν βρεθεί ότι έχουν άμεσες σχέσεις με συγκεκριμένες διαθέσεις και αντιδράσεις που σχετίζονται με την αγάπη. Αυτά περιλαμβάνουν:

Σεροτονίνη: Αυξάνει την ένταση της τρέχουσας διάθεσής σας, κάνοντας την αγάπη να αισθάνεται ακόμα μεγαλύτερη και πιο σημαντική

Οξυτοκίνη: Γνωστή ως βιολογική βάση για συναισθήματα αγάπης και ρομαντισμού, η οξυτοκίνη γενικά απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της φυσικής οικειότητας, οδηγώντας σε μεγαλύτερα συναισθήματα προσκόλλησης

Βασοπρεσίνη: Πιστεύεται ότι συνεργάζεται με την ωκυτοκίνη στην αύξηση των συναισθημάτων προσκόλλησης με τους συνεργάτες της σωματικής οικειότητας

Ντοπαμίνη: Σχετίζεται με συναισθήματα ανταμοιβής και επιθυμίας, που οδηγεί στον εγκέφαλο να αισθάνεται ευχαριστημένος και ικανοποιημένος όταν ανταμείβεται με οικειότητα από τον σύντροφό σας

Νορεπινεφρίνη: Ένας νευροδιαβιβαστής που απελευθερώνεται συνήθως στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια στιγμών άγχους που σχετίζονται με την αγάπη, οδηγώντας σε φυσικές εκδηλώσεις, όπως ο καρδιακός παλμός και οι ιδρωμένες παλάμες

Αυτό δείχνει ότι υπάρχουν αποδεδειγμένοι, φυσικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να χειριστεί ο εγκέφαλος ερωτευμένος με άλλο άτομο.

Αυτό σημαίνει ότι η αληθινή αγάπη είναι απλώς ένας συνδυασμός του απαιτούμενου ενεργοποιημένου συνόλου νευροδιαβιβαστών και ορμονών που λειτουργούν αρμονικά στις κατάλληλες στιγμές;

Οχι ακριβώς. Το μόνο που αποδεικνύει είναι ότι υπάρχουν βιολογικοί παράγοντες που εμπλέκονται πίσω από τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας και ίσως αγκαλιάζοντας τα βιολογικά θεμέλια της αγάπης μπορούμε πραγματικά να το μεγιστοποιήσουμε.

Στην πραγματικότητα, πολλοί μακροχρόνιοι ερευνητές που μελετούν την αληθινή αγάπη ή τη μακροχρόνια αγάπη έχουν καταλήξει σε ένα ενδιαφέρον συμπέρασμα: οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι η αληθινή αγάπη προορίζεται είναι λιγότερο πιθανό να το επιτύχουν.

Γιατί η πίστη στην αληθινή αγάπη και τους συντρόφους ψυχής είναι επιβλαβής για τις σχέσεις σας

Υπάρχουν ουσιαστικά δύο σχολές σκέψης όταν πρόκειται για την ιδέα της μακροχρόνιας αγάπης.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν στους συντρόφους ψυχής, πιστεύοντας ότι το πεπρωμένο των σχέσεών μας είναι προκαθορισμένο, και ο στόχος ενός ατόμου είναι να αναζητήσει και να βρει το τέλειο άτομο με το οποίο έπρεπε να είναι αν θέλει να επιτύχει την απόλυτη ευτυχία.

Άλλοι άνθρωποι δεν πιστεύουν στους συντρόφους ψυχής, και αντίθετα πιστεύουν στη δύναμη της «επίλυσης».

Αυτοί οι άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο για τη διατήρηση των τρεχουσών σχέσεων και την εξεύρεση λύσεων σε περίπλοκα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν μεταξύ αυτών και του συντρόφου τους.

Όλοι εμπίπτουμε σε μία από αυτές τις δύο κατηγορίες, καθεμία από τις οποίες έχει τη δική της κλίμακα - μπορεί να πιστεύετε πολύ έντονα στους συντρόφους ψυχής ή απλά να πιστεύετε ελαφρώς στους συντρόφους ψυχής. και μπορεί να πιστεύετε ακράδαντα στη δύναμη να το επεξεργαστείτε με τον σύντροφό σας, ή όχι τόσο πολύ.

Για να μάθουν πόσο πιστεύουν οι άνθρωποι στο «να το επιλύσουν» ή τους συμπαίκτες τους, οι ερευνητές ανέπτυξαν το Ερωτηματολόγιο Θεωριών Σχέσεων, στις οποίες παρουσιάστηκε μια σειρά δηλώσεων σε κάθε συμμετέχοντα, και απαιτήθηκε να εκχωρήσουν έναν αριθμό από το 1-7 στη δήλωση (με 1 ως 'διαφωνώ έντονα' και 7 ως 'συμφωνώ απόλυτα').

Μερικές από αυτές τις δηλώσεις περιλαμβάνουν:

Κλίμακα Soul MateΕπεξεργασία Κλίμακα
Ο λόγος για τον οποίο αποτυγχάνουν οι περισσότεροι γάμοι είναι ότι οι άνθρωποι δεν φτιάχτηκαν ο ένας για τον άλλον.Εάν οι άνθρωποι ήταν πιο λογικοί, θα υπήρχαν πιο ευτυχείς γάμοι.
Μπορείτε να νιώσετε τον δεσμό που έχετε με ένα άτομο αμέσως μόλις το γνωρίσετε.Οι σχέσεις αφορούν περισσότερο την προσπάθεια παρά τη συμβατότητα.
Υπάρχει κάποιος εκεί έξω που είναι ιδανικός για μένα.Ο χρόνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε τον σύντροφό σας.
Ο γάμος πρέπει να συμβεί μόνο αν είστε ερωτευμένοι με τον σύντροφό σας.Ο επιτυχημένος γάμος μπορεί να συμβεί μεταξύ των ξένων όσο εργάζονται μαζί.
Η αγάπη βρίσκεται.Η αγάπη μεγαλώνει.

Οι συμμετέχοντες που συμμετείχαν σε αυτές τις μελέτες βαθμολογήθηκαν με βάση τους αριθμούς που τους δόθηκαν στις δηλώσεις, δείχνοντας εάν πίστευαν περισσότερο στους συντρόφους ψυχής ή το έκαναν, και πόσο έντονα το πίστεψαν.

Σε μια σειρά μελετών που διεξήχθησαν εδώ και αρκετά χρόνια από διάφορους ερευνητές και πανεπιστήμια, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που πιστεύουν στους συντρόφους και το πεπρωμένο είναι εκείνοι που είναι λιγότερο πιθανό να καταλήξουν σε ευτυχισμένες, μακροχρόνιες σχέσεις.

Το πιο σημαντικό ζήτημα που βρήκαν οι ερευνητές είναι ότι αυτοί που πιστεύουν στην αληθινή αγάπη που προέρχονται μόνο από συντρόφους ψυχής είναι η απροθυμία τους να επιμείνουν με τον σύντροφό τους σε δύσκολους καιρούς.

Όποτε η σχέση αρχίζει να ξεθωριάζει, πείθουν τον εαυτό τους ότι ο σύντροφός τους δεν είναι ο σύντροφος τους και καταλήγουν να πέσουν από την αγάπη αντί να προσπαθήσουν να καταβάλουν περισσότερη προσπάθεια.

Ορισμένες ενέργειες που κάνουν περιλαμβάνουν:

  • «Φαντάζουν» τον σύντροφό τους, ή τους αγνοούν και σταματούν να τους δίνουν την κατάλληλη προσοχή
  • Αποφεύγουν τις συγκρούσεις, οι οποίες μπορεί να είναι χρήσιμες βραχυπρόθεσμα, αλλά οδηγούν στην ανάπτυξη μακροχρόνιας δυσαρέσκειας λόγω έλλειψης επίλυσης
  • Επικεντρώνονται σε μικρές διαφορές, κάνοντας μεγάλα ζητήματα από πράγματα που δεν πρέπει να έχουν σημασία
  • Λένε πράγματα όπως, 'αυτό το άτομο δεν με κατάλαβε ποτέ πραγματικά' και 'αυτό αποδεικνύει απλώς ότι δεν είχαμε ποτέ την πρόθεση να είμαστε'

Και δεν συνειδητοποιούν ότι καταλήγουν να δηλητηριάζουν τις σχέσεις τους, απλώς και μόνο επειδή σταματούν να εκτιμούν τη σχέση τη στιγμή που νιώθουν ότι δεν είναι τέλεια.

Πιστεύουν ότι εφόσον υπάρχει ένας σύντροφος ψυχής και απλώς περιμένει να βρεθεί, οποιαδήποτε σχέση που δεν αισθάνεται τέλεια δεν αξίζει πλέον τον χρόνο τους και συνεπώς δεν πρέπει να έχει καμία αξία.

Fantasy Bond: Η μακροχρόνια σχέση χωρίς αληθινή αγάπη

Αλλά τι συμβαίνει όταν ένας πιστός σύντροφος δεν εγκαταλείπει τη σχέση;

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που είναι γνωστό ως «φανταστικός δεσμός», ή μια σχέση στην οποία ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν επιθυμούν να παραδεχτούν ότι η σχέση τους δεν είναι τέλεια, και αντ 'αυτού ζουν τη σχέση τους σε μια φαντασία, προσποιούμενοι ότι είναι σε κατάσταση αληθινής αγάπης.

Πώς συμβαίνει αυτό το είδος σχέσης;

Οι φανταστικοί δεσμοί συμβαίνουν όταν ο έρωτας σε μια σχέση αντικαθίσταται αργά από έναν τύπο συμπεριφοράς «που περνά από τις κινήσεις» και υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι μπορεί να ακολουθήσει αυτό το μονοπάτι.

Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν:

  • Φόβος της μοναξιάς: Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά ή τον φόβο της αδυναμίας στη ζωή τους και χρησιμοποιούν τη σχέση τους για να δημιουργήσουν νόημα. Προσκολλώνται σε σχέσεις ακόμη και αν δεν αισθάνονται πλέον την αγάπη, απλώς και μόνο επειδή φοβούνται να είναι μόνες και να ξεκινήσουν από το μηδέν.
  • Φόβος σύγκρουσης: Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη είναι η σχέση, θα πρέπει πάντα να αντιμετωπίζει προκλήσεις. Οι προκλήσεις μπορεί να είναι δύσκολες και εκφοβιστικές, και ορισμένοι άνθρωποι δεν έχουν τη συναισθηματική ωριμότητα να τις αντιμετωπίσουν ή δεν πιστεύουν ότι η σχέση μπορεί να επιβιώσει από την πρόκληση. Έτσι, αντί να αφήσουν τη σχέση να αναπτυχθεί, αγνοούν τις εμφανείς δυσκολίες που υφίστανται μεταξύ αυτών και του συντρόφου τους και ζουν εδώ και χρόνια σε μια τεταμένη συνεργασία με άλυτες συγκρούσεις.
  • Φόβος για το μέλλον: Οι σχέσεις προσφέρουν μια αίσθηση σταθερότητας που λαχταρούν πολλοί άνθρωποι ως ενήλικες. Λειτουργούν ως ένα είδος εγγύησης του μέλλοντος. Ενώ δεν θα μπορέσουμε να προβλέψουμε πώς μπορεί να αποδειχθεί η καριέρα μας ή η προσωπική μας επιτυχία την επόμενη δεκαετία, μια σχέση μας δίνει μια βεβαιότητα για τα επόμενα χρόνια. Όταν οι άνθρωποι εκτιμούν αυτήν τη βεβαιότητα περισσότερο από ότι εκτιμούν την ίδια τη σχέση, πέφτουν από την αγάπη με τον σύντροφό τους.

Σχεδόν όλοι οι φανταστικοί δεσμοί είναι αναίσθητοι, και κανένας από τους συντρόφους δεν γνωρίζει ότι ζουν σε ένα.

Πώς μπορείς να καταλάβεις πότε η μακροχρόνια σχέση σου είναι από αγάπη και έχει επιστρέψει επίσημα σε έναν φανταστικό δεσμό; Εδώ είναι μερικά σημάδια:

Απώλεια οικειότητας

Δεν αισθάνεστε πλέον κοντά με τον σύντροφό σας.

Πολλοί άνθρωποι το συγχωρούν ως «κάτι που συμβαίνει σε μια σχέση», αλλά αυτός είναι στην πραγματικότητα ένας από τους μεγαλύτερους δείκτες ενός μακροπρόθεσμου δεσμού φαντασίας.

Όχι μόνο δεν έχετε πλέον σωματικό ή διανοητικό δεσμό με τον σύντροφό σας, αλλά αποφεύγετε ενεργά την αποκατάστασή του.

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

- Μικρή έως καθόλου επαφή με τα μάτια

- Βαρετή ή ρουτίνα ερωτική, χωρίς παιχνιδιάρικο ή έκπληξη

- Σταματημένη ή ανύπαρκτη επικοινωνία

Απώλεια ταυτότητας

Το «εγώ» σας έχει γίνει «εμείς» σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Η ταυτότητά σας και η ανεξαρτησία σας έχουν εξαφανιστεί και δεν βλέπετε πλέον τον εαυτό σας ως ανεξάρτητη οντότητα από τον σύντροφό σας.

Αντ 'αυτού, βλέπετε τον εαυτό σας ως επέκταση αυτών, και τον βλέπετε ως επέκταση του εαυτού σας.

Αυτό σημαίνει ότι δεν εκτιμάτε πλέον τις διαφορές μεταξύ τους, και αντίθετα απλώς αισθάνεστε και τις δύο ταυτότητές σας ως ένα μοναδικό blob.

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

- Μιλάτε ως ένα άτομο, λέγοντας «εμείς» για τα πάντα

- Δεν έχετε χόμπι ή περιοχές της ζωής σας που είναι εντελώς ξεχωριστοί

- Δεν σας ενδιαφέρει να μάθετε νέα πράγματα για τον σύντροφό σας, επειδή πιστεύετε ότι γνωρίζετε τα πάντα και το αντίστροφο

Απώλεια αυθορμητισμού

Δεν υπάρχει άλλη έκπληξη στη σχέση σας. Μπορείτε να πείτε: πώς μπορεί να υπάρξει μια έκπληξη σε μια σχέση άνω των 5, 10, 15 ετών;

Μπορούν πάντα να υπάρχουν στοιχεία έκπληξης, αρκεί και οι δύο εταίροι να είναι δεσμευμένοι να διατηρήσουν τον αυθορμητισμό.

Αντ 'αυτού, ζείτε ζωές γεμάτες ρουτίνα, χωρίς να πηγαίνετε ποτέ οπουδήποτε νέο, να κάνετε κάτι νέο ή να μιλάτε για κάτι νέο.

Δεν πια θέλω να κάνεις νέα πράγματα με τον σύντροφό σου, καθώς το να έχεις μαζί του έχει χάσει όλη την καινοτομία του.

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

- Οι συμπεριφορές σας καθορίζονται από τους ρόλους σας και όχι από αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε

- Η εβδομάδα σας είναι γεμάτη με εβδομαδιαίες ρουτίνες που δεν έχετε ενοχλήσει να αλλάξετε εδώ και χρόνια

- Βρίσκεστε ότι λέτε τα ίδια πράγματα, τις ίδιες γραμμές και μιλάτε για τα ίδια θέματα

Κατανόηση της προσέγγισης 'Work It Out'

Τι μπορούμε λοιπόν να πούμε για την αληθινή αγάπη, γνωρίζοντας ότι η πίστη στους συντρόφους ψυχών, το πεπρωμένο και τις προκαθορισμένες σχέσεις μπορεί πραγματικά να μας κάνει χειρότερους συνεργάτες με τοξικές συμπεριφορές;

Πρέπει να βγάλουμε μια σελίδα από τη φιλοσοφία 'Work It Out' και να καταλάβουμε ότι ο μόνος τρόπος για να επιτύχουμε γνήσια, αιώνια αληθινή αγάπη είναι με εργασία.

Αλλά εξακολουθεί να είναι πραγματική αγάπη αν πρέπει να δουλέψετε για αυτό;

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι είναι. Σε μία μελέτη δημοσιευτηκε σε Κοινωνική γνωστική και συναισθηματική νευροεπιστήμη, πραγματοποιήθηκαν σαρώσεις εγκεφάλου σε μακροχρόνια ζευγάρια (σχέσεις διάρκειας 21 ετών κατά μέσο όρο) και νεαρά ζευγάρια απολαμβάνουν μαζί τις πρώτες εβδομάδες τους.

Διαπιστώθηκε ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα και των δύο τύπων ζευγαριών - τόσο μακροχρόνια όσο και πρόσφατα ερωτευμένα - ήταν εκπληκτικά παρόμοια, με την ίδια εγκεφαλική δραστηριότητα στα μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα συναισθήματα αγάπης, τα κέντρα κινήτρων και ανταμοιβής.

Αυτό σημαίνει ότι η αγάπη των ζευγαριών που είχαν μείνει μαζί για πάνω από δύο δεκαετίες παρήγαγε το ίδιο σπινθήρα με την αγάπη των ζευγαριών που είχαν μόλις συναντηθεί.

Αλλά πώς διατηρείτε αυτήν την αγάπη, μετατρέποντάς την σε αληθινή αγάπη;

Χαρακτηριστικά της Αληθινής Αγάπης

Υπάρχουν τρία χαρακτηριστικά που πρέπει να έχουν και οι δύο σύντροφοι σε μια σχέση για οποιαδήποτε πιθανότητα να αναπτύξουν αληθινή αγάπη. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι:

1) Ανεξάρτητος

Μια ισχυρή αίσθηση ανεξαρτησίας και στους δύο συντρόφους είναι απολύτως απαραίτητη για την αγάπη να εξελιχθεί σε αληθινή αγάπη.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ενός φανταστικού δεσμού είναι η απώλεια ταυτότητας, όταν η έλλειψη ανεξαρτησίας επιτρέπει και στους δύο συντρόφους να πέσουν σε μια κατάσταση όπου δεν ξέρουν πλέον ποιοι είναι ως άτομα.

Η ανεξαρτησία όχι μόνο επιτρέπει στους δύο συντρόφους να διατηρούν την αίσθηση του εαυτού τους κατά τη διάρκεια μακροχρόνιων σχέσεων, αλλά τους επιτρέπει επίσης να αποφύγουν την ανάγκη που τόσο συχνά μειώνει το ρομαντισμό σε πολυετείς σχέσεις.

Άτομα που δεν είναι ανεξάρτητα καταλήγουν να βασίζονται πάρα πολύ στον σύντροφό τους, πράγμα που σημαίνει ακόμη και τις πιο κακές δραστηριότητες - από το να πάρουν τα ποτά τους από την κουζίνα έως την προετοιμασία των δικών τους ρούχων για την ημέρα - γίνονται προσδοκίες του συνεργάτη, παρά κάτι που κάνουν από μόνοι τους.

Και αυτή η ανάγκη καταστρέφει κάθε αίσθηση σεξουαλικής ή ερωτικής σύνδεσης μεταξύ δύο συντρόφων. Τα χρόνια που βασίζεσαι ο ένας στον άλλο αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι δύο σύντροφοι αντιλαμβάνονται ο ένας τον άλλον, καθώς απορρίπτει κάθε πραγματική επιθυμία να φροντίσουν τους συνεργάτες μας.

2) Παθιασμένος

Για να επιλυθεί οποιαδήποτε μακροχρόνια σχέση, διατηρώντας την αγάπη δυναμική ακόμη και χρόνια μετά την αρχική ένωση, και οι δύο σύντροφοι στη σχέση πρέπει να έχουν ένα πάθος που φέρνουν στο τραπέζι.

ΠΡΟΣ ΤΟ μελέτη από Το Πανεπιστήμιο Stony Brook διαπίστωσε ότι οι ερευνητές μπορούσαν να προβλέψουν με ακρίβεια τη μελλοντική, μακροπρόθεσμη επιτυχία μιας σχέσης κρίνοντας μόνο το επίπεδο του πάθους που επιδεικνύουν οι εμπλεκόμενοι εταίροι, ακόμη και αν αυτό το πάθος δεν σχετίζεται με την ίδια τη σχέση.

Γιατί έχει σημασία;

Επειδή οι άνθρωποι που καταλαβαίνουν τη σημασία της διατήρησης ισχυρού συναισθήματος, όρεξης και επιθυμίας για τα δικά τους συμφέροντα έχουν επίσης την ίδια ικανότητα να μεταφέρουν αυτήν την ενέργεια στη σχέση τους.

Εάν διαπιστώσετε ότι η μακροχρόνια σχέση σας γίνεται βαρετή και βαρετή, τότε ίσως είναι καιρός να σταματήσετε να εστιάζετε στην προσπάθεια να διορθώσετε τη σχέση. το πρόβλημα μπορεί να σας ενδιαφέρει για τη μεγαλύτερη ζωή σας.

3) Αυτο-εκπλήρωση

Τι σημαίνει να είσαι αυτοεκπληρούμενος;

Το να είσαι αυτοεκπληρούμενος σημαίνει να γνωρίζεις τα πράγματα που χρειάζεσαι, τους στόχους που πρέπει να πετύχεις και τα ορόσημα που πρέπει να κατακτήσεις για να γίνεις ο ιδανικός εαυτός σου.

Ενώ ο καθένας μπορεί να παραθέσει τα όνειρα και τους στόχους του, πόσοι άνθρωποι πραγματικά εργάζονται ενεργά για την επίτευξη αυτών των ονείρων και στόχων, κάθε μέρα;

Οχι πολλά; αυτά που μπορούν να θεωρηθούν αυτοεκπληρούμενα.

Και αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχετε εσείς και ο σύντροφός σας για να διατηρήσετε ζωντανή την αληθινή σας αγάπη.

Ο γάμος ή η σχέση σας θα πρέπει να εξελιχθούν πέρα ​​από τις βασικές ανάγκες ασφάλειας, ασφάλειας και συντροφικότητας και πρέπει να γίνουν μια ένωση που μπορούν να χρησιμοποιήσουν και οι δύο σύντροφοι ως εργαλείο για την περαιτέρω άσκηση της αυτοεκπληρώσεώς τους.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Eli Finkel, ο μέσος γάμος είναι «πιο αδύναμος» από ό, τι στο παρελθόν, με απόδειξη στο υψηλότερα ποσοστά διαζυγίου και λιγότερη ικανοποίηση.

Ωστόσο, «οι καλύτεροι γάμοι σήμερα είναι πολύ πιο δυνατοί, από την άποψη τόσο της ικανοποίησης όσο και της προσωπικής ευημερίας».

Πρέπει να δείτε τη συντροφιά σας με τον σύντροφό σας ως κάτι που τελικά πρέπει να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.

Μόνο μέσω αυτής της πεποίθησης θα εργάζεστε υποσυνείδητα για να το διατηρήσετε ζωντανό, επενδύοντας τους απαραίτητους πόρους για να διατηρήσετε μια υγιή συνεργασία.

Το απλό μυστικό πίσω από την αληθινή αγάπη

Η αληθινή αγάπη δεν θα έρθει ποτέ εύκολη, είτε είστε με τον μοναδικό ψυχή σας, την αγαπημένη σας στο γυμνάσιο, είτε μια νέα, τρομακτική και συναρπαστική σχέση που ποτέ δεν πίστευατε ότι θα έρθει.

Αλλά ανεξάρτητα από το πόσα άρθρα διαβάζετε για να είστε ο τέλειος συνεργάτης και ανεξάρτητα από το πόσες ταινίες παρακολουθείτε με ρομαντισμό και πάθος, η σχέση σας δεν θα κάνει ποτέ αυτό το γιγαντιαίο επόμενο άλμα αν δεν αναλάβετε ποτέ τον κίνδυνο.

Το απλό μυστικό πίσω από την αληθινή αγάπη; Πάρε το ρίσκο. Ακόμα και όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα και ακόμη και όταν νομίζετε ότι θα ήταν πολύ καλύτερο να μειώσετε τις απώλειές σας και να το τερματίσετε τώρα, αναρωτηθείτε: είναι αυτό που πραγματικά θέλω να κάνω; Ή υπάρχει κάτι καλύτερο να περιμένουμε από την άλλη πλευρά;

Κάντε τη σωστή επιλογή και βρείτε την αληθινή αγάπη σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη που γνωρίζετε ποτέ.