Νέα έρευνα ισχυρίζεται ότι οι χιλιετίες αντιμετωπίζουν μια «κρίση τετάρτου ζωής». Εδώ είναι γιατί είναι καλό.

Νέα έρευνα ισχυρίζεται ότι οι χιλιετίες αντιμετωπίζουν μια «κρίση τετάρτου ζωής». Εδώ είναι γιατί είναι καλό.

Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με τη φοβερή κρίση της μέσης ηλικίας που συμβαίνει στον μεσήλικες. όταν ένας απόλυτα αξιόπιστος πατέρας και σύζυγος αγοράζουν ξαφνικά ένα Harley και εξαφανίζονται στο ηλιοβασίλεμα.


Αυτό που δεν είμαστε τόσο εξοικειωμένοι είναι το νέο κρίση τετάρτου ζωής, περιγράφεται ως «περίοδος ανασφάλειας και αμφιβολίας ότι πολλοί άνθρωποι στα μέσα της δεκαετίας του ’20 έως τις αρχές της δεκαετίας του ’30 περνούν γύρω από την καριέρα, τις σχέσεις και τα οικονομικά τους.

Η ζωή κινείται τόσο γρήγορα και έχει γίνει τόσο περίπλοκη που οι άνθρωποι φτάνουν σε αυτό το σημείο κρίσης στη ζωή τους νωρίτερα.

Σύμφωνα με το LinkedIn έρευνα Το 75 τοις εκατό των 25 έως 33 ετών έχουν υποστεί κρίση τετάρτου ζωής.


Οι πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν από μια έρευνα 6.000 συμμετεχόντων ηλικίας 25 έως 33 ετών σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ινδία και την Αυστραλία δείχνουν ότι σχεδόν το 80 τοις εκατό από αυτούς έχουν αισθανθεί την πίεση να πετύχουν σε σχέσεις, καριέρα ή οικονομικά μέχρι τότε γίνονται 30.

Ουάου! Δεν είναι αυτή η μη ρεαλιστική προσδοκία να έχει κατά πρώτο λόγο; Είναι αυτή η γενιά θύμα του μηνύματος που έλαβαν από την πρώιμη παιδική ηλικία ότι μπορούν να επιτύχουν οτιδήποτε έχουν σκεφτεί;



Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο έπληξαν αυτήν την κρίση σε ηλικία 26 ετών και εννέα μηνών - και συνήθως διαρκεί περίπου 11 μήνες.


Οι κύριοι παράγοντες που συνέβαλαν στην κρίση ήταν οι πιέσεις να εισέλθουν στην αγορά ακινήτων (57%) και να βρουν μια σταδιοδρομία για την οποία είστε παθιασμένοι (57%). Αυτοί οι παράγοντες προκάλεσαν ακόμη περισσότερο άγχος από το να βρουν σύντροφο ζωής (46%).

Σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο Δρ Alex Fowke αυτές οι λεγόμενες κρίσεις έχουν γίνει πολύ πιο εμφανείς τα τελευταία χρόνια λόγω των πιέσεων που αντιμετωπίζουν οι νεότερες γενιές σε σύγκριση με τις προηγούμενες γενιές.

'Στην εποχή μας, είκοσι somethings υπόκεινται σε έντονη πίεση για να μπουν στην αγορά κατοικιών, να πλοηγηθεί στο όλο και πιο περίπλοκο επαγγελματικό τοπίο, αγωνίζονται να διατηρήσουν σχέσεις και συνήθως υπόκεινται σε μια παραμορφωμένη έννοια της ζωής μέσω των κοινωνικών μέσων. '

Πρόσθεσε: «Η λογοτεχνία υποδηλώνει ότι οι βασικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν άτομα ηλικίας μεταξύ 18 και 35 ετών μπορεί να περιλαμβάνουν σύγχυση ταυτότητας, εσωτερική σύγκρουση (αποτυχία επίτευξης των προσδοκιών που έχουν οριστεί για τον εαυτό τους) και αβεβαιότητα.

Η ψυχολογική επίπτωση είναι δραστική.

Από τους 2.000 ερωτηθέντες που ερωτήθηκαν, το 31% θεώρησε ότι είχαν χάσει χρόνια σε λάθος δουλειά, το 34% μετεγκαταστάθηκε σε άλλο μέρος της χώρας ή στο εξωτερικό, το 35% είχε αλλάξει τελείως την καριέρα τους και το 22% είχε παραδώσει την ειδοποίησή τους χωρίς νέο δουλειά για να πάει.

Οι γυναίκες φαίνεται να το παίρνουν πιο δύσκολο, επειδή είναι πιο σίγουροι από τους άντρες τους σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν στη σταδιοδρομία τους.

Ωστόσο, η λεγόμενη κρίση τριμήνου ζωής μπορεί επίσης να αποδοθεί στο γεγονός ότι οι χιλιετίες έχουν προσδοκίες που δεν περιλαμβάνουν συμβατικά πρότυπα ζωής, σημειώνουν η έκθεση. Θέλουν μια δουλειά για την οποία μπορούν να είναι παθιασμένες, ισορροπία εργασίας / ζωής, ευέλικτες συνθήκες εργασίας, ταχεία προώθηση και να κάνουν τη διαφορά στον κόσμο, καθώς και τις πιο παραδοσιακές αξίες των παλαιότερων γενεών, μισθός, γάμος και αγορά σπιτιού.

Όπως το έγραψαν οι συγγραφείς: Φαίνεται ότι αυτές τις μέρες, οι νέοι επαγγελματίες δεν είναι πρόθυμοι να πληρώσουν λιγότερα.

Το σημείο είναι: δεν χρειάζεται να τακτοποιήσετε λιγότερα. πρέπει απλώς να υπολογίσεις το χρόνο σου. Κάνε υπομονή. Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα.

Εκτός αυτού, με αυτόν τον αριθμό υψηλών ιδανικών, είστε βέβαιοι ότι θα λάβετε έναν έλεγχο πραγματικότητας ως κάποια στιγμή. Ζητάω πάρα πολύ νωρίς.

Λοιπόν, τώρα βρίσκεστε σε μια κρίση ζωής στο τέταρτο, τι να κάνετε;

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές από τους ειδικούς:

1. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.

Ένας παράγοντας που έχει προσθέσει στο άγχος για πολλούς ανθρώπους είναι να συγκρίνονται με τους πιο επιτυχημένους φίλους τους. Σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες λένε ότι αυτό τους προκάλεσε άγχος.

Η πράξη της σύγκρισης με τους άλλους παράγει ένα από τα δύο αποτελέσματα, κανένα από τα οποία δεν σας εξυπηρετεί με κανέναν τρόπο: είτε αισθάνεστε κατώτεροι είτε αισθάνεστε ανώτεροι από αυτόν που συγκρίνετε τον εαυτό σας. Φυσικά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου κάθε αντιληπτή επιτυχία, όσο μικρή, διαφημίζεται σε μετοχές, likes και followers διαδραματίζει ρόλο στη δημιουργία μιας τέλειας ζωής. Αλλά ξέρετε καλύτερα από αυτό. Η ζωή δεν είναι τέλεια εικόνα για κανέναν. Το να ασχολείστε με αυτό που κάνουν οι άλλοι ή φαίνεται να κάνουν, δεν πρόκειται να κάνει τη ζωή σας.

2. Ορίστε την επιτυχία με τους δικούς σας όρους

Είναι εύκολο να χάσετε τη δική σας αίσθηση για την επαγγελματική επιτυχία και την προσωπική ευτυχία, όταν φαίνεται ότι όλοι εκτός από εσάς το επιτυγχάνετε. Αλλά είστε σίγουροι ότι αυτό που έχουν είναι αυτό που πραγματικά θέλετε; Ή ήσασταν ρυθμισμένοι να το θέλετε;

Όταν βρίσκεστε σε κρίση, είναι πάντα καλή ιδέα να μην λαμβάνετε αποφάσεις, αλλά να απολαμβάνετε κάποια απόσταση από το πρόβλημα για να βελτιώσετε ή να αλλάξετε την οπτική σας. Εάν είναι δυνατόν να απομακρυνθείτε σωματικά από την κατάσταση, κάντε ένα διάλειμμα, κάντε ένα καταφύγιο ή μια πεζοπορία στα βουνά. αυτή είναι η ιδανική καθαρή πλάκα για να αρχίσετε να γράφετε το επόμενο κεφάλαιο του μοναδικού σας ταξιδιού.

Βυθιστείτε βαθιά στον εαυτό σας για να βρείτε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς και να τηρήσετε αυτό. Αυτό θα οδηγήσει σε προσωπική ικανοποίηση και όχι στο χειροκρότημα του πλήθους.