Πώς να είστε πιο παραγωγικοί στο σπίτι: 10 χωρίς συμβουλές

Πώς να είστε πιο παραγωγικοί στο σπίτι: 10 χωρίς συμβουλές

Εκατομμύρια άνθρωποι βρίσκονται τώρα υπό επιβεβλημένο κλείδωμα καθώς περιμένουμε την τρέχουσα πανδημία, και ενώ πολλές επιχειρήσεις έχουν κλείσει και κλείσει, υπάρχουν ακόμη πολλά άλλα που συνεχίζουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες ως συνήθως, αλλά με μια σημαντική διαφορά: όλοι είναι τώρα Δουλεύοντας από το σπίτι.


Αλλά η παραμονή παραγωγική στο σπίτι δεν είναι τόσο εύκολη όσο νομίζετε.

Με τόσες πολλές περισπασμούς και τόσο άγχος από το παγκόσμιο κλείδωμα, η παραγωγικότητα μπορεί συχνά να αισθάνεται σαν το τελευταίο πράγμα που θέλετε να σκεφτείτε.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσω τι σημαίνει να είστε παραγωγικοί, γιατί η εργασία από το σπίτι είναι διαφορετική, οι καλύτερες συμβουλές για να παραμείνετε παραγωγικοί στο σπίτι και γιατί μπορεί να θέλετε να επανεξετάσετε τι σημαίνει παραγωγικότητα για εσάς σε μια περίοδο κρίσης.


Γιατί η εργασία από το σπίτι δεν είναι αυτό που περιμένετε

Αφού περάσατε χρόνια δουλεύοντας σε ένα γραφείο και αντιμετωπίζοντας όλες τις δυσκολίες που έρχονται με αυτό - ξυπνήστε νωρίς, μετακινείστε από και προς τον τόπο εργασίας σας, κουραστικές συναντήσεις γραφείων και επίσημες πολιτικές - μπορεί να αισθάνεστε σαν θεός να αρχίσετε τελικά να εργάζεστε από το σπίτι.



Για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα της εργασίας από το σπίτι αισθάνεται σαν ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα. κερδίζετε τα προς το ζην σας και χτίζετε την καριέρα σας από την άνεση του καθιστικού σας, χωρίς καν να φοράτε ένα παντελόνι.


Αλλά δεν χρειάζεται πολύς χρόνος πριν αρχίσει να εργάζεται από το σπίτι να καταλήξει σε μια ατελείωτη αναταραχή ύπνου το πρωί και σπαταλημένα απογεύματα, με τη δική σας προσωπική παραγωγικότητα σε ένα μικρό μόνο μέρος από αυτό που κάποτε ήταν.

Αργά ή γρήγορα, η ζωή φαίνεται να σταματά και να σπρώχνετε τον εαυτό σας προς τα εμπρός για να ολοκληρώσετε ακόμη και τις μισές από τις καθημερινές σας εργασίες, μπορεί να αισθάνεται σαν να σπρώχνετε τον λίθο του Σίσυφου στο λόφο του.

Γιατί λοιπόν η παραγωγικότητα είναι τόσο διαφορετική όταν βρίσκεστε στο σπίτι σας; Δεν πρέπει να είναι ευκολότερο;

Εξοικονομείτε χρόνο και ενέργεια ξυπνάτε όταν θέλετε, αποφεύγοντας την κίνηση και τις μετακινήσεις και εργαζόμενοι στον δικό σας χώρο.

Η παραγωγικότητα, τελικά, είναι ένας απλός συνδυασμός 7 χαρακτηριστικών:

  • Κίνητρο: Το πνευματικό τράβηγμα που σε κρατά ακόμα και όταν είσαι μακριά από τους στόχους σου
  • Ενσυνειδητότητα: Γνωρίστε το περιβάλλον σας, τις περισπασμούς σας και τα ελαττώματα και τις αδυναμίες σας για να τα αντιμετωπίσετε αναλόγως και κρατήστε τον εαυτό σας σε ρυθμό
  • Δημιουργία ρουτίνας: Πειθαρχηθείτε για να δημιουργήσετε ρουτίνες και να τις ακολουθήσετε, έτσι ώστε κάθε μέρα να συμβάλλει στην επίτευξη των στόχων σας
  • Οραμα: Η σαφήνεια του μυαλού και η συνέπεια της όρασης για να δείτε την ευθεία γραμμή ανάμεσα σε εσάς και τους στόχους σας, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να φτάσετε εκεί
  • επιμονή: Η δύναμη να συνεχίσει το κίνητρο ακόμη και όταν όλα αισθάνονται χωρίς νόημα ή μικρά
  • Μονόμυαλος: Στοχεύοντας επίμονα προς ένα μόνο γκολ αντί να πηδήξουμε από το ένα πράγμα στο άλλο
  • Θετικότητα: Διατηρώντας μια θετική στάση και σκληρότερη αισιοδοξία για να κρατήσετε το μυαλό σας να περάσει ακόμη και από τα πιο δύσκολα εμπόδια

Αλλά είναι μια διαφορετική ιστορία όταν μιλάμε για παραγωγικότητα από το σπίτι.

Η εργασία από το σπίτι παρουσιάζει τις δικές της μοναδικές προκλήσεις που δεν πρέπει ποτέ να αντιμετωπίσετε όταν εργάζεστε σε γραφείο ή οπουδήποτε αλλού.

Όταν αλλάζετε ξαφνικά από εργασία σε γραφείο σε εργασία από το σπίτι, η δραματική αλλαγή συμπεριφοράς και ρουτίνας μπορεί να είναι τραυματική για το μυαλό και όχι κάτι που μπορούμε να υιοθετήσουμε αμέσως.

Εδώ είναι τέσσερις κύριοι λόγοι για τους οποίους η παραγωγικότητα είναι φυσικά δύσκολη όταν βρίσκεστε στο σπίτι:

1) Η μέρα δεν είναι σπασμένη

Όλοι γνωρίζουμε τη διάσημη γραμμή του Garfield: «Μισώ τη Δευτέρα». Και πολλοί από εμάς κάνω μισώ τη Δευτέρα: είναι η αρχή μιας άλλης εβδομάδας εργασίας και αρμοδιοτήτων, είναι το τέλος του Σαββατοκύριακου και σημαίνει ότι έχουμε τουλάχιστον πέντε ή έξι ακόμη μέρες δουλειάς μπροστά μας, προτού μπορέσουμε να σκεφτούμε να κάνουμε ένα άλλο διάλειμμα.

Το πρόβλημα με την εργασία από το σπίτι είναι ότι κάθε μέρα μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται το ίδιο εάν δεν είστε προσεκτικοί.

Γιατί ο Γκάρφιλντ πρέπει να μισεί τις Δευτέρες αν κάθε μέρα αισθάνεται ότι έχει το ίδιο θέμα, το ίδιο χρώμα, τις ίδιες ευθύνες;

Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα των ανθρώπων που εργάζονται για πρώτη φορά από το σπίτι είναι ότι οι ώρες και οι μέρες αιμορραγούν μεταξύ τους. δεν υπάρχει τίποτα να τα χωρίζει, και κάθε μέρα μοιάζει με το ίδιο παλιό πράγμα, ξανά και ξανά.

2) Δεν υπάρχει ενσωματωμένο πρόγραμμα

Όταν οι μέρες αρχίζουν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, σταματάμε να ξεχνάμε γιατί χρειαζόμαστε χρονοδιαγράμματα και ραντεβού.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το καλύτερο μέρος της εργασίας από το σπίτι είναι ότι μπορείτε να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας εργασίες στο σχολείο ή την εργασία όποτε θέλετε.

Δεν έχετε διάθεση να εργαστείτε τώρα; Ολοκληρώστε ένα άλλο επεισόδιο της αγαπημένης σας εκπομπής. μπορείτε να εργαστείτε αργότερα.

Αλλά το πρόβλημα χωρίς χρονοδιάγραμμα είναι ότι σε βάζει σε μια κατάσταση όπου κάθε λεπτό είναι ένα πιθανό λεπτό εργασίας, ακόμα κι αν δεν κάνεις τη δουλειά.

Χωρίς αυστηρή πειθαρχία να τηρείτε το δικό σας προσωπικό πρόγραμμα, ολόκληρη η μέρα αρχίζει να αισθάνεται σαν ένα ατελείωτο σλόγκαν του χρόνου εργασίας, ακόμη και όταν δεν γίνεται δουλειά.

3) Ο χώρος στο σπίτι δεν είναι χώρος εργασίας

Υπάρχει το δημοφιλές ρητό κίνητρο, «Φορέστε τα ρούχα της εργασίας που θέλετε».

Η προσωπική ψυχολογία και η νοοτροπία είναι ζωτικής σημασίας όσον αφορά το πώς αισθάνεστε και προετοιμάζετε το μυαλό σας για πράγματα.

Και αυτό μπορεί να είναι προβληματικό όταν ξαφνικά πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε από τον τόπο ανάπαυσής σας.

Εάν δεν έχετε δουλέψει ποτέ από το σπίτι στο παρελθόν, η εργασία από το σπίτι μπορεί να είναι αδύνατη στο μυαλό σας.

Αυτό συμβαίνει επειδή έχετε ρυθμίσει το μυαλό σας εδώ και χρόνια να σκεφτείτε τον χώρο γραφείου σας ως χώρο εργασίας σας και το σπίτι σας ως χώρο ανάπαυσης.

Όταν ανοίγετε τα email σας και αρχίζετε να προσπαθείτε να κάνετε πραγματική δουλειά από το σπίτι, το μυαλό σας θα το αντιστέκεται σε κάθε ώθηση, γιατί απλά δεν αισθάνεστε ότι βρίσκεστε στο σωστό μέρος.

4) Χάνετε όλο το πρόσωπο

Όσο ενοχλητική μπορεί να είναι η πολιτική των γραφείων, οι κοινωνικές σχέσεις που χτίζουμε στους χώρους εργασίας μας εξακολουθούν να συμβάλλουν θετικά στην παραγωγικότητά μας και στο γενικό συναίσθημα της συνεργασίας μαζί προς έναν κοινό στόχο.

Όταν μια ομάδα μεταβαίνει από μια κουλτούρα γραφείου σε μια απομακρυσμένη εργασιακή κουλτούρα, η απώλεια αυτού του προσωπικού χρόνου μπορεί να είναι πιο επιζήμια για την κοινή παραγωγικότητα της ομάδας από ό, τι μπορεί να σκεφτεί κανείς.

Η απώλεια όλων των κοινωνικών επαφών μπορεί επίσης να καταστήσει δυσκολότερη την παραμονή. ενώ οι διαδικτυακές συναντήσεις και τα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία μπορούν να βοηθήσουν στη διάδοση πληροφοριών, υπάρχει τόσο μεγάλη συνεργασία που συμβαίνει στις μικρές αλληλεπιδράσεις στο γραφείο που μια ομάδα χάνει ξαφνικά μόλις απομακρυνθεί.

Συχνές περισπασμούς στο σπίτι

Σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον, η αναγνώριση των διακοπών είναι σχεδόν πολύ εύκολη. Αλλά στο σπίτι, κάθε απόσπαση της προσοχής μοιάζει σαν ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, γι 'αυτό είναι τόσο εύκολο να παρασυρθείτε κάνοντας πράγματα που δεν έχουν καμία σχέση με τη δουλειά.

Εάν είστε νέοι στην εργασία από το σπίτι, υπάρχει πιθανότητα να μην γνωρίζετε ποιες είναι οι συνήθεις περισπασμούς. Η γνώση αυτών θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τη φούσκα της εργασίας σας, ώστε να μπορείτε να τρέχετε με τους παραγωγικούς χυμούς σας περισσότερο:

  • Μικροδουλειές: Το να κάνεις δουλειές είναι απλά καθυστερημένο σε μεταμφίεση. Εάν θέλετε πραγματικά να καθαρίσετε το σπίτι σας ή να πλύνετε κάποια ρούχα, ορίστε διαφορετική ώρα για αυτό αντί να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο εργασίας σας για να εκπληρώσετε αυτές τις εργασίες.
  • Μέλη της οικογένειας: Τείνουμε να είμαστε επιεικείς στις διακοπές των μελών της οικογένειας γιατί στο τέλος της ημέρας είναι μόνοι τους. Αλλά αν θέλετε να είστε παραγωγικοί και διαμονή παραγωγικός, ακολουθήστε τις ώρες εργασίας σας και κρατήστε την οικογένειά σας στα ίδια πρότυπα.

Παραγωγικότητα ενώ εργάζεστε από το σπίτι: Καλύτερες συμβουλές και υπενθυμίσεις

1) Αποδοχή της κατάστασης

Ακόμα και οι πιο εσωστρεφείς άνθρωποι βγαίνουν έξω και κοινωνικοποιούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Επομένως, είναι φυσιολογικό εάν δεν προσαρμόζεστε άμεσα στην κατάσταση.

Αφιερώστε όσο χρόνο θέλετε να εγκατασταθείτε σε εσωτερικούς χώρους, αλλά ταυτόχρονα μην ξοδεύετε κάθε στιγμή να ξυπνήσετε φοβισμένος την απομόνωση.

Θα ξοδεύετε πολύ χρόνο με τις σκέψεις σας για δύο εβδομάδες ή περισσότερες. Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να στρέψετε τις σκέψεις σας εναντίον σας.

Εάν θέλετε να αρχίσετε να αισθάνεστε «φυσιολογικοί» αυτή τη στιγμή, ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε είναι να αποδεχτείτε την κατάσταση.

Το να αποδεχτείς ότι αυτό θα είναι η πραγματικότητά σου για λίγο μπορεί να είναι μυαλό, αλλά μπορείς επίσης να βρεις παρηγοριά γνωρίζοντας ότι υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο που κάνουν το ίδιο πράγμα.

Μην φοβάστε τον εαυτό σας με 'αυτές είναι οι νέες φυσιολογικές' σκέψεις. ζήστε μέρα με τη μέρα και αποδεχτείτε την κατάσταση ως έχει.

2) Γίνετε αφεντικό σας

Όταν εργάζεστε από το σπίτι, δεν έχετε πραγματικά πρόγραμμα. Επειδή δεν έχετε αφεντικό να σας λέει τι να κάνετε ή συναδέλφους που σας υπενθυμίζουν τι ώρα είναι, όλα εξαρτώνται αποκλειστικά από εσάς.

Αυτό είναι μια ευλογία και κατάρα.

Από τη μία πλευρά, είστε ελεύθεροι να εργαστείτε με τον δικό σας ρυθμό και να ολοκληρώσετε όσα έργα θέλετε. από την άλλη, το βάρος της επιλογής μπορεί μερικές φορές να είναι υπερβολικά μεγάλο, και στο τέλος, μπορεί να καταλήξετε να μην κάνετε καθόλου.

Τώρα είναι η ώρα να ανταποκριθείτε στην πρόκληση και να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι δεν χρειάζεστε εποπτεία για να παραμείνετε παραγωγικοί.

Είναι εύκολο να ξοδεύετε το χρόνο σας όσο θέλετε και να αγνοείτε τις ευθύνες σας, αλλά τώρα είναι η ώρα να λογοδοτήσετε για το πώς ξοδεύετε το χρόνο σας.

3) Βγείτε από τις πιτζάμες

Τώρα που δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα γραφείο και να μετακινηθείτε, είναι λογικό να αρχίσετε να εργάζεστε με τα πιο άνετα ρούχα σας, σωστά; Λανθασμένος.

Ακριβώς επειδή δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα γραφείο δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε την πρωινή σας ρουτίνα.

Η πρωινή ρουτίνα που κάνουμε όταν προετοιμάζουμε για το σχολείο ή τη δουλειά είναι κάτι περισσότερο από το να ντυθούμε και να ετοιμάζουμε καφέ.

Τελικά, είναι ένα μήνυμα στους εγκεφάλους μας ότι είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε τη μέρα. Ο εγκέφαλος είναι συνηθισμένος σε αυτές τις ενδείξεις και εντολές.

Χωρίς την προετοιμασία το πρωί, το άλμα κατευθείαν από το ξύπνημα στην εργασία θα αισθανθεί τελικά σαν μια ανόητη πράξη.

Αφιερώστε λοιπόν το χρόνο να κάνετε ντους το πρωί και κάντε τη ρουτίνα σας το πρωί.

Μπείτε σε πιο περιστασιακά ρούχα την ημέρα πριν από οτιδήποτε άλλο και είστε σίγουροι ότι θα αισθανθείτε πολύ πιο παραγωγικοί από ό, τι αν εργαζόσασταν σε ένα γιγαντιαίο φούτερ.

4) Δημιουργήστε μια νέα ρουτίνα

Αφού αρχίσετε να εργάζεστε από το σπίτι, θα παρατηρήσετε ότι τα πράγματα δεν έχουν πραγματικά δομή. Στη δουλειά, θα γευτούσατε το μεσημεριανό διάλειμμα μιας ώρας για να φάτε ή να κάνετε ένα διάλειμμα.

Αλλά στο σπίτι, είναι πολύ πιο εύκολο να θεωρήσετε δεδομένο τον χρόνο σας. Ξαφνικά διαλείμματα μεσημεριανού γεύματος μπορούν να συμβούν κάθε πέντε λεπτά. αν δεν είστε προσεκτικοί, θα μπορούσαν εύκολα να καταλάβουν όλη την ημέρα.

Γι 'αυτό είναι απαραίτητη μια ρουτίνα. Οι άνθρωποι είναι συνηθισμένα όντα, και χωρίς να μας λέτε ρουτίνα τι να κάνουμε στη συνέχεια, είστε υποχρεωμένοι να αρχίσετε να περιπλανηθείτε χωρίς να έχετε πραγματικό στόχο.

Οι ρουτίνες μας βοηθούν να λειτουργούμε σε μια εποχή κρίσης, θέτοντας το μυαλό μας στον αυτόματο πιλότο. Με μια ρουτίνα, θα βρείτε ευκολότερο να ζήσετε τη ζωή όπως θα κάνατε κανονικά.

5) Δέσμευση στον χρόνο εργασίας σας

Εάν δεν έχει αναφερθεί αρκετά: η διαμόρφωση ενός κατάλληλου προγράμματος μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ μιας παραγωγικής ημέρας και μιας χαμένης.

Αλλά η δημιουργία ενός προγράμματος δεν είναι αρκετή - πρέπει πραγματικά να σεβαστείτε τον χρόνο που έχετε δώσει και να δεσμευτείτε για τον χρόνο εργασίας σας.

Αυτό σημαίνει τον καταμερισμό του χρόνου σας σωστά, ώστε να εργάζεστε όταν πρέπει και να ξεκουράζεστε όταν δεν είστε.

Εάν εργάζεστε μόνο με μισή καρδιά κατά τη διάρκεια των 'ενεργών' ωρών σας, δεν θα είστε τόσο αποτελεσματικοί με την εργασία σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ένα άλλο σύντομο έργο.

Κάνοντας αυτό επανειλημμένα θα οδηγήσει μόνο σε εξάντληση. Ακόμα και όταν βρίσκεστε στο σπίτι, μεταχειριστείτε τις ώρες εργασίας σας με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε σε ένα γραφείο.

6) Προγραμματίστε κοινωνικές καταστάσεις

Σε ορισμένα άτομα, τα hangout του Σαββατοκύριακου με φίλους και συναδέλφους τους βοηθούν να μεταβούν σε μια άλλη εβδομάδα.

Ακόμα και όταν μένετε στο σπίτι, μπορείτε να διατηρήσετε αυτές τις εβδομαδιαίες παραδόσεις μέσω της βιντεοκλήσης.

Προγραμματίστε κλήσεις όταν μπορείτε και μοιραστείτε ένα γεύμα μέσω βίντεο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα αισθανθείτε ότι είστε σύνολο απομόνωση.

7) Αποφεύγοντας την εργασία από το σπίτι

Ακόμη και οι εργαζόμενοι από το σπίτι είναι ευαίσθητοι σε εξουθένωση, αν όχι περισσότερο, επειδή ουσιαστικά κάνετε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα.

Η ξαφνική μετάβαση από τη μετάβαση σε ένα γραφείο και την αλληλεπίδραση με τους συναδέλφους μπορεί να είναι σοκαριστική για μερικούς ανθρώπους, αφήνοντάς τους δυσαρεστημένους και μη παραγωγικούς.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε την εξουδετέρωση από την εργασία από το σπίτι:

8) Αναμίξτε σκληρά έργα με εύκολα έργα

Εάν η εργασία από το σπίτι είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή για εσάς, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε πολλά έργα σε μία μόνο συνεδρίαση.

Δυστυχώς, αυτή η νέα παραγωγικότητα δεν δεσμεύεται να διαρκέσει. Οι εγκέφαλοί μας συνηθίζουν στο επίπεδο της έντασης που κάνουμε και τελικά βαριούνται να κάνουν το ίδιο πράγμα κάθε μέρα.

Κάντε τα πράγματα ενδιαφέροντα συνδυάζοντας συναρπαστικά, απαιτητικά έργα με εύκολα. Μην προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε μεγάλα έργα αμέσως μετά το άλλο.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να επαναφορτίσετε εκπληρώνοντας μικρά έργα στο μεταξύ.

Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να ολοκληρώσετε έναν ιστότοπο από το μηδέν, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε δύο μεγάλες ενότητες και δύο μικρότερες ενότητες κάθε μέρα.

Μέχρι τη στιγμή που πλησιάζετε στην ολοκλήρωση του έργου, δεν θα είστε πολύ κουρασμένοι ή πολύ βαρετοί για να ολοκληρώσετε οποιαδήποτε από τις ενότητες που πρέπει να συμπληρώσετε.

9) Ορισμός χρονικών ορίων

Δεν έχουν όλοι την πολυτέλεια να έχουν γραφείο στο σπίτι, και αν σας αρέσουν οι περισσότεροι άνθρωποι, υπάρχει μόνο τόσος χώρος όπου μπορείτε πραγματικά να εργαστείτε σε ένα διαμέρισμα ή ένα σπίτι.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για την αποτροπή της εξάντλησης στο σπίτι είναι ο καθορισμός συγκεκριμένων περιοχών εργασίας.

Φυσικά, αυτό σημαίνει ότι το κρεβάτι σας είναι εκτός ορίου κατά τη διάρκεια των ενεργών ωρών σας.

Επιλέξτε περιοχές όπως η τραπεζαρία και το σαλόνι όπου έχετε λειτουργικά έπιπλα που μπορείτε να μετατρέψετε σε ένα προσωρινό γραφείο.

Αποφύγετε περιοχές με μεγάλη κίνηση για να ελαχιστοποιήσετε τις περισπασμούς. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε να έχετε κάποιον άλλο στο δωμάτιο, χρησιμοποιήστε ακουστικά που ακυρώνουν το θόρυβο ή κοιτάξτε προς την άλλη κατεύθυνση για να περιορίσετε τα ερεθίσματα στο περιβάλλον εργασίας σας.

10) Δημιουργία μεταβάσεων

Το μαγείρεμα ενώ γράφετε ένα άρθρο ή ο καθαρισμός ενώ κάνετε έρευνα μπορεί να φαίνεται σαν αξιοθαύμαστα κατορθώματα πολλαπλών εργασιών, αλλά η αποτυχία να διαχωρίσετε τη «δουλειά» και τη «ζωή» θα βλάψει μόνο την παραγωγικότητά σας.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λαχταρά τη δομή και η αποτυχία να δημιουργήσει μια μετάβαση από τον εαυτό σας στο σπίτι σας στον εργαζόμενο πιθανότατα δεν θα κάνει τους δημιουργικούς χυμούς.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο εγκέφαλος χρειάζεται σήματα ότι είναι καιρός να εργαστεί. Μόλις βγείτε από το κρεβάτι, θυμηθείτε ότι το να αφιερώσετε χρόνο για να προετοιμαστείτε πραγματικά για τη δουλειά σας στο σπίτι είναι εξίσου σημαντικό με το να φτιάξετε πρωινό και να πάρετε τον πρωινό σας καφέ.

Μην είστε τόσο σκληροί στον εαυτό σας: Αυτοί δεν είναι κανονικοί χρόνοι

Η παραγωγικότητα είναι κάτι παραπάνω από απλή ολοκλήρωση μιας εργασίας μετά την άλλη. Είναι μια νοοτροπία που πρέπει να υιοθετήσουμε, ένας τρόπος ζωής που πρέπει να ενσωματωθεί στον τρόπο που ζείτε τη ζωή σας.

Και το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί στην παραγωγικότητα είναι η διακοπή - διαταραχή στις καθημερινές σας συνήθειες, διαταραχή στα συναισθηματικά επίπεδα και διαταραχή σε ολόκληρη τη ζωή σας.

Ενώ η εργασία από το σπίτι είναι συνήθως μια βιώσιμη εναλλακτική λύση από την εργασία σε ένα γραφείο, οι τρέχουσες συνθήκες ανάγκασαν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να μείνουν στο σπίτι τους και να στραφούν αμέσως σε μια εργασία από νοοτροπία στο σπίτι.

Πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι είχαν πολλά σχέδια να επανασχεδιάσουν τον χώρο των γραφείων τους στο σπίτι και να γίνουν πιο παραγωγικοί από ποτέ, αλλά όλο και περισσότεροι συνειδητοποιούν ότι η παραμονή παραγωγική αυτή τη στιγμή είναι πολύ πιο δύσκολη από ό, τι φαίνεται.

Εν μέσω μιας παγκόσμιας πανδημίας, το να γίνουν τα πράγματα γίνεται όλο και πιο δύσκολο. Σύμφωνα με τον Chris Bailey, σύμβουλος επαγγελματικής παραγωγικότητας,

«Είναι αρκετά δύσκολο να είμαστε παραγωγικοί στις καλύτερες στιγμές, πόσο μάλλον όταν βρισκόμαστε σε μια παγκόσμια κρίση. Η ιδέα ότι έχουμε τόσο πολύ διαθέσιμο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι φανταστική, αλλά αυτές τις μέρες είναι το αντίθετο μιας πολυτέλειας. Είμαστε σπίτι επειδή πρέπει να είμαστε σπίτι, και έχουμε πολύ λιγότερη προσοχή γιατί ζούμε τόσο πολύ. '

Αναγκάζοντας τον εαυτό σας να εργαστεί αυτή τη στιγμή μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη εξάντληση από ποτέ. Οι Millennials έχουν ήδη ταξινομηθεί από τους ψυχολόγους ως γενιά καύσης, με χιλιετίες φυσικά σχετίζονται περισσότερο με γραμμές αρέσει:

  • 'Δεν θέλω το αφεντικό μου να πιστεύει ότι μπορεί να με αντικαταστήσει.'
  • 'Αρχίζω να νιώθω ένοχος αν δεν χρησιμοποιώ την αμοιβή μου.'
  • «Πρέπει να είμαι αφοσιωμένος στη δουλειά και την παρέα μου».
  • «Κανείς άλλος δεν πρέπει να μπορεί να κάνει τη δουλειά που κάνω για την εταιρεία.»

Είναι μια κοινή ώθηση σε χιλιετίες να περνάτε κάθε λεπτό της ζωής σας να είναι παραγωγική και, επομένως, να αισθάνεστε άσχημα εάν δεν το κάνετε.

Έχουμε πολλή πίεση στους εαυτούς μας για να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι και δεσμευμένοι ακόμη και όταν φαίνεται ότι ο κόσμος καταρρέει γύρω μας και κατηγορούμε ότι δεν είμαστε σε θέση να διατηρήσουμε τους στόχους και τις προσδοκίες που κάναμε πριν την παγκόσμια πανδημία.

Παρόλο που η παραμονή παραγωγική είναι σημαντική, είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν ζούμε τις κανονικές στιγμές αυτή τη στιγμή.

Οι ψυχολόγοι υπενθυμίζουν στους ανθρώπους ότι περνάμε από ένα κοινή τραυματική εμπειρία, που φυσικά καθιστά την παραγωγικότητα πιο δύσκολη.

Ακολουθώντας όλες τις συμβουλές και τους οδηγούς για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας, αλλά η αποτυχία δεν σας κάνει αποτυχία. Αυτό σημαίνει απλώς ότι ζείτε συνειδητά από τις τρέχουσες συνθήκες και δεν πρέπει να τονίζετε πολύ τον εαυτό σας ή η παραγωγικότητά σας θα σταματήσει εντελώς.