Μαθήματα και βιβλία για να βελτιώσετε τον εαυτό σας ενώ είστε κολλημένοι στο σπίτι

Μαθήματα και βιβλία για να βελτιώσετε τον εαυτό σας ενώ είστε κολλημένοι στο σπίτι

Σχετικά με το ΜΟΝΟ πράγμα στο μυαλό των ανθρώπων αυτή τη στιγμή είναι ο Coronavirus.


Ο κόσμος μας, όντως, αντιμετωπίζει μια κρίση και θα υπάρξουν περισσότερα δεινά μπροστά μας. Ίσως ακόμη και πολλά βάσανα.

Είναι μια εξαιρετικά δύσκολη στιγμή. Κανένας τρόπος.

Και ειλικρινά, δεν έχω ιδέα τι θα συμβεί, πόσο καιρό θα διαρκέσει ή πότε τα πράγματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.


Δεν είμαι εδώ για να σας πω 'όλα θα πάνε καλά.'

Η καρδιά μου απευθύνεται σε όλους που έχουν πληγεί από αυτήν την πανδημία και ελπίζω να διατηρείτε την ασφάλεια και να είστε έξυπνοι.



Αλλά, αυτό που ξέρω…


Πολλοί από εμάς θα ξοδεύουμε πολύ περισσότερο χρόνο στα σπίτια μας.

Και όσο βαρετό είναι, μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε νέες δεξιότητες.

Ο κόσμος μπορεί να βρίσκεται σε ακινησία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι το μυαλό μας.

Είναι εύκολο να χαθείτε στη μοίρα και τη θλίψη, αλλά ας πάρουμε μια διαφορετική προοπτική.

Ας επιδιώξουμε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι αφού τελειώσει όλη αυτή η τρέλα.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό ενώ είμαστε κολλημένοι στο σπίτι είναι μέσω διαδικτυακών μαθημάτων.

Έχω εμμονή με τη διαδικτυακή εκπαίδευση εδώ και χρόνια, οπότε θα παρακολουθήσω τα καλύτερα μαθήματα που έχω παρακολουθήσει.

Ελπίζω να μπορούν να σας βοηθήσουν όσο με βοήθησαν.

Έχω συμπεριλάβει επίσης τα καλύτερα άρθρα για κατανάλωση από το ιστολόγιο Hack Spirit σε περίπτωση που δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα σε μαθήματα ή βιβλία.

1. Κολληθείτε στο MasterClass

Όταν πρόκειται για διαδικτυακή εκπαίδευση, δεν υπάρχει μεγαλύτερο όνομα από αυτό MasterClass.

Είναι βασικά το Netflix της διαδικτυακής εκπαίδευσης.

Έχουν τους πιο διάσημους εκπαιδευτές στον κόσμο να διδάσκουν την ακριβή τους τέχνη.

Για παράδειγμα:

  • Ο Malcolm Gladwell διδάσκει γραφή
  • Ο Chris Hadfield διδάσκει εξερεύνηση του διαστήματος
  • Η Christina Aguilera διδάσκει τραγούδι
  • Ο Gordon Ramsay διδάσκει μαγειρική
  • Το Deadmau5 διδάσκει ηλεκτρονική μουσική χορού.

Και πολλά άλλα.

Αν ρίξετε μια ματιά σε μερικά από τα βίντεο, ή ακόμα και στα τρέιλερ, θα καταλάβετε γιατί λέω ότι είναι το Netflix της εκπαίδευσης.

Η ποιότητα παραγωγής είναι τόσο καλή!

Μπορείτε εύκολα να τα παρακολουθήσετε όλα σε μια μέρα.

Το καλύτερο κομμάτι;

Είναι πολύ πιο εκπαιδευτικό από το να παρακολουθείτε το Netflix.

Μετά από όλα, μαθαίνετε πολύτιμες δεξιότητες ζωής ενώ παρακολουθείτε.

Ακούγεται υπέροχο, έτσι;

Τώρα είμαι σίγουρος ότι αναρωτιέστε: πόσο κοστίζει;

Κάθε τάξη είναι 90 $. Αλλά το MasterClass προσφέρει επίσης ένα «Πλήρης πρόσβασηΠου σας παρέχει απεριόριστη πρόσβαση σε όλα τα μαθήματά τους με 180 $ ετησίως.

Καλα ΝΕΑ:

Έχουν επίσης εγγύηση επιστροφής χρημάτων, οπότε μπορείτε να λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων εντός 30 ημερών εάν αλλάξετε γνώμη.

Τα τελευταία χρόνια, έχω πάρει σχεδόν όλες τις διαθέσιμες τάξεις MasterClass.

Τα περνάω πάλι από τώρα που είμαι σε απομόνωση.

Το έβαλα επίσης αυτό περιεκτική αναθεώρηση του MasterClass, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε αν είναι για εσάς.

Δείτε την κριτική MasterClass εδώ.

Και αν θέλετε να μεταβείτε απευθείας στο MasterClass τώρα, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

2. Η ασυμβίβαστη ζωή της Marisa Peer

Αυτή είναι μια διαδικτυακή υπνοθεραπεία και πορεία προσοχής διδάσκονται από τη μεγάλη ψυχολόγο Marisa Peer.

Ως ιδρυτής του Hack Spirit, ενός ιστότοπου με επίγνωση και αυτο-βελτίωση, είμαι εμμονή με τα διαδικτυακά εκπαιδευτικά μαθήματα που σας εμπνέουν να αλλάξετε τη ζωή σας.

Και μπορώ να πω ειλικρινά ότι αυτό είναι ένα από τα πιο λεπτομερή και διορατικά μαθήματα που έχω λάβει. (Μπορείτε να διαβάσετε την κριτική μου για το μάθημα εδώ)

ο Ασυμβίβαστη ζωή Το μάθημα έχει να κάνει με τον εαυτό σας υπόλογο και να εστιάσετε το μυαλό σας σε ό, τι είναι σημαντικό για εσάς.

Η φιλοσοφία της Marisa είναι απλώς να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας ξεκλειδώνοντας τις υποσυνείδητες σκέψεις σας και να λάβετε περισσότερο υπόψη τις ενέργειές σας.

Είναι πραγματικά ένας υπέροχος συνδυασμός.

Αν θέλετε ένα είδος πειράματος στη φιλοσοφία της Marisa, ξεκινήστε με το TedTalk με τίτλο «Να φτάσετε πέρα ​​από τα όριά σας εκπαιδεύοντας το μυαλό σας».

Αυτό το υλικό είναι μια καλή εισαγωγή στο πώς είναι η Μαρίσα ως εκπαιδευτής και ψυχολόγος και μπορεί να σας δώσει μια ιδέα για το τι να περιμένετε στην εκτεταμένη πορεία της.

Εδώ είναι:

Έτσι, αν αναρωτιέστε εάν Η ασυμβίβαστη ζωή είναι για εσάς, θα πρέπει σίγουρα να εξετάσετε το μάθημα εάν:

  • Έχετε μοτίβα αποτυχίας με σχέσεις και εργασία και θέλετε να ανακαλύψετε λόγους για τους οποίους συμβαίνει
  • Αντιμετωπίζετε έναν εθισμό (φαγητό, τσιγάρο, αλκοόλ, ψώνια) και θέλετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας
  • Έχετε την τάση να κάνετε σαμποτάζ ή να κλείσετε τον εαυτό σας και θέλετε να ελέγξετε αυτές τις αυτοκαταστροφικές συνήθειες
  • Είστε ανάπηροι από φόβο και άγχος, δεν είστε σίγουροι πώς να προχωρήσετε
  • Υποφέρετε από τραύμα και θέλετε να προχωρήσετε από το παρελθόν

Το πελατολόγιο της Marisa μπορεί να αποτελείται από το 1%, αλλά το μάθημά της έχει να κάνει με αυτά τα μυαλά και τις διδασκαλίες πιο κοντά στους καθημερινούς ανθρώπους.

Ποιο είναι υπέροχο για εσάς και εμένα.

Το καλύτερο πράγμα για αυτό το μάθημα είναι ότι θα ενισχύσει το ίδρυμά σας ως άτομο, ανεξάρτητα από το εάν έχετε ή όχι κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα.

Ασυμβίβαστη ζωή είναι ένας εξαιρετικός πόρος, που μπορείτε να αγοράσετε για προσωπική χρήση ή ως δώρο σε φίλους.

Υπάρχει επίσης ένα δωρεάν masterclass από το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά. Εάν είστε δύσπιστοι, σας συμβουλεύω να το ελέγξετε πρώτα. Κάντε κλικ εδώ για το δωρεάν masterclass της Maria Peer.

Είναι μια τέλεια εισαγωγή στην προσοχή, υπνοθεραπεία, και το υποσυνείδητο καθώς και ένας συμπληρωματικός πόρος για μαθητές ψυχολογίας, ευεξίας και ψυχικής υγείας.

Για να αγοράσετε το μάθημα, ρίξτε μια ματιά εδώ.

3. Ο οδηγός χωρίς ανοησίες για τη χρήση του Βουδισμού και της Ανατολικής Φιλοσοφίας για μια καλύτερη ζωή

Τώρα μπορεί να είμαι λίγο προκατειλημμένος και αυτό είναι ίσως λίγο αυτοπροωθητικό, αλλά δείτε το eBook μου: Ο οδηγός χωρίς ανοησίες για τη χρήση του Βουδισμού και της Ανατολικής Φιλοσοφίας για μια καλύτερη ζωή.

Πέρασα πολύ χρόνο γράφοντας το και είμαι πραγματικά ευχαριστημένος με το πώς αποδείχθηκε. (Μπορείτε να διαβάσετε την ιστορία μου για το πώς η βουδιστική φιλοσοφία άλλαξε τη ζωή μου εδώ).

Το βιβλίο μου φιλτράρει το μυστήριο της ανατολικής φιλοσοφίας και σας δείχνει πώς μπορείτε πρακτικά να χρησιμοποιήσετε τη σοφία τους για να βελτιώσετε τη ζωή σας.

Χωρίς χνούδι. Όχι ανοησίες. Απλές συμβουλές με δυνατότητα δράσης.

Μαθαίνοντας τα μαθήματα σε αυτό το eBook, στόχος μου είναι να συνειδητοποιήσετε ότι δεν χρειάζεται να ταξιδέψετε σε μια απομακρυσμένη σπηλιά, βουνό ή έρημο για να αποκτήσετε μια γαλήνια αίσθηση ηρεμίας.

Η χαλαρή, ήσυχη αυτοπεποίθηση που αναζητάτε είναι ήδη μέσα σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το αξιοποιήσετε.

Στο βιβλίο μου θα ανακαλύψετε τα βασικά συστατικά της επίτευξης ευτυχίας, οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή μέσω:

- Δημιουργώντας μια κατάσταση προσοχής καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας
- Μαθαίνοντας πώς να διαλογίζομαι
- Προώθηση υγιέστερων σχέσεων
- Θεραπεία από πόνο και τραύμα
- Απαλλαγείτε από ενοχλητικές αρνητικές σκέψεις.

Και ενώ εστιάζω πρωτίστως στις βουδιστικές διδασκαλίες σε ολόκληρο το βιβλίο - ειδικά καθώς σχετίζονται με την προσοχή και τον διαλογισμό - παρέχω επίσης βασικές ιδέες και ιδέες από τον Ταοϊσμό, τον Τζινισμό, τον Σιχισμό και τον Ινδουισμό.

Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο:

Έχω πάρει 5 από τις πιο ισχυρές φιλοσοφίες του κόσμου για την επίτευξη της ευτυχίας και συνέλαβα τις πιο σχετικές και αποτελεσματικές διδασκαλίες τους - ενώ φιλτράροντας τη συγκεχυμένη ορολογία.

Στη συνέχεια τα διαμόρφωσα σε έναν εξαιρετικά πρακτικό, εύκολο στην παρακολούθηση οδηγό για τη βελτίωση της ζωής σας.

Δείτε το εδώ και επιτρέψτε μου να ξέρω τι πιστεύετε.

4. Out of the Box από τον Rudá Iandê

Αυτό είναι ένα άλλο από τα αγαπημένα μου διαδικτυακά μαθήματα που διδάσκονται από τον σοφό Brazillian Shaman Rudá Iandê.

Εξω από το κουτί είναι να ανακαλύψετε ποιος είστε πραγματικά και να απελευθερώσετε τον αυθεντικό σας εαυτό.

Με βοήθησε πραγματικά να αντιμετωπίσω μερικές από τις περιοριστικές πεποιθήσεις που με κρατούσαν πίσω.

Αντί να κρύβω από τις ανασφάλειες και τις ανησυχίες μου, έμαθα να τα αντιμετωπίζω και το πιο σημαντικό, να τα δέχομαι.

Θα είμαι ειλικρινής, τότε δεν ήταν εύκολο, αλλά κοιτάζοντας πίσω δεν μπορώ να εκφράσω πόσο άλλαξε τη ζωή μου.

Η αποδοχή των ανησυχιών και των φόβων σας είναι ζωτικής σημασίας για να ζήσετε μια ικανοποιητική και ειρηνική ζωή.

Αυτό που μου άρεσε Εξω από το κουτί είναι ότι δεν είναι το τυπικό σας πρόγραμμα «νέας εποχής».

Για παράδειγμα, αν ακούσετε την πλειοψηφία των λεγόμενων «γκουρού νέας εποχής», θα σας πει να σταματήσετε την αρνητική σκέψη με κάθε κόστος, να αποφύγετε τις ανησυχίες και τους φόβους σας και να είστε όσο πιο αισιόδοξοι μπορείτε.

Στην επιφάνεια, αυτό ακούγεται καλό, αλλά δεν σας βοηθά πραγματικά να βελτιώσετε τον εαυτό σας ή να βελτιώσετε τη ζωή σας.

Γιατί;

Επειδή δεν μπορείτε να αποφύγετε την πραγματικότητα. Η προσποίηση όλων είναι φωτεινή και θετική δεν σας εξυπηρετεί μακροπρόθεσμα.

Ο Rudá Iandê σας ταξιδεύει σε ένα ταξίδι που προκαλεί όλες τις έννοιες σας για τον εαυτό σας και για τη ζωή.

Είναι μια ισχυρή μέθοδος για όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν τα εσωτερικά θηρία τους, να τα κοιτάξουν στα μάτια και να κάνουν φίλους μαζί τους.

Θα αποκτήσετε τη γνώση και τα εργαλεία για να αποτοξινώσετε το μυαλό σας από όλα τα πνευματικά, θρησκευτικά, ιδεολογικά και εκπαιδευτικά μαθήματα που σας περιορίζουν, ώστε να μπορείτε να απελευθερώσετε την προσωπική σας δύναμη, να αποδεσμεύσετε τη δημιουργικότητά σας και να ζήσετε μια ζωή αυθεντικότητας, σε βαθιά σύνδεση με την αληθινή σου φύση.

Μπορείτε επίσης να πάρετε έναν σωρό διορατικών και πολύτιμων γνώσεων στο δικό του δωρεάν masterclass εδώ.

Για ολόκληρο το μάθημα, κάντε κλικ εδώ.

5. Δωρεάν πόροι στο hackspirit.com

Τώρα συνειδητοποιώ ότι τα παραπάνω μαθήματα ή βιβλία κοστίζουν χρήματα και δεν είναι μυστικό ότι πολλοί από εμάς περνάμε δύσκολες στιγμές αυτή τη στιγμή.

Έτσι, έχω συγκεντρώσει όλα τα καλύτερα άρθρα για το Hack Spirit για τα οποία είμαι περήφανος που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο προσεκτική ζωή.

Τα έχω χωρίσει σε θέματα, ώστε να μπορείτε να φιλτράρετε αυτά που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.

Ηρεμήστε το μυαλό σας, μειώστε το άγχος και το άγχος

- Πώς να σταματήσετε την υπερβολική σκέψη: 10 αποτελεσματικές συμβουλές
-Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε: 9 συμβουλές για να επαναφέρετε το μυαλό σας στο δρόμο
-Πώς να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα: 10 πράγματα που πρέπει να θυμάστε
-Συναισθηματικά στραγγισμένο: 8 σαφή σημεία και 7 χρήσιμες θεραπείες

Συμβουλές ζωής που μπορείτε να εφαρμόσετε ενώ είστε κολλημένοι στο σπίτι

-Δοκίμασα διαλείπουσα νηστεία για ένα μήνα. Εδώ συνέβη.
-Δοκίμασα τη δίαιτα της μεθόδου TB 12 του Tom Brady. Εδώ συνέβη.
-18 άχρηστες συμβουλές για (τελικά) να συνδυάσετε τη ζωή σας
-Πώς να είστε παραγωγικοί: 18 αποτελεσματικές συμβουλές για να ολοκληρώσετε
-Το απόλυτο cheat sheet για διαλογισμό για αρχάριους

Συμβουλές σχέσης

-Πώς να ξεπεράσετε κάποιον: 11 χωρίς μαζικές συμβουλές
-Πώς να κάνετε μια σχέση να λειτουργεί: 10 χωρίς συμβουλές
-Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή όταν είστε κολλημένοι στο σπίτι μαζί τους
-Ο άντρας σου απομακρύνεται; Μην κάνετε αυτό ένα μεγάλο λάθος
-Σε σχέση με ναρκισσιστή; Οι συμβουλές που πρέπει να ακούσετε

Συμβουλές νοοτροπίας

-Πώς να αγαπήσετε τον εαυτό σας: 15 βήματα για να πιστέψετε ξανά στον εαυτό σας
-Πώς να καθαρίσετε το μυαλό σας: 10 χωρίς συμβουλές (υποστηρίζονται από έρευνα)
-Μη συμβατική αυτο-βελτίωση: 8 τοξικές πεποιθήσεις για να απαλλαγείτε!
-3 προσεκτικές ασκήσεις αναπνοής
-Μη συμβατική αυτο-βελτίωση: 8 τοξικές πεποιθήσεις για να απαλλαγείτε!