Όχι πια μαλάκες: 4 βήματα για να βρεις την αληθινή αγάπη σου

Όχι πια μαλάκες: 4 βήματα για να βρεις την αληθινή αγάπη σου

Γιατί με πληγώνει άλλος άντρας;


Γιατί πάντα αγαπώ τους κακούς;

Οι περισσότεροι από εμάς είχαμε τουλάχιστον μία αποτυχημένη ιστορία αγάπης, εκτός από φυσικά αν ήσασταν πριγκίπισσα που συναντήθηκε με έναν πρίγκιπα και είχε μια ευτυχισμένη ζωή ποτέ (όπως ένα παραμύθι).

Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι η πραγματική ζωή δεν είναι κάτι τέτοιο. Η Kate Middleton είχε 3 αποτυχημένες σχέσεις πριν συναντήσει τον πρίγκιπα William. Η Μέγκαν Μάρκλ είχε έναν αποτυχημένο γάμο πριν συναντήσει τον Πρίγκιπα Χάρι.


Ωστόσο, συνήθως αναρωτιόμαστε τις παραπάνω ερωτήσεις μετά από μια κακή εμπειρία σχέσης.

Μερικοί από εμάς είναι τόσο απελπισμένοι που ξοδεύουμε πολλά χρήματα σε επαγγελματίες συμβούλους που δίνουν οδηγίες για το πώς να βρουν τον τέλειο εραστή.



Ενώ οι άλλοι απλώς εγκαταλείπουν και δεν νοιάζονται επειδή έχουν χάσει την πίστη τους στην αγάπη.


Λόγω της αγάπης, λόγω της έλλειψης εμπιστοσύνης στις αξίες μας, βυθίζουμε συχνά πολύ καιρό σε λάθος σχέσεις.

Και επειδή πιστεύουμε ότι μπορούμε να τους κάνουμε να αλλάξουν, εμμένουμε σε αυτό.

Αλλά στο τέλος, αυτό που έχουμε είναι ένα χτύπημα κατευθείαν στην καρδιά μας και την αυτοεκτίμησή μας:

ΧΩΡΙΖΩ!

Η οδυνηρή αλήθεια που πρέπει να αποδεχτούμε είναι: Η αγάπη δεν είναι θαύμα. Και τίποτα δεν είναι αρκετά ισχυρό για να αλλάξει ένα άτομο εκτός από τον εαυτό του.

Πριν πάμε στις λύσεις για να αποφύγουμε την σπασμένη καρδιά σας, πρέπει να γνωρίζουμε τους λόγους που θα σας οδηγήσουν σε οδυνηρά συναισθήματα.

Το κύριο πράγμα για το οποίο θέλω να μιλήσω εδώ είναι ότι πολλοί από εμάς εξαπατούμε τον εαυτό μας για να είμαστε μαζί του λάθος άτομο γιατί «φοβόμαστε τη μοναξιά».

Η ερώτηση λοιπόν είναι 'Γιατί φοβόμαστε τη μοναξιά;'

Υπάρχουν τόσες πολλές απαντήσεις για αυτήν την ερώτηση.

Θα μπορούσε να έχεις μάθει να έχεις έναν άντρα για τη ζωή σου. Ή μπορεί να είναι όλοι γύρω σας να έχουν τους συνεργάτες τους και πρέπει να έχετε και έναν.

Ή θα μπορούσε να είναι λίγο ανόητο που απλά πρέπει να έχετε κάποιον να γιορτάσει με τους Βαλεντίνους, τα Χριστούγεννα ή την Πρωτοχρονιά.

Όποια κι αν είναι η απάντηση, η αλήθεια είναι ότι ξεφεύγετε από τη μοναξιά σας.

Τότε πώς μπορείτε να έχετε μια υγιή και βιώσιμη σχέση;

Η επιστήμη λέει ότι η χημεία και η συμβατότητα είναι οι δύο πρώτοι παράγοντες που αποφασίζουν εάν δύο άτομα είναι κατάλληλα για το ένα το άλλο ή όχι. Είναι επίσης οι βασικοί παράγοντες για να επιλέξετε έναν κατάλληλο συνεργάτη.

Η χημεία είναι μια σεξουαλική έλξη. Είναι όταν θέλετε πραγματικά να αγκαλιάσετε, να φιλήσετε, να φωλιάσετε στην αγκαλιά του.

Αγαπάτε κάθε στιγμή συγκινητικό.

Η συμβατότητα είναι η αρμονία της ψυχής. Είναι όταν και οι δύο μοιράζεστε την ίδια αξία, τον στόχο της ζωής, την ευτυχία και τη θλίψη. Η συμβατότητα βοηθά τα ζευγάρια να ξεπεράσουν τους δύσκολους και αβέβαιους καιρούς.

Μην επιλέξετε τον καλύτερο άνθρωπο. Επιλέξτε τον πιο κατάλληλο άνδρα.

Με βάση τις δικές σας εμπειρίες, ακόμη και τις προηγούμενες πληγές σας για να βρείτε αυτό που θέλετε και δεν θέλετε στον σύντροφό σας.

Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν;

Ακολουθήστε αυτά τα 4 βήματα:

Βήμα 1: Αποδεχτείτε τη μοναξιά

Εάν θέλετε να έχετε μια υγιή και βιώσιμη σχέση, πρέπει να αποδεχτείτε ότι θα είστε μόνος και ότι είναι απολύτως φυσιολογικό.

Τόσοι πολλοί άνθρωποι βάζουν τον εαυτό τους σε μια σχέση που δεν είναι τίποτα άλλο από το να υποφέρουν μόνο επειδή φοβούνται τόσο τη μοναξιά.

Ειδικά οι γυναίκες που αυτοεκτιμώνται για τον εαυτό τους εάν δεν τους αγαπούν κάποιος.

Επομένως, αντί να υποφέρουμε σε λάθος σχέση, ας χρησιμοποιήσουμε το χρόνο σας μόνοι μας για να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, να βρείτε τις αξίες σας και να καθαρίσετε τα μάτια σας για να δείτε τι είναι σημαντικό στη ζωή σας.

Εάν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά σας, ακολουθούν 4 βήματα που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το νόημα στη ζωή χωρίς σύντροφο.

  1. Φροντίστε περισσότερο για την οικογένειά σας:

Ναι, το ξέρω, το έχετε ξανακούσει. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η οικογένεια σας κρατά γειωμένους και εστιασμένους σε αυτό που είναι σημαντικό.

Η φροντίδα δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους δώσετε πολυτελή δώρα ή χρήματα. Απλώς πραγματοποιεί μια γρήγορη κλήση το σαββατοκύριακο ή ένα μήνυμα στον μπαμπά σου που ρωτά πώς είναι η ζωή.

Ακούει τις ιστορίες της μαμάς σας για το τι συμβαίνει στην πατρίδα σας ή την ενημερώνει για τη ζωή σας.

Η οικογένειά σας θα σας φέρει πίσω στην πραγματικότητα και θα σας βοηθήσει να νιώσετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι. Η προοπτική σας για τη ζωή θα είναι χρωματισμένη με αισιοδοξία και αγάπη.

  1. Δοκιμάστε ένα νέο ενδιαφέρον ή χόμπι:

Βγείτε εκεί και δοκιμάστε κάτι νέο. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι που είναι τελείως εκτός της ζώνης άνεσής σας. Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο ένα μάθημα χορού ή ένα μάθημα μαγειρικής.

Τωρα ειναι η ωρα. Απλά κάντε ό, τι σας ενδιαφέρει και σας επιτρέπει να ζήσετε κάτι νέο. Μόλις βρείτε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένο, συνεχίστε το! Εστιάστε στον εαυτό σας και τι σας φέρνει χαρά και ικανοποίηση.

  1. Εστιάστε στον εαυτό σας:

Αντί να πιέζετε τον εαυτό σας να κάνετε παρέα με άλλους όταν δεν έχετε τη διάθεση, χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για τον εαυτό σας. Πηγαίνετε στο κομμωτήριο. Χρωματίστε τα νύχια σας. Νιώστε όμορφα. Διαβάστε ένα νέο βιβλίο ή παρακολουθήστε μια ταινία. Κάντε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε χαλαροί και άνετοι.

Το να περνάτε μόνοι σας επιτρέπει να ανακαλύψετε ιδιότητες για τον εαυτό σας που αγαπάτε και μερικές που θέλετε να αλλάξετε.

Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι δεν χρειάζεται πάντα να είστε κοντά σε άλλους.

  1. Περάστε ποιοτικό χρόνο με τους φίλους σας

Οι φίλοι θα είναι μαζί σας είτε είστε σε σχέση είτε είστε ανύπαντροι. Θα σας προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη καθώς περνάτε τη ζωή.

Επομένως, μην πηδήσετε απλώς σε ραντεβού με τυχαία παιδιά. Περάστε αυτό το χρόνο με τους φίλους σας να πιείτε καφέ και να μιλήσετε ή να διανυκτερεύσετε με τα κορίτσια. Απόλαυσέ το! Οι φίλοι θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε την αληθινή ευτυχία και το άτομο που είστε πραγματικά.

Βήμα 2: Σεβαστείτε τον εαυτό σας

Μην βάζεις τον εαυτό σου σε καμία σχέση. Γνωρίζουμε ότι η αγάπη δεν διαρκεί για πάντα αν δεν την δουλέψουμε.

Αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τον εαυτό σας για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας. Όποτε δεν αισθάνεστε πραγματικά χαρούμενοι στη σχέση σας, δεν είναι πλέον μια υγιής σχέση πια και δεν θα διαρκέσει πολύ.

Στην πραγματικότητα, ένας από τους βασικούς παράγοντες έλξης είναι να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Και αυτό μπορεί να συμβεί μόνο όταν σέβεστε τον εαυτό σας και γνωρίζετε τις αξίες σας στη ζωή.

Όταν σέβεστε τον εαυτό σας, διδάσκετε στους άλλους να κάνουν το ίδιο.

Θα βρείτε επίσης ότι είστε πιο ελκυστικοί για τους άλλους όταν είστε ευχαριστημένοι και σίγουροι για τον εαυτό σας.

Επειδή ο καθένας προτιμά να αγκαλιάζει θετικά άτομα.

Λοιπόν, πώς μπορείτε να εξασκηθείτε να σέβεστε τον εαυτό σας για να χτίσετε την αυτοπεποίθηση και την ευτυχία σας;

  1. Γνωρίστε τον εαυτό σας

Όσο περισσότερο εσύκαταλάβετε για τον εαυτό σας, όσο περισσότερο θα δείτε και θα εκτιμήσετε πόσο μοναδικοί είστε και τόσο περισσότερο θα σέβεστε τον εαυτό σας.

Κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας 'Ποιος είμαι;' και προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση όσο μπορείτε. Στη συνέχεια, θα ανακαλύψετε τις αρχές σας, την προσωπικότητά σας, τη δύναμή σας και τις αδυναμίες σας.

Αλλά αν δεν γνωρίζετε πώς να βρείτε τις απαντήσεις, ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για εσάς:

  • Δημιουργήστε μια λίστα με άτομα, πράγματα και συναισθήματα που πιστεύετε ότι είναι σημαντικά στη ζωή σας. Τότε μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τι πραγματικά σας αρέσει και χρειάζεστε στη ζωή σας.
  • Δοκιμάστε διαφορετικές δραστηριότητες, ακόμα κι αν είναι αυτά που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ ή είναι αυτά που θέλετε να δοκιμάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ναι, δοκιμάστε τα όλα, τότε θα μάθετε αν σας αρέσουν ή όχι. Θα σας βοηθήσει επίσης να βρείτε τη δύναμη και την αδυναμία σας.
  • Αφιερώστε ένα λεπτό για να κοιτάξετε πίσω τον εαυτό σας όταν περάσατε χρόνο με άτομα με τα οποία αισθανθήκατε άνετα και δεν ανησυχούσατε για τίποτα άλλο. Κοιτάξτε τον εαυτό σας εκείνη τη στιγμή για να δείτε το πραγματικό πρόσωπο που είστε. Έτσι θα ξέρετε τι θα θέλατε και δεν θα υπερασπίζεστε.
  1. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και τους άλλους

Η απελευθέρωση του παρελθόντος μπορεί να είναι δύσκολη, αν θέλετε να σέβεστε ποιος είστε τώρα, πρέπει να αφήσετε ποιος ήσασταν τότε.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για λάθη που έχετε κάνει στο παρελθόν.

Παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος και ζητήστε συγγνώμη από άλλους που μπορεί να έχετε πληγώσει.

Εάν είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας και δεν μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά και να συγχωρήσετε άλλους που σας πληγώνουν.

Είμαστε όλοι άνθρωποι και οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Αλλά είναι ο τρόπος που μαθαίνουμε για τη ζωή.

  1. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους

Αυτό μπορεί να προκαλέσει έλλειψη αυτοσεβασμού.

Νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου όταν βλέπεις ανθρώπους με τους συντρόφους τους ή κερδίζουν περισσότερα χρήματα από εσένα, ή έχουν ένα τέλειο πρόσωπο, τέλειο σώμα και τέλεια ζωή που δεν έχεις.

Αντί να προσπαθείτε να συμβαδίσετε με όλους, αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Να είστε άνετοι με το ποιοι είστε και να μάθετε να δέχεστε άλλους.

Να είστε ευγνώμονες και χαρούμενοι για ό, τι έχετε και να είστε εντάξει με τα άλλα μέρη που δεν είναι τέλεια στη ζωή σας.

Επειδή κανείς δεν είναι τέλειος.

  1. Άσκηση για το σώμα και το μυαλό σας

Το να νιώθεις καλά τον εαυτό σου είναι ένας από τους απόλυτους τρόπους να σεβαστείς τον εαυτό σου.

Επειδή το σώμα σας είναι δική σας ευθύνη.

Έτσι η άσκηση, η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η απελευθέρωση του άγχους σας δείχνει σεβασμό στο σώμα σας.

Το υγιές σώμα θα σας φέρει το υγιές μυαλό. Καθώς πρέπει να σέβεστε το σώμα σας, πρέπει επίσης να σέβεστε το μυαλό σας.

Προκαλέστε τον εαυτό σας με νέες εμπειρίες και πληροφορίες. Μην μείνετε στη ζώνη άνεσής σας.

Βγείτε έξω και προσπαθήστε να βρείτε νέες προοπτικές. Βρείτε πόρους για πληροφορίες και έμπνευση από το Διαδίκτυο, βιβλία ή ιστότοπους για να βελτιώσετε τις γνώσεις σας.

Όσο περισσότερο γνωρίζετε, τόσο περισσότερο μπορείτε να μεγαλώσετε. Και όλη αυτή η ανάπτυξη θα σας ενδυναμώσει, καθιστώντας πολύ πιο εύκολο να σέβεστε τον εαυτό σας.

  1. Φτιάξτε την αυτοπεποίθησή σας

Ο αυτοσεβασμός θα είναι δύσκολος αν δεν είστε ευχαριστημένοι με το ποιοι είστε, πώς φαίνεστε και τι κάνετε.

Η εμπιστοσύνη δεν είναι εύκολο να αποκτηθεί αμέσως. Αλλά μπορείτε να το πάρετε κάνοντας μερικά μικρά πράγματα κάθε μέρα.

  • Πείτε 'ευχαριστώ' όταν κάποιος σε συγχαίρει και σημειώστε τι τους αρέσει άλλοι για εσάς.
  • Συνεχίστε να κάνετε αυτό που είστε καλός και παθιασμένος.
  • Χαμογελάστε περισσότερο και διατηρήστε θετική σκέψη δίνοντάς σας τις καλές σκέψεις για τον εαυτό σας.

Βήμα 3: Ανάλυση των συναισθημάτων σας

Εάν δεν θέλετε να είστε μόνοι για το υπόλοιπο της ζωής σας, θα πρέπει να ορίσετε με σαφήνεια τον χαρακτήρα που θέλετε να έχετε στον σύντροφό σας.

Ναι, δεν χρειάζεται να είναι πρίγκιπας. Αλλά τουλάχιστον βεβαιωθείτε ότι δεν έχει χαρακτηριστικά που σας βλάπτουν.

Σας αξίζει περισσότερο από αυτό.

Γι 'αυτό μην δέχεστε κανέναν.

Θα υπάρχει ένα άτομο που σας ταιριάζει, πιστέψτε με.

Για να καταλάβετε αν σας αρέσει κάποιος, θέστε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

  1. Είσαι ο εαυτός σου όταν είσαι με αυτό το άτομο; Αισθάνεστε ασφαλείς και αισθανθείτε ελεύθεροι να εκφράσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις φιλοδοξίες σας χωρίς φόβο να κριθείτε ή να εγκαταλείψετε μπροστά από αυτό το άτομο;
  2. Νιώθεις σεβασμό από αυτόν; Έχει οποιεσδήποτε λέξεις, ενέργειες που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα, πιο όμορφα, αξίζει να το εκτιμήσετε; Σας συγχαίρει, ενισχύει την αξία σας και σας ενθαρρύνει να κάνετε ό, τι θέλετε; Ένας αληθινός σύντροφος που σας ενδιαφέρει είναι το κίνητρο για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.
  3. Νιώθεις ότι είσαι μέρος της ζωής του; Κάνει χρόνο για σένα; Ο χρόνος σημαίνει μηνύματα κειμένου κάθε μέρα, μια απροσδόκητη κλήση τα μεσάνυχτα ή ένα γρήγορο γεύμα για να δείτε τα χαμόγελα του άλλου σε μια κουραστική και αγχωτική μέρα. Όλα αυτά τα μικρά πράγματα δείχνουν ότι έχετε στο μυαλό τους. Επιλέξτε ένα άτομο που σας επιτρέπει πάντα να συμμετέχετε στη ζωή του.
  4. Βλέπετε ένα μέλλον ανάμεσα σε εσάς και αυτόν; Δεν είσαι το κορίτσι που απλά ψάχνει για διασκέδαση. Όπως είπα στην αρχή, μια υγιής και βιώσιμη σχέση δεν χρειάζεται μόνο χημεία αλλά και συμβατότητα. Εάν δεν μπορείτε να δείτε και οι δύο ότι μοιράζεστε την ίδια αξία και έναν ίδιο στόχο στη ζωή, μπορεί να μην είναι το σωστό άτομο για εσάς.

Αλλά για να έχετε τα σωστά αποτελέσματα, πρέπει να είστε ειλικρινείς με τα συναισθήματά σας. Μην λες ψέματα στον εαυτό σου.

Βήμα 4: Λάβετε μέτρα για τις αποφάσεις σας

Μετά από 3 παραπάνω βήματα, είμαι βέβαιος ότι έχετε ήδη την απόφασή σας για τη μελλοντική σας σχέση. Αλλά αυτή η απόφαση είναι ακόμα στο μυαλό σας. Και πρέπει να αναλάβετε δράση σε αυτό.

Ξέρω ότι είναι σίγουρα δύσκολο να λάβω αυτήν την απόφαση και να το κάνω, ειδικά όταν βρίσκεστε στη σχέση ή ακόμα και στη μακροχρόνια σχέση.

Αλλά ό, τι προσπαθώ να σας δείξω σε αυτό το άρθρο σας βοηθά να βρείτε την απάντηση για την ερώτησή σας 'Είμαι χαρούμενος;'

Δεν σας ζητώ να είστε ανεύθυνοι με τη σχέση σας. Αλλά τουλάχιστον ξέρετε τι και πού είναι τώρα.

Μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να το επεξεργαστείτε. Η αγάπη είναι ένα ταξίδι για να συνεχίσετε την ευτυχία σας στη ζωή.

Γι 'αυτό μην αφήνετε μαλάκες να σας σταματήσουν. Αποφεύγοντας όλες τις τοξικές σχέσεις αυτή τη στιγμή για να σας βοηθήσουμε να μείνετε μακριά από τη σπασμένη καρδιά και να έχετε χρόνο να βρείτε τον πιο κατάλληλο άντρα σας.