9 τυπικά σημάδια απλήρωτης αγάπης (και πώς να το αντιμετωπίσετε)

9 τυπικά σημάδια απλήρωτης αγάπης (και πώς να το αντιμετωπίσετε)

Αγαπώντας κάποιον με όλη μας την καρδιά, το μυαλό και η ψυχή ακούγονται ρομαντικά, σωστά;


Τι γίνεται όμως αν δεν είστε σίγουροι αν ο σύντροφός σας ή το άτομο που χρονολογείτε σας αγαπά πίσω;

Ένα από τα χειρότερα συναισθήματα είναι αγάπη χωρίς ανταπόκριση.

Εδώ είναι 9 τυπικά σημάδια που αντιμετωπίζετε την τρομερή εμπειρία της απλήρωτης αγάπης:


1. Σας αγνοούνται

Στον ψηφιακό μας κόσμο, είναι πλέον πολύ εύκολο να συνδεθείτε άτομα που αγαπάς και σαν. Χρειάζεται μόνο ένα πάτημα ενός κουμπιού για να απαντήσετε σε μηνύματα κειμένου, κοινωνικά μέσα και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Λένε ότι η δράση μιλά πιο δυνατά από τα λόγια, οπότε αν δεν απαντηθείτε, είναι πιο πιθανό ότι η αγάπη σας είναι απλήρωτη.

2. Δίνεις περισσότερα

Μια σχέση πρέπει να είναι ίση «δόση και λήψη». Όταν ένα άτομο δίνει πάρα πολλά, ενώ ο σύντροφος δεν κάνει ποτέ, τότε η σχέση είναι καταδικασμένη. Σύμφωνα με αυτό άρθρο, οι συνεργάτες πρέπει να μάθουν πότε να δίνουν και να παίρνουν.



Εάν συναντάτε κάποιον και έχετε ξοδέψει χιλιάδες δολάρια, για παράδειγμα, αλλά δεν σας ξοδεύει πουθενά κοντά σας, τότε μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία.


Δεν αφορά καθόλου τα χρήματα, διότι μπορούν ακόμη να ανταποδώσουν κάνοντας χάρη για εσάς. Ωστόσο, εάν δεν έχετε ούτε εύνοιες ούτε δώρα για τις προσπάθειές σας, τότε είναι ένα σημάδι ότι βρίσκεστε σε μια απλήρωτη σχέση αγάπης.

3. Δεν τους αρέσει να αγκαλιάζονται

Σύμφωνα με επιστήμη, η αφή αυξάνει την οξυτοκίνη, μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες και προκαλεί την απελευθέρωση της ντοπαμίνης. Η οξυτοκίνη και η ντοπαμίνη θεωρούνται «ευτυχισμένες ορμόνες» του σώματός μας και όταν αυτές απελευθερώνονται, μας κάνουν να νιώθουμε πολύ καλοί.

Η αγκαλιά είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές αφής επειδή περιλαμβάνει πλήρη επαφή με το σώμα. Σύμφωνα με Σάρα Γουάτσον, LPC και CST, η αγκαλιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τα ζευγάρια να συνδεθούν.

«Οξυτοκίνη απελευθέρωσης αφής σώματος σε σώμα, η οποία μας βοηθά να συνδέσουμε και μπορεί να μειώσει το άγχος, κατάθλιψη και αρτηριακή πίεση. Προτείνω να αγκαλιάσετε για να αυξήσετε την οικειότητα με τον σύντροφό σας. Η αγκαλιά δεν χρειάζεται να οδηγήσει σε φυσική οικειότητα, αλλά θα μπορούσε αν το θέλατε. Η αγκαλιά συνδέεται και χαλαρώνει. Κάντε χρόνο για να συνδεθείτε και να αγκαλιάσετε! '

Αν γνωριμείτε με κάποιον που δεν θέλει να αγκαλιάσει μαζί σας για ανεξήγητους λόγους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχουν επενδύσει στη σύνδεση.

4. Φλερτάρουν με άλλους ανθρώπους

Εάν ο σημαντικός σας άλλος φλερτάρει με άλλους ανθρώπους, είναι ένα σημάδι ότι βρίσκεστε σε λάθος σχέση. Όταν είστε σε μια σχέση, συνιστάται να φλερτάρετε ο ένας με τον άλλον. Ωστόσο, το φλερτ με άλλους ανθρώπους είναι ένα όχι-όχι. Εάν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να φλερτάρει με άλλα άτομα, αυτό σημαίνει σίγουρα ότι δεν είναι έτοιμος να εστιάσει σε εσάς.

5. Δεν περνούν χρόνο μαζί σας

Στον πολυάσχολο κόσμο μας, μερικές φορές είναι αναπόφευκτο να χάνουμε χρόνο ο ένας με τον άλλο λόγω των προγραμμάτων εργασίας και των επιχειρηματικών δεσμεύσεων. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας έχει αρκετό ελεύθερο χρόνο αλλά δεν θα ξοδεύει χρόνο μαζί σας, τότε υπάρχει πρόβλημα στον παράδεισο.

6. Δεν υπάρχει πάθος στην κρεβατοκάμαρα

Τα πρώτα πράγματα πρώτα, όταν κάποιος κοιμάται μαζί σας, δεν σημαίνει ότι σας αγαπά. Όμως, όταν δύο άτομα είναι πραγματικά ο ένας στον άλλο, το σεξ μπορεί να είναι εξαιρετικά παθιασμένο. Η σεξουαλική τους ζωή θα είναι πολύ ικανοποιητική και ικανοποιητική γιατί και οι δύο θέλετε να ευχαριστείτε ο ένας τον άλλον.

Ένα σημάδι ότι βρίσκεστε σε μια απροσδόκητη σχέση είναι όταν η σεξουαλική σας ζωή στερείται τη σπίθα. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν είναι τόσο καλός στο κρεβάτι, θα νιώσετε ακόμα το πάθος να δείξετε ότι αυτός ή αυτή είναι μέσα σας

7. Δεν θέλουν να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό τους

Όταν ο σύντροφός σας αρνείται να σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό του, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι ο σύντροφός σας κρύβει κάτι από εσάς. Αυτός ή αυτή μπορεί να κρύβει κάποια ερωτικά κείμενα και φωτογραφίες από κάποιον άλλο. Το χειρότερο είναι ότι μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι δεν σας εμπιστεύονται αρκετά για να εξετάσουν τα μηνύματά του.

8. Λένε ψέματα

Το να ξαπλώνεις με τον σύντροφό σου είναι κάτι που σπάει τη συμφωνία για μερικούς. Σύμφωνα με την Ινστιτούτο Gottman, το ψέμα είναι μια μορφή προδοσίας.

«Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προδώσεις κάποιον», λέει ο Γκότμαν, «Για παράδειγμα, το ψέμα είναι προδοσία. Το να μην είσαι διαφανής - κρυμμένος - είναι ένας τρόπος προδοσίας », λέει ο Gottman.
Το ψέμα μπορεί να προκαλέσει αγώνες στη σχέση και η προδοσία καθορίζει την αποτυχία της.

9. Θα νιώσετε μόνος

Εάν αισθάνεστε σαν να είστε ο μόνος που προσπαθεί να κάνει τη σχέση να λειτουργεί, τότε κάτι δεν πάει καλά. Ίσως ο σύντροφός σας να έχει ήδη παραιτηθεί και απλώς σας περιμένει να τερματίσετε τη σχέση. Όταν αισθάνεστε μόνος, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο σύντροφός σας έχει παραμελήσει εντελώς τις ανάγκες σας και σας περιμένει να τα παρατήσετε και να προχωρήσετε.

Ο πόνος της αγάπης κάποιου που δεν αισθάνεται τον ίδιο τρόπο είναι αφόρητος. Αυτή είναι απλήρωτη αγάπη και σίγουρα δεν είναι ρομαντική.

Τώρα που έχετε εντοπίσει εάν έχετε ζήσει ανεπιφύλακτη αγάπη, χρειάζεστε ορισμένα εργαλεία για να το αντιμετωπίσετε. Ακολουθήστε αμέσως αυτά τα 6 βήματα:

1. Αποδεχτείτε το γεγονός

Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσεις. Η απόρριψη πονάει.

Η καρδιά σας έχει σπάσει σε κομμάτια και το παραδεχτείτε ή όχι, υπάρχει μια ακραία φυσική αίσθηση πόνου. Αλλά η αποδοχή του γεγονότος ότι κάποιος που αγαπάς δεν σε αγαπάει πίσω θα ανακουφίσει τον πόνο. Δεν είναι άμεσο, αλλά όταν μάθετε να το αποδέχεστε ολόψυχα, θα απαλλαγείτε από μνησικακίες.

Ξεκινήστε λοιπόν με την αναγνώριση ότι σας πληγώθηκε. Στη συνέχεια, πάρτε τα κομμάτια της σπασμένης καρδιάς σας και αρχίστε να το επιδιορθώνετε. Αγαπήστε περισσότερο τον εαυτό σας κάνοντας αυτό που αγαπάτε. Έχετε ακόμα χίλιους λόγους να ζήσετε, να χαμογελάσετε, να εμπνεύσετε.

«Η αυτο-αγάπη φαίνεται τόσο συχνά ακατάλληλη.» - Άντονι Πάουελ

2. Συγχωρήστε και ξεχάστε

Μαχάτμα Γκάντι σημείωσε, «Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό των ισχυρών». Ίσως επειδή απαιτεί συνεχή σκληρή δουλειά, ειδικά όταν κάποιος δεν αξίζει τη συγχώρεσή σας.

Για να συγχωρήσετε, πρέπει να είστε αληθινοί στον εαυτό σας. Αποδεχτείτε τον θυμό, τον πόνο και τον πόνο σας και αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει. Όμως, πρέπει να λάβετε μια συνειδητή απόφαση να συγχωρήσετε κάποιον που βλάπτει τα συναισθήματά σας.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η αρνητικότητα δεν θα σας κάνει καλό. Αντ 'αυτού, βρείτε το νόημα και τον σκοπό από την εμπειρία σας. Στη συναισθηματική ανακούφιση της αποχώρησης, θα ανακαλύψετε ότι με τη συγχώρεση, θεραπεύουμε τον εαυτό μας.

3. Γνωρίστε ότι δεν είστε μόνοι

Σύμφωνα με Roy Builder, 98% από εμάς υποφέραμε από απλήρωτη αγάπη τη μια ή την άλλη στιγμή. Η απλήρωτη αγάπη δεν σέβεται τη φυλή, την ομορφιά, τα επιτεύγματα, ακόμη και τον πλούτο. Λοιπόν, καταφύγετε στο γεγονός ότι δεν είστε μόνοι σε αυτόν τον αγώνα. Ο κόσμος είναι ευρύς, αυτός ή αυτή μπορεί να μην είναι αυτός για εσάς, ακόμα.

4. Ξεκινήστε να χρονολογείτε ξανά

Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά μερικές φορές, άλλη αγάπη μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο (αν και αυτή η συμβουλή λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται).

«Αν αφιερώσετε χρόνο για να γνωρίσετε καινούργια άτομα, θα σας δοθεί η ευκαιρία να προσδιορίσετε αν θέλετε πραγματικά το άτομο που συνθλίβετε ή αν ήταν απλώς η επιθυμία να έχετε αυτό που δεν θα μπορούσατε να έχετε», λέει ο Δρ. Bates-Duford .

Όταν αρχίσετε ξανά να χρονολογείτε, θα έχετε την ευκαιρία να βρείτε αυτό το ξεχωριστό άτομο που θα σας επιστρέψει τα συναισθήματα. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά δεν είναι κακό να δοκιμάσετε.

5. Κρατήστε την απόσταση σας

Τις περισσότερες φορές, είναι υγιές για σας να κρατήσετε την απόσταση σας από αυτόν που σας πληγώνει. Αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε από τον πόνο της απώλειας αυτού του ατόμου.

Επομένως, εάν τους καταβάλλετε τεράστια συναισθηματική προσπάθεια, ήρθε η ώρα να το επαναφέρετε.

6. Επιλέξτε μη ρομαντικά μέσα

Είναι δύσκολο να θεραπευτείς από την απλήρωτη αγάπη όταν βομβαρδίζεσαι με ιστορίες και τραγούδια για την αγάπη. Θα επαναφέρει το 'τι-αν είναι' και θα σας αποτρέψει να προχωρήσετε. Έτσι, συνειδητά αποφύγετε τα ρομαντικά μέσα όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα μπορούσε να έχει τη μορφή τραγουδιών, ταινιών και βιβλίων.

Συμπερασματικά:

Ο τραυματισμός όταν απορρίπτεται είναι φυσιολογικός. Στην πραγματικότητα, η απόρριψη είναι ένα τόσο δυνατό συναίσθημα που το σώμα καταγράφει πραγματικά την αίσθηση σαν να ήταν ένας φυσικός πόνος σύμφωνα με Συναισθηματικές πρώτες βοήθειες.

Όμως, είναι καλύτερο να προχωρήσουμε παρά να βυθιστείς στον πόνο και στον εαυτό σου.

Ο κόσμος έχει δισεκατομμύρια ανθρώπους σε αυτόν. Θα βρείτε το δικό σας όταν έρθει η ώρα.

Τώρα διαβάστε το άρθρο μας που σας βοηθά μάθετε αν τα αγαπάτε πραγματικά.