Ένας ψυχολόγος λέει ότι οι πιο υγιείς σχέσεις ανήκουν σε ένα βασικό γνώρισμα

Ένας ψυχολόγος λέει ότι οι πιο υγιείς σχέσεις ανήκουν σε ένα βασικό γνώρισμα

Νομίζω ότι θα συμφωνήσετε όταν λέω:


Είναι ΠΟΛΥ δύσκολο να καταλάβεις αν κάποιος που σου ενδιαφέρει είναι κατάλληλο για μακροπρόθεσμα σχέση.

Ή μήπως είναι?

Λοιπόν, αποδεικνύεται, η ψυχολόγος Alexandra Solomon λέει ότι μπορείτε να αυξήσετε δραματικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας, διασφαλίζοντας ότι το ρομαντικό σας ενδιαφέρον έχει ένα χαρακτηριστικό…


Ένα χαρακτηριστικό που πολλοί από εμάς θεωρούν δεδομένο.

Και στη σημερινή ανάρτηση, θα εξηγήσουμε ποιο είναι αυτό το χαρακτηριστικό και πώς μπορείτε να το ανακαλύψετε σε κάποιον άλλο.



Αν ψάχνετε για αγάπη, αυτή η ποιότητα είναι το πιο σημαντικό πλαίσιο ελέγχου


Σε μια αναλυτική ανάρτηση Ψυχολογία Σήμερα, η ψυχολόγος Αλεξάνδρα Σολομώντα αποκάλυψε τι θεωρεί την πιο σημαντική ποιότητα για να αναζητήσει έναν πιθανό ρομαντικό σύντροφο… και δεν είναι κάτι που μπορείτε να ανακαλύψετε στο προφίλ κάποιου Bumble.

Αντ 'αυτού, λέει ότι η «σχεσιακή αυτογνωσία» είναι το πιο σημαντικό γνώρισμα για τη μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα οποιασδήποτε σχέσης.

Και είναι μια ποιότητα που εσείς και τα δυο ανάγκη για να δημιουργήσετε μια ικανοποιητική και ευτυχισμένη μακροπρόθεσμη σχέση.

Λοιπόν, τι είναι η σχεσιακή αυτογνωσία;

Σύμφωνα με τον Σολομώντα, «είναι η ικανότητα να παίρνεις μια περίεργη στάση απέναντι στον εαυτό σου».

Εάν έχετε σχεσιακή αυτογνωσία, τότε μπορείτε:

- Μιλήστε για εμπειρίες σχέσεων και πώς διαμόρφωσαν τις σχέσεις τους σήμερα.

- Κατανοήστε και ορίστε τα συναισθήματά τους.

- Δείτε οποιοδήποτε προηγούμενο πρόβλημα σχέσης που προκλήθηκε και από τα δύο μέρη.

- Ακούστε σχόλια για τον εαυτό τους χωρίς να τρέξετε μακριά ή να αντιδράσετε υπερβολικά αμυντικά.

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν εκπαιδευτικό επίπεδο, εισόδημα ή φυσική ελκυστικότητα για τη βιωσιμότητα ενός συντρόφου, ο Σολομών λέει ότι αυτοί οι παράγοντες είναι χλωμοί σε σύγκριση με τη σχετική αυτογνωσία.

Γιατί;

Επειδή η μακροχρόνια αγάπη αφορά την επιλογή κάποιου που θα είναι δίπλα σας όταν προκύπτουν προκλήσεις. Χρειάζεστε κάποιον που θα αντιμετωπίσει τα προβλήματα μαζί σας, αντί να φύγει.

Το ερώτημα λοιπόν είναι:

Πώς μπορείτε να αξιολογήσετε το επίπεδο σχεσιακής αυτογνωσίας κάποιου; Ο Σολομών παρείχε δύο στρατηγικές:

1) Παρακολουθήστε τη διαδικασία ερεθίσματος-απόκρισης

Όλοι συναντούμε διαφορετικές στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας όπου πρέπει να επιλέξουμε πώς θα αντιδράσουμε. Ο Σολομών λέει ότι οι δύσκολες ή δύσκολες στιγμές είναι αυτές που πρέπει να προσέξετε. Θα αποκαλύψουν πολλά για την αυτογνωσία και τον χαρακτήρα κάποιου.

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα καταστάσεων που πρέπει να προσέξετε:

- Εάν είστε έξω για δείπνο και ο σερβιτόρος φέρνει λάθος παραγγελία.

- Οδηγείτε και κάποιος τον κόβει.

- Περιμένετε ένα Uber, αλλά είναι αργά καθώς δεν μπορούν να διορθώσουν την τοποθεσία σας.

Όταν συμβαίνουν τέτοιες καταστάσεις, συνήθως απαντάμε με 3 τρόπους:

Πάλη: Θυμωθείτε και κάντε αιτήματα.

Το σκάω: Κατεβείτε, τρέξτε μακριά και περπατήστε παντού.

Μείνε ήρεμος: Μείνετε δροσεροί, ήρεμοι και συλλέγονται χωρίς να υποβαθμίζετε τους άλλους και εξακολουθείτε να δείχνετε την ικανότητα να υπερασπίζονται τον εαυτό τους.

Είμαστε όλοι επιρρεπείς σε αντιδράσεις καταπολέμησης ή πτήσης, αλλά τα άτομα με υψηλή σχετική αυτογνωσία τείνουν να επιλέγουν την τρίτη επιλογή.

Δείχνει την ικανότητα να ρυθμίζει τα συναισθήματα, να τονίζει με τα συναισθήματα των άλλων και να παραμένει λογικό.

Αυτό είναι σημαντικό για μια σχέση, γιατί αργά ή γρήγορα θα αντιμετωπίσετε αυτές τις δύσκολες στιγμές.

Η ουσία είναι αυτή:

Εάν δεν μπορούν να παραμείνουν ήρεμοι όταν κάνετε κάτι που τους ενοχλεί ή τους ενοχλεί, τότε θα είναι δύσκολο για την σχέση να αναπτυχθεί.

2) Ακούστε πώς μιλούν για προηγούμενες ρομαντικές σχέσεις.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια πρώτη ιδέα για τη σχεσιακή αυτογνωσία κάποιου.

Ο Σολομών λέει ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν πολύ σχετική αυτογνωσία 'λένε ιστορίες γεμάτες φταίξιμο και ντροπή'.

Βλέπουν τον εαυτό τους ως θύματα.

Αντίθετα, τα άτομα με υψηλή σχετική αυτογνωσία τείνουν να λένε ιστορίες που τους έχουν μεγαλύτερη ισορροπία. Εάν η σχέση δεν λειτούργησε, θα έλεγαν τα πράγματα όπως, «Ήταν ταλαιπωρημένη και ως εκ τούτου δεν μπορούσε να συνδεθεί με έναν υγιή τρόπο». Ή θα επικεντρωθούν στην ανάπτυξη - «Ήταν οδυνηρό αλλά έμαθα από τον έμπειρο».

Έτσι, την επόμενη φορά που θα είστε ραντεβού, χρησιμοποιήστε αυτά τα δύο εργαλεία και παρατηρήστε πώς αντιδρούν. Εάν είναι ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και ισορροπημένοι, μπορεί να είστε νικητής.

(Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να δημιουργήσετε μια επιτυχημένη, ανατρέξτε στο eBook του Hack Spirit με τίτλο: 30 μυστικά γνωριμιών για μια επιτυχημένη, μακροχρόνια σχέση.

Παρόλο που έχει σχεδιαστεί κυρίως για γυναίκες, οι συμβουλές που μπορούν να εφαρμοστούν σε αυτό το βιβλίο ισχύουν και για τους άνδρες. Είτε είστε άγαμος ή σε σχέση, αυτό το βιβλίο είναι ο τέλειος σύντροφος για όποιον θέλει να βελτιώσει το IQ γνωριμιών του.

Δείτε το εδώ.)