9 Άβολες συνήθειες που είναι δύσκολο να υιοθετηθούν, αλλά θα αποδώσουν για πάντα

Οι περισσότεροι από εμάς τείνουν να αποφεύγουν δυσάρεστες καταστάσεις όπως η πανούκλα.


Δεν θέλουμε να βρισκόμαστε σε άβολες θέσεις, γιατί τις περισσότερες φορές δεν βλέπουμε το όφελος.

Αλλά όταν πιέζετε τα όριά σας λίγο, βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και αφήνετε τον εαυτό σας να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί!

Εδώ είναι 9 δυσάρεστες συνήθειες που πρέπει να κάνετε:


1) Αρχίστε να είστε έντιμοι.

Το να είσαι ειλικρινής σε κάποιον στη ζωή σου είναι μερικές φορές πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Μπορεί να είναι δύσκολο απλώς να βγείτε έξω και να το πείτε. Γιατί λοιπόν να μην το γράψετε; Γράψτε το πώς αισθάνεστε με ένα γράμμα και είστε αρκετά γενναίοι για να το δώσετε στο άτομο για το οποίο είναι.

2) Ορίστε έναν προϋπολογισμό.

Παρακολουθήστε τα χρήματά σας όπου μπορείτε. Είτε πρόκειται για μια γρήγορη στάση στο αυτοκίνητο είτε για μια μεγάλη αγορά όπως μια νέα τηλεόραση, φροντίστε να γνωρίζετε πού πηγαίνουν τα χρήματά σας. Μεταφέρετε μετρητά μαζί σας, ώστε να σκεφτείτε δύο φορές για άσκοπα έξοδα όταν φτάνετε στην τσέπη σας. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε ακόμη και να εξοφλήσετε οποιοδήποτε χρέος μπορεί να έχετε!



3) Φάτε πιο υγιεινά.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο και εντελώς άβολο να τρώτε υγεία. Σας περιορίζει με πολλούς τρόπους και μπορεί να είναι πιο ακριβό σε ορισμένες περιπτώσεις. Αλλά σκεφτείτε όλα τα οφέλη στο τέλος! Θα είσαι πιο υγιής τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Επικεντρωθείτε στα λαχανικά και τα άπαχα κρέατα και θα καταλήξετε να αισθανθείτε ένα εκατομμύριο φορές καλύτερα.


4) Κάντε το αδύνατο.

Συχνά δεν πετυχαίνουμε τους στόχους μας γιατί για να φτάσουμε εκεί, πρέπει να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας. Ο καθορισμός στόχων που μπορεί να φαίνεται δύσκολος εκείνη τη στιγμή και να πιέσετε τον εαυτό σας να φτάσετε εκεί μπορεί να είναι άβολα βραχυπρόθεσμα, αλλά απίστευτα αποδοτική μακροπρόθεσμα. Θα είστε σε θέση να επιτύχετε οτιδήποτε σκεφτείτε με αυτόν τον τρόπο σκέψης!

5) Δέσμευση σε ένα πράγμα.

Η προσπάθεια να κάνετε πάρα πολλά ταυτόχρονα μπορεί να είναι συντριπτική. Καταλάβετε τι θέλετε πρώτα και πηγαίνετε από εκεί! Διαλέξτε κάτι που αγαπάτε και αφιερώστε τον εαυτό σας στο να κατακτήσετε αυτό το πράγμα. Μπορεί να είναι άβολο, αλλά θα αξίζει τον κόπο στο τέλος μόλις καταλάβετε αυτό που έχετε στο μυαλό σας.

6) Κάντε ερωτήσεις.

Μην δέχεστε απλώς ό, τι ακούτε. Κάντε ερωτήσεις και αναζητήστε απαντήσεις! Υπάρχει μια πλευρά σε κάθε ιστορία, οπότε προσπαθήστε να κάνετε ερωτήσεις και να μάθετε όλες τις οπτικές γωνίες.

7) Ξυπνήστε νωρίς.

Μπορεί να είναι δύσκολο να είσαι νωρίς ανερχόμενος και δεν θέλουμε όλοι μας να το κάνουμε. Υπάρχουν όμως πολλά οφέλη για να ξυπνήσετε νωρίς. Όχι μόνο θα έχετε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας, αλλά θα απολαύσετε τη σιωπή του πρωινού.

8) Παρακολουθήστε τα γεύματά σας.

Μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε αυτό που βάζετε στο σώμα σας, αλλά μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφορετικό. Η χρήση ενός ανιχνευτή φυσικής κατάστασης θα θέσει σε προοπτική τι είδους βλάβη μπορεί να κάνετε στο σώμα σας χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε!

9) Δημόσια ομιλία.

Αυτό είναι ίσως το πιο άβολο από όλα. Σε κανέναν δεν αρέσει η δημόσια ομιλία και μπορεί να είναι απολύτως τρομακτικό. Αλλά αυτός είναι πραγματικά ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες! Μην φοβάστε να σηκωθείτε εκεί και να μιλήσετε δημόσια. Η ανταμοιβή είναι μεγαλύτερη από τον φόβο σας!