Ένας νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει την κρίσιμη διαφορά μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων

Ένας νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει την κρίσιμη διαφορά μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων

Έχετε επίσης πρόβλημα με συναισθήματα και συναισθήματα; Μπερδεύονται ή σκέφτονται ότι είναι δύο λέξεις για την ίδια εμπειρία;


Μερικές φορές εκπλήσσετε τον εαυτό σας με εντελώς παιδική συμπεριφορά; Νομίζατε ότι ήσασταν αυτός ο ενήλικας, αλλά ξαφνικά, από το γαλάζιο σας άθλια, ο καθένας σε κάνει να είσαι άθλια και νιώθεις ότι έχεις αποτύχει στη ζωή.

Καλως ηρθες στο κλαμπ. Δεν είστε μόνοι, και ευτυχώς υπάρχουν κάποιοι έξυπνοι άνθρωποι γύρω μας για να μας εξηγήσουν.

Για πρώτη φορά, καταλαβαίνω τη διαφορά μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων.


Έμαθα την πολύ καλή διάκριση αυτής της σημαντικής διάκρισης από ένα Ted Talk που έδωσε ο Δρ. Alan Watkins, ιδρυτής της Ολοκληρωμένης Συνοχής. Το συζητάμε όλη μέρα στο γραφείο Hack Spirit.



Η συζήτησή του είναι για την κατανόηση γιατί νιώθεις αυτό που νιώθεις έτσι ώστε να μπορείς να πάρεις τον έλεγχο και να μην νιώσεις σαν θύμα. Πρέπει να καταλάβουμε ότι κανείς δεν μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε τίποτα, το δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι.


Ένας νευροεπιστήμονας από φόντο και διεθνής εμπειρογνώμονας για την ηγεσία και την ανθρώπινη απόδοση. Ο Watkins μας οδηγεί στις βασικές φάσεις της ανθρώπινης ανάπτυξης και εξηγεί γιατί ο κακός συναισθηματικός έλεγχος μας κρατά πίσω.

Στην ομιλία του φτάνει σε ένα σημείο στην ανάπτυξή μας, γύρω από τη μέση ζωή, όπου βιώνουμε αυτό που ονομάζεται «η ασθένεια του νοήματος». Ξαφνικά ξυπνάμε συνειδητοποιώντας ότι έχουμε ακολουθήσει όλους τους κανόνες, και ωστόσο είμαστε δυσαρεστημένοι. Γιατί; Παρακολουθήστε το βίντεο και δείτε τον εύγλωττα να μας δώσει την απάντηση.

Εδώ είναι το βασικό σημείο.

Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα δεν είναι τα ίδια. Τα συναισθήματα είναι ενέργεια σε κίνηση - σύνθετα βιολογικά σήματα όπως μια καρδιά που χτυπά γρήγορα ή οι ιδρώτες παλάμες. Ο Watkins λέει ότι όλοι έχουμε συναισθήματα κάθε στιγμή κάθε μέρα, αλλά δεν το αισθανόμαστε απαραίτητα. Τα συναισθήματα είναι η συνειδητοποίηση στο μυαλό μας για την ενέργεια. Έτσι, η ενέργεια είναι εκεί, αλλά δεν την αισθανόμαστε απαραίτητα και εκεί είναι που έχουμε κολλήσει: δεν έχουμε μάθει πραγματικά να κατανοούμε τη δική μας συναισθηματική ζωή.

Παίρνει ακόμη πιο ενδιαφέρον.

Εάν θέλουμε να μετασχηματίσουμε τη ζωή μας, πρέπει να καταλάβουμε ότι τελικά τα συναισθήματα θα προβλέψουν την υγεία μας, την προσωπική αίσθηση ευεξίας, την επιτυχία, την εκπλήρωση, τα κίνητρα και τις αποφάσεις μας. Εάν δεν γνωρίζετε τίποτα γι 'αυτά, τότε η ζωή είναι λίγο λαχειοφόρος αγορά.