Πώς να βρείτε την εκπλήρωση στη ζωή

Όλοι αντιμετωπίζουμε προκλήσεις στη ζωή που μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστούν.


Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αντιμετώπισαν τα ίδια προβλήματα στο παρελθόν. Γι 'αυτό η ανάγνωση συμβουλών από πνευματικούς γκουρού όπως ο Osho μπορεί να είναι τόσο ισχυρή επειδή βοήθησαν τους άλλους να ξεπεράσουν αυτά τα θέματα.

Συνάντησα αυτήν την καταπληκτική συμβουλή του Osho που έπρεπε απλώς να μοιραστώ, διότι φτάνει κατευθείαν στο σημείο που συνεπάγεται μια ευτυχισμένη ζωή. Τσέκαρέ το:

«Αυτό είναι το απλό μυστικό της ευτυχίας. Ό, τι κι αν κάνετε, μην αφήσετε το παρελθόν να κινεί το μυαλό σας. μην αφήσετε το μέλλον να σας ενοχλήσει. Επειδή το παρελθόν δεν είναι πια, και το μέλλον δεν είναι ακόμα. Το να ζεις στις αναμνήσεις, να ζεις στη φαντασία, είναι να ζεις στο ανύπαρκτο. Και όταν ζείτε στο ανύπαρκτο, χάνετε αυτό που είναι υπαρξιακό. Φυσικά θα είσαι άθλια, γιατί θα χάσεις όλη σου τη ζωή ».


Αυτή η δήλωση ανταποκρίνεται στις συμβουλές του Eckhart Tolle:

«Πάντα πες« ναι »στην παρούσα στιγμή. Τι θα μπορούσε να είναι πιο μάταιο, πιο τρελό, παρά να δημιουργήσουμε εσωτερική αντίσταση σε αυτό που είναι ήδη; τι θα μπορούσε να είναι πιο τρελό από το να αντιταχθούμε στην ίδια τη ζωή, η οποία είναι τώρα και πάντα τώρα; Παραδώστε σε αυτό που είναι. Πείτε «ναι» στη ζωή - και δείτε πώς η ζωή αρχίζει ξαφνικά να λειτουργεί για σας και όχι εναντίον σας. '



Η παρούσα στιγμή είναι όλοι μας. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πώς μπορούμε να αρχίσουμε να ζούμε περισσότερο τώρα;


Εδώ είναι 7 βήματα για να έχετε προσεκτική ζωή:

1) Κάνετε ένα πράγμα κάθε φορά.

Μην κάνετε πολλές εργασίες. Όταν ρίχνετε νερό, απλώς ρίξτε νερό. Όταν τρώτε, απλώς φάτε.

2) Κάντε το αργά.

Δεν χρειάζεται να βιαστείτε τίποτα. Κάντε τις ενέργειές σας σκόπιμες, όχι βιαστικές ή τυχαίες.

3) Κάντε λιγότερα.

Μπορείτε να επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε αργά, εντελώς και με μεγαλύτερη συγκέντρωση.

4) Περάστε χρόνο χωρίς να κάνετε τίποτα.

Καθίστε σιωπηλά και προσέξτε τις σκέψεις σας. Μην προσπαθήσετε να τα αλλάξετε ή να τα κρίνετε. Απλα να εισαι.

5) Όταν μιλάτε σε κάποιον, να είστε παρόντες.

Επικεντρωθείτε σε αυτά που λένε, χωρίς κρίση και προσπαθήστε να αποφύγετε να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο.

6) Φάτε αργά και απολαύστε το φαγητό σας.

Δεν υπάρχει χαρά να χτυπάτε το φαγητό σας στο λαιμό σας. Απολαύστε πραγματικά τις γεύσεις και τις υφές των γευμάτων σας, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο.

7) Γευτείτε κάθε στιγμή.

Εστίαση σκόπιμα στα αξιοθέατα και τους ήχους γύρω σας. Αγγίξτε τις αισθήσεις σας.