Ψεύτικοι φίλοι: 5 πράγματα που κάνουν και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Ψεύτικοι φίλοι: 5 πράγματα που κάνουν και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Ποσους φιλους εχεις?


Πέντε? Δέκα? Ίσως 40.

Στην εποχή του Facebook και του Snapchat, όλα μοιάζουν με ένα παιχνίδι αριθμών: Όσο πιο δημοφιλής είστε, τόσο περισσότεροι διαδικτυακοί φίλοι και οπαδοί έχετε.

Αλλά εδώ είναι το πράγμα:


Η ποσότητα δεν είναι ποτέ καλός δείκτης ποιότητας.

Θα μπορούσατε να φτάσετε το όριο των 5.000 φίλων στο Facebook, αλλά νιώθετε ότι είστε ακόμα μόνοι.



Μερικές φορές, δεν λαμβάνετε καν μηνύματα από άτομα που πιστεύατε ότι ήταν κοντά σας.


Αλλά ξέρετε ποιο είναι το χειρότερο πράγμα;

Έχοντας ψεύτικους φίλους.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, αυτοί είναι οι άνθρωποι που συνδέονται μαζί σας για όλους τους λάθος λόγους. Ακόμα κι αν περιμένετε μια καλή στιγμή, θα πρέπει τελικά να έχετε μια τρομερή εμπειρία με αυτούς τους υποτιθέμενους καλούς φίλους.

Μια φιλία με έναν ψεύτικο φίλο μπορεί επίσης να περιγραφεί ως τοξική φιλία.

Σύμφωνα με Η Kelly Campbell, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, «η τοξική φιλία είναι αυτή που παραβιάζει τους κανόνες και τις προσδοκίες της φιλίας».

Λέει ότι «οι φίλοι θα πρέπει να έχουν το καλύτερο συμφέρον στην καρδιά σας, να σας υποστηρίζουν στην απουσία σας, να διατηρούν τα μυστικά σας, να σας φέρονται με σεβασμό, να είναι αξιόπιστοι και υποστηρικτικοί και να είναι ευτυχείς για τις επιτυχίες σας».

Σύμφωνα με τον Κάμπελ, είναι που δεν τηρούνται αυτοί οι κανόνες ότι είναι «τοξική φιλία».

Τείνω να συμφωνώ με αυτό.

Λοιπόν, πώς μπορείτε να εντοπίσετε έναν ψεύτικο φίλο από έναν πραγματικό;

Εδώ είναι ότι πιστεύω ότι είναι 5 κοινά σημεία:

1) Δεν ανέχονται τις διαφορές στις απόψεις

Κοίτα, οι αληθινοί φίλοι αστειεύονται πάντα και διαφωνούν για ασήμαντα και σοβαρά θέματα.

Ψεύτικοι φίλοι συζητούν επίσης αυτά τα πράγματα, αλλά εδώ είναι η διαφορά:

Δεν θα σας αφήσουν να κερδίσετε.

Αυτοί οι «φίλοι» δεν θα σας αφήσουν να ξεκουραστείτε έως ότου επισημάνουν πώς έχουν απόλυτο δίκιο.

Κατά κάποιο τρόπο, αυτοί γνωρίζουν το πλήρες πλαίσιο και έχουν όλες τις σωστές απόψεις.

Με άλλα λόγια:

Οι ψεύτικοι φίλοι χρειάζονται αδιάβροχη, πλήρη υποστήριξη - δεν υπάρχει περιθώριο συμβιβασμού.

Η Stefanie Safran λέει στο Bustle ότι αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ενός τοξικού φίλου:

«Ένα άτομο που προσπαθεί πάντα να σου λέει ότι πάντα κάνεις λάθος όταν ζητάς συμβουλές και δεν έχεις ενσυναίσθηση είναι κάποιος που είναι πιθανώς τοξικός».

Και ξέρεις τι?

Αυτό είναι κακό για τη συναισθηματική και ψυχική σας ευεξία.

Θα πρέπει να έχετε τη δυνατότητα να εκφράσετε τις απόψεις σας χωρίς να σας ενοχλήσουν. Εάν η άποψή σας διακρίνει, θα πρέπει να επιπλήξετε με ειρηνικό τρόπο.

Και αν είναι αυτοί που λένε πραγματικά προσβλητικά πράγματα, θα πρέπει επίσης να τα κατέχουν.

Δυστυχώς, οι ψεύτικοι φίλοι έχουν αυτό το ζήτημα:

Δυσκολεύονται να αποδεχτούν ότι είναι λάθος. Είναι σαν να βρίσκεστε εκεί μόνο για να τους ευχαριστήσετε όλη την ώρα.

Δεν είστε φίλος σε αυτούς.

Στην πραγματικότητα:

Απλώς κάποιος αναμένεται να παπαγάσει τις απόψεις του. Και αν συνεχίσετε να διαφωνείτε μαζί τους, θα σταματήσουν να σας μιλούν μέχρι να ζητήσετε τη συγχώρεσή τους.

Ο «σεβασμός» είναι μια ξένη λέξη για αυτούς.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:Τι μπορεί να μας διδάξει ο J.K Rowling για την ψυχική αντοχή

2) Κάνουν δικαιολογίες και παραβιάζουν τις υποσχέσεις τους

Υπάρχει ένα πολύ δημοφιλές ρητό για τη φιλία.

Πηγαίνει κάπως έτσι:

«Οι πραγματικοί φίλοι θα έχουν πάντα την πλάτη σου».

Αν και αυτό δεν είναι απολύτως αληθινό, επειδή ακόμη και οι καλύτεροι φίλοι έχουν πολλές ευθύνες, εξακολουθεί να μας βοηθά να καταλάβουμε γιατί θέλουμε να έχουμε γνήσιους φίλους.

Αντίθετα, οι ψεύτικοι φίλοι σας δεν θα με νοιάζουν.

Καθόλου.

Και ξέρεις τι?

Καταλαβαίνουμε. Είναι απολύτως κατανοητό να απορρίψετε μια πρόσκληση για παρέα αν είστε απασχολημένοι. Οι φίλοι δεν πρέπει να αναγκάζουν τους φίλους να συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες.

Αλλά να μην είναι πάντα διαθέσιμο;

Αυτό είναι χαρακτηριστικό εμπορικού σήματος ψεύτικων φίλων.

Σύμφωνα με Dana Peters, MA, προπονητής ζωής, ευεξίας + αποκατάστασης, 'Εάν χρειάζεστε και παρατηρήσετε ένα μοτίβο του φίλου σας να δίνει δικαιολογίες ή απλά να εξαφανίζονται - μπορεί να είστε σε μια τοξική φιλία'

Ρωτήστε τους αν θέλουν να γευματίσουν μαζί σας στο εμπορικό κέντρο. Ή πηγαίνετε να δείτε μια ταινία που βρίσκεται ακριβώς στο δρομάκι τους. Ή ακόμη και να είστε ώμος για να ακουμπάτε όταν αισθάνεστε κάτω και κατάθλιψη.

Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα της κατάστασης, είναι όλα τα ίδια:

'Οχι συγνώμη. Δεν μπορώ να φύγω. '

Μερικές φορές, λένε ακόμη και πράγματα όπως:

'Ναι σίγουρα! Υπόσχεση, θα είμαι εκεί. '

Αλλά την ημέρα της περίπτωσης, θα υποχωρήσουν. Ξαφνικά, είναι άρρωστοι ή έχουν μια προηγούμενη αποστολή να παρακολουθήσουν. Το χειρότερο, απλώς δεν θα απαντήσουν στα μηνύματά σας όλη την ημέρα - ακόμα κι αν μπορείτε να τα δείτε στο Διαδίκτυο στο Twitter και στο Snapchat.

Το πιο σημαντικό, θυμηθείτε αυτό:

Αν τους έχετε βοηθήσει περισσότερες φορές και δεν έχετε μείνει πιστοί στο λόγο τους, προσέξτε. Πιθανότατα έχετε ψεύτικους φίλους να μένουν μόνο προς όφελός τους.

3) Είστε μόνο μια συναισθηματική έξοδος σε αυτούς

Όλοι είχαμε αυτήν την εμπειρία:

Μετά το μάθημα ή τη δουλειά, συναντάτε τον αγαπημένο σας φίλο και μιλάτε για οτιδήποτε και τα πάντα.

Κάνετε ο ένας στον άλλο ερωτήσεις:

'Πώς πάει η δουλειά?'
'Είδατε κάποιον που σας προσελκύει σήμερα;'
«Ποιο βιβλίο διαβάζεις τώρα;»

Το θέμα είναι ότι μοιράζεστε στιγμές μεταξύ τους.

Και οι δύο αισθάνεστε ελαφρύτεροι και πιο εμπλουτισμένοι - γνωρίζοντας ότι υπάρχει κάποιος πρόθυμος να σας ακούσει και το αντίστροφο.

Ποια είναι λοιπόν η συμφωνία με ψεύτικους φίλους;

Λοιπόν, εξακολουθούν να ακούνε τα χτυπήματα και τις κοροϊδίες σας. Και είστε όλα τα αυτιά όταν ήρθε η ώρα να μιλήσουν.

Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα:

Είναι πιο πρόθυμοι να νοικιάζουν παρά να κοροϊδεύουν όταν είναι μαζί σας. Χειρότερα, ακούνε τις συμβουλές σας που ζήτησαν - αλλά δεν θα αλλάξουν τους τρόπους τους.

Εν ολίγοις: Βρίσκεστε ακριβώς εκεί, ώστε να μπορούν να ξεπεράσουν τα πάντα.

Σύμφωνα με την Suzanne Degges-White Ph.D. στην Ψυχολογία Σήμερα, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι μιας τοξικής σχέσης:

'Φίλοι που μονοπωλούν συνομιλίες ή θέλουν μόνο να συζητήσουν τη ζωή τους και τις εμπειρίες τους, χωρίς να σας δώσουν χρόνο να μοιραστείτε τις προοπτικές ή τα συναισθήματά σας.'

Ίσως κάτι καλό συνέβη χθες σε αυτούς. Ωστόσο, θα επικεντρωθούν στα κακά πράγματα που τους συνέβησαν χθες. Ή όλη την εβδομάδα. Ή τους τελευταίους μήνες, ακόμη και.

Γνωρίζετε τη διαχείριση του στρες;

Γι 'αυτό μερικοί άνθρωποι κάνουν γιόγκα κάθε Σαββατοκύριακο. Μερικοί παίζουν βιντεοπαιχνίδια. Άλλοι διαβάζουν ένα βιβλίο ενώ έχουν ένα καλό φλιτζάνι καφέ. Τότε υπάρχουν εκείνοι που ουρλιάζουν στο μαξιλάρι τους.

Ωστόσο, ακόμη και η τελευταία επιλογή είναι καλύτερη από ό, τι κάνουν οι ψεύτικοι φίλοι:

Είστε ο επιλεγμένος τρόπος για να απελευθερώσετε το άγχος.

Και αυτό είναι μόνο. Δεν θα αλλάξουν τους τρόπους τους. Δεν γίνονται καλύτεροι μετά την απελευθέρωση όλων των απογοητεύσεών τους σε εσάς.

Γιατί;

Επειδή βγάζετε όλο το συναισθηματικό φορτίο για τους ψεύτικους φίλους σας. Στη συνέχεια μπορούν να συνεχίσουν να ζουν τοξικές σχέσεις ή δεν είναι παραγωγική όλη την ώρα.

4) Είναι μόνο για να πάρουν ό, τι θέλουν

Σύμφωνα με Suzanne Degges-White Ph.D., μια κόκκινη σημαία ενός τοξικού φίλου είναι εάν «ο φίλος σου φαίνεται να« σου αρέσει »ή θέλει να περάσει χρόνο μαζί σου όταν αυτός ή αυτή χρειάζεται κάτι από εσένα».

Το έχετε βιώσει αυτό;

Καθώς περιηγείστε στο Facebook, ένα αίτημα φιλίας εμφανίζεται από το πουθενά.

Το ελέγχετε και διασκεδάζετε:

Είναι κάποιος που γνωρίζετε στη δουλειά ή στο σχολείο.

Εσείς οι δύο δεν έχετε αλληλεπιδράσει πραγματικά πέρα ​​από τους συνηθισμένους χαιρετισμούς όταν είδατε ο ένας τον άλλον στο ασανσέρ ή στο διάδρομο. Δεν θυμάστε καν το όνομά τους.

«Αλλά τι γίνεται;»

Στη συνέχεια προχωράτε στην αποδοχή του αιτήματος φιλίας τους. Σύντομα, συνειδητοποιείτε τον σκοπό αυτής της υποτιθέμενης φιλίας.

Ξεκινά ως εξής:

Σου ρωτούν πώς ήταν η μέρα σου. Εσείς μιλάτε για το άγχος της επαγγελματικής ή σχολικής ζωής. Ξέρετε, ασήμαντα πράγματα.

Αλλά τότε συμβαίνει κάτι:

Ξαφνικά, επικεντρώνονται σε ένα συγκεκριμένο θέμα.

Αυτό θα μπορούσε να αφορά τον τρέχοντα σύντροφό σας. Ή ο πρώην σας. Ή ένα από τα αδέλφια σας. Αυτό θα μπορούσε ακόμη και για μια πιθανή τρελή, μεθυσμένη νύχτα που είχατε πριν από πολλά χρόνια.

Δεν είστε ακριβώς σίγουροι γιατί θέλουν να μάθουν για κάτι τόσο προσωπικό.

Αλλά αφού τους βλέπετε ήδη ως καλό φίλο, τους ανοίγετε.

Πώς συνδέεται λοιπόν με ψεύτικους φίλους;

Λοιπόν, επειδή βρίσκονται μόνο κοντά σας για να λάβουν πληροφορίες.

Ίσως είναι στενός φίλος κάποιου με τον οποίο χωρίσατε. Θέλουν μόνο να μάθουν με ποιον είστε τώρα ή εάν αισθάνεστε άθλια που χάσατε τον πρώην σας.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο επικοινωνούν μαζί σας είναι ότι ζηλεύουν την πρόσφατη προσφορά σας. Αυτός ο φίλος σας ελπίζει πραγματικά να πάρει μια ντροπιαστική ιστορία από εσάς, την οποία μπορεί να χρησιμοποιήσει για εκφοβισμό.

Το κύριο σημείο είναι:

Δεν έχουν πραγματικό ενδιαφέρον να είναι φίλοι μαζί σας.

5) Δεν μπορούν να κρατήσουν ένα μυστικό

Είναι συνηθισμένο να αναπτύσσεις κάποιο άτομο.

Επίσης, δεν είναι σπάνιο να μοιράζεστε μυστικά για την αγάπη στους φίλους σας.

Μετά από όλα, είναι διασκεδαστικό να έχεις κάποιον να διηγείται ιστορίες. Επιπλέον, ποιος δεν του αρέσει να πειράζεται μερικές φορές για τα ενδιαφέροντα αγάπης τους;

Εδώ είναι το δίλημμα:

Οι ψεύτικοι φίλοι δεν ξέρουν πότε να κλείσουν.

Είναι σαν να είναι στη φύση τους να χύσουν τα φασόλια τη στιγμή που δεν είστε κοντά. Δεν ενδιαφέρονται για το δικαίωμά σας στο απόρρητο - ή ότι τους εμπιστεύεστε αρκετά για να κρατήσετε ένα μυστικό.

Σύμφωνα με ένα κομμάτι στους New York Times«Η προδοσία δημιουργεί μια κακή φιλία» και «όταν οι φίλοι χωρίζονται», «σε πολλές περιπτώσεις όπου ο ένας μοιράστηκε προσωπικά στοιχεία ή μυστικά, ο άλλος ήθελε να παραμείνει εμπιστευτικός».

Για αυτούς, όλα έχουν να κάνουν με το δράμα. Θα λένε ακόμη και ψέματα αν πρέπει.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διαρροή μυστικών τους κάνει να νιώθουν σαν να έχουν δύναμη - που, κάπως, αυτό θα τα κάνει πιο δημοφιλή ή καλύτερα στα μάτια των άλλων.

Ξέρετε για το κορίτσι κουτσομπολιού;

Ειναι ετσι.

Οι πλαστοί φίλοι περιμένουν το επόμενο, μεγάλο ζουμερό κουτσομπολιό από τους φίλους τους.

Εφόσον δεν πρόκειται για αυτούς, είναι περισσότερο από έτοιμοι να ενημερώσουν τον κόσμο το συντομότερο δυνατόν.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους ψεύτικους φίλους σας

Εντάξει, οπότε τώρα έχετε εντοπίσει ποιοι από τους φίλους σας είναι οι ψεύτικοι. Έχετε συνειδητοποιήσει πόσο χειραγωγητικοί και ανάρμοστοι είναι.

Τι κάνεις γι 'αυτό;

Ακολουθεί μια πρόταση:

Κόψτε τους δεσμούς μαζί τους. Γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο να το ξεκινήσετε, ειδικά εάν είχατε πραγματικά καλές στιγμές μαζί τους.

Αλλά θυμίσου:

Είστε καλύτερα χωρίς αυτούς.

Και δεύτερο:

Υπάρχουν άνθρωποι που περιμένουν να γίνουν οι πραγματικοί σας φίλοι. Άτομα που θα σας ακούσουν και που είναι πρόθυμοι να είναι εκεί κατά καιρούς.

Προσεγγίστε λοιπόν τους ψεύτικους φίλους σας, ένας προς έναν.

Πείτε τους τι συνειδητοποιούν και πώς αισθάνεστε ειλικρινά γι 'αυτές.

Αφήστε τους να υπερασπιστούν τον εαυτό τους, αλλά μην απογοητεύσετε. Ίσως απλώς να σας ενοχλούν για να βγείτε από την κατάσταση και να μοιάζουν με τους καλούς.

Από την άλλη πλευρά, ίσως δεν θέλετε να τα ξεφορτωθείτε εντελώς.

Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε.

Ο Δρ Λέρνερ είπε στη Νέα Υόρκη ότι 'εξαρτάται από το πόσο μεγάλο είναι ο τραυματισμός.'

«Μερικές φορές το ώριμο πράγμα είναι να φωτίσεις και να αφήσεις κάτι», πρόσθεσε. 'Είναι επίσης μια πράξη ωριμότητας που μερικές φορές δέχεται τους περιορισμούς ενός άλλου ατόμου.'

Ή δεν μπορείτε επειδή είτε θα τους βλέπετε κάθε μέρα στη δουλειά είτε επειδή είναι πραγματικά καλοί φίλοι με τους άλλους φίλους σας.

Σε αυτήν την περίπτωση:

Μάθετε να απομακρύνεστε από αυτούς.

Εσείς μπορείτε να είστε γνωστοί ή φίλοι, αλλά δεν θα είστε πλέον τόσο ανοιχτοί σε αυτούς όπως πριν. Δεν θα τους εμπιστευτείτε με τις προσωπικές σας ιστορίες και μυστικά, ούτε θα περιμένετε να λάβετε βοήθεια από αυτά.

Εδώ θα μπορούσατε να υιοθετήσετε τη μέθοδο Gray Rock.

Η μέθοδος Gray Rock σάς δίνει τη δυνατότητα ανάμειξης έτσι ώστε να μην χρησιμεύετε πλέον ως στόχος για αυτό το άτομο.

Ζήστε δυνατάλέει ότιη μέθοδος Gray Rock περιλαμβάνει την παραμονή συναισθηματικά μη ανταποκρινόμενη:

'Είναι θέμα να κάνεις τον εαυτό σου τόσο βαρετό, μη αντιδραστικό και απίστευτο όσο το δυνατόν περισσότερο - σαν γκρίζος βράχος ... Το πιο σημαντικό, παραμένεις τόσο συναισθηματικά μη ανταποκρινόμενος στα σπυράκια και τα προνόμια που μπορείς να επιτρέψεις στον εαυτό σου.'

Εάν δεν μπορείτε να τα κόψετε εντελώς από τη ζωή σας, δοκιμάστε να διαχωρίσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αλλά αν μπορείτε να τα κόψετε από τη ζωή σας, τότε πρέπει να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για τη συναισθηματική σας υγεία.

Ίσως η Karen Riddell J.D. το λέει καλύτερα:

«Ας πετάξουμε όλες αυτές τις« φρενίτιδες »που φαίνεται να μας παρέχουν μια συνεχή ροή μυτερών καρφιών, χειροποίητα κομπλιμέντα, ανταγωνιστικές συγκρίσεις και ψεύτικους επαίνους ή ενθάρρυνση.'

Μόνο με την αλλαγή της προσέγγισής σας, οι ψεύτικοι φίλοι σας θα συνειδητοποιήσουν ότι δεν μπορούν να σας ταιριάζουν ξανά.

Ενδιαφέροντα Άρθρα