6 σενάρια όπου ένα διάλειμμα σε μια σχέση έχει νόημα

6 σενάρια όπου ένα διάλειμμα σε μια σχέση έχει νόημα

Κάνοντας ένα διάλειμμα θα μπορούσε να σώσει τη σχέση σας, αλλά θα μπορούσε επίσης να την καταστρέψει.


Σε αυτό το άρθρο, θα περιγράψω 6 σενάρια όπου ένα διάλειμμα είναι καλή ιδέα και 4 σενάρια όπου σαφώς δεν είναι.

Μετά από αυτό, θα εξηγήσω πώς να κάνετε το διάλειμμα επιτυχές (αν αποφασίσετε να το ακολουθήσετε).

Έχουμε πολλά να συνεχίσουμε, οπότε ας ξεκινήσουμε.


6 λόγοι για τους οποίους ένα διάλειμμα είναι καλή ιδέα

1) Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να παλεύετε

Εάν τα επιχειρήματα, οι φιλονικίες και οι συγκρούσεις δεν τελειώνουν ποτέ με τον σύντροφό σας, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα διάλειμμα.



Όταν τα επιχειρήματα συνεχίζουν να εξαλείφονται, η αφόρητη ένταση που προκαλεί δεν θα είναι καλή για τη συναισθηματική υγεία σας ή του συντρόφου σας.


Μια επίσημη διάλυση μπορεί επίσης να συμβεί μετά από ένα μεγάλο επιχείρημα. Αυτός δεν είναι ποτέ καλός τρόπος για να τερματίσουμε τα πράγματα.

Κάνοντας ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο σας δίνει χώρο για να εξισορροπήσετε εκ νέου την προοπτική σας και να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε στη ζωή, σύμφωνα με εμπειρογνώμονας σχέσεων Steve Ward:

'Ένα διάλειμμα είναι συχνά μια ευπρόσδεκτη ανάκληση από τη σχέση και ένα χρήσιμο σημείο καμπής ... Παρέχει έναν πολύτιμο χώρο για ενδοσκόπηση και εστίαση στην αξιολόγηση των συναισθημάτων σας μέσα στη σχέση.'

Μπορεί να φύγεις και καταλάβετε ότι οι καλές στιγμές υπερτερούν των κακών και ότι πρέπει να επιστρέψετε μαζί.

Ή μήπως αποφασίσετε ότι η ζωή είναι πραγματικά καλύτερη χωρίς τον σύντροφό σας.

Ό, τι κι αν είναι, ένα διάλειμμα σας δίνει το χώρο να το καταλάβετε.

2) Έχετε αμφιβολίες για τη σχέση

Οι σχέσεις είναι μια μεγάλη δέσμευση. Όχι μόνο αποφασίζετε να περάσετε πολύ χρόνο με ένα άτομο, αλλά επίσης σημαίνει ότι δεν θα βλέπετε κανέναν άλλο.

Και όσο περνάει ο χρόνος, θα υπάρξουν σημαντικές δεσμεύσεις σαν να ζεις μαζί, γάμος ή έχοντας παιδιά.

Είναι αυτονόητο ότι είναι σημαντικό να λάβετε τη σωστή απόφαση σχετικά με τις δεσμεύσεις σας.

Ένα διάλειμμα σάς επιτρέπει να καταλάβετε εάν είστε καλύτερα με ή χωρίς τον σύντροφό σας, σύμφωνα με Steve Ward:

«Οι διαλείψεις είναι μερικές φορές απαραίτητες για να δημιουργήσουν χώρο και να επιτρέψουν σε κάποιον να συνειδητοποιήσει ότι είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγικοί και καλύτερα με κάποιον από ό, τι χωρίς αυτούς».

Και αν έχετε αμφιβολίες, τότε πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.

Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για εσάς αλλά και για τον σύντροφό σας.

Όσο περισσότερο το καθυστερείτε και στη συνέχεια αποφασίσετε ότι δεν θα λειτουργήσει, τόσο περισσότερο χρόνο σπαταλάτε για το σύντροφό σας.

Επομένως, αν νομίζετε ότι δεν είστε έτοιμοι για τη δέσμευση μιας σοβαρής σχέσης, ένα διάλειμμα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα βήμα πίσω, να καθαρίσετε το μυαλό σας και να μάθετε εάν είναι πραγματικά το σωστό άτομο για εσάς.

Τώρα, αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας είναι κατάλληλος για εσάς, αλλά δεν είστε έτοιμοι για μια σοβαρή δέσμευση, τότε πρέπει να έχετε ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας για να το αργήσετε.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε αμφιβολίες για τη σχέση, δεν είναι όλα καταστροφικά και θλιβερά. Ωστόσο, πρέπει να αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα για να σταματήσετε την υποβάθμιση.

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο τώρα για να μάθετε για 3 τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να επιδιορθώσετε τη σχέση σας (ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται αυτήν τη στιγμή).

3) Εξαπάτησαν

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν ότι αν ο σύντροφός μας εξαπάτησε, θα απομακρυνόμασταν αμέσως. Αλλά αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να το πούμε παρά να γίνει.

Όταν έχετε δημιουργήσει έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό με κάποιον, το να ξεφύγετε από ένα λάθος μπορεί να είναι δύσκολο.

Αν λοιπόν σας ο σύντροφος σας έχει εξαπατήσει, ένα διάλειμμα μπορεί να σας βοηθήσει Καθάρισε το μυαλό σου και μάθετε αν αξίζει να σώσετε τη σχέση.

Η ειδική σχέσεων προσφέρει η Amy Anderson μερικές εξαιρετικές συμβουλές αν έχετε εξαπατήσει:

«Να ακολουθείτε πάντα αυτό που σας λέει η καρδιά σας… Κάντε ένα σαββατοκύριακο μόνο για αναζήτηση ψυχής μακριά από περισπασμούς και απόψεις όλων… Θυμηθείτε το βασικό σας σύστημα αξιών και προσπαθήστε να επικεντρωθείτε με ένα πολύ καθαρό κεφάλι, ώστε να μπορείτε να αντλήσετε τη σωστή απάντηση που χρειάζεστε για εσάς … Εάν είστε ευτυχείς να μείνετε με τον σύντροφό σας που εξαπάτησε, τότε αυτό είναι που σας ταιριάζει… Εάν γνωρίζετε ότι θα είστε πάντα ύποπτοι ή δεν μπορείτε να προχωρήσετε από αυτό που πραγματικά συνέβη, έχετε την απάντησή σας.

Πείτε στο σύντροφό σας να σας αφήσει μόνος σας για λίγο, ώστε να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και, το πιο σημαντικό, να μάθετε αν θα μπορέσετε ποτέ να συγχωρήσετε συνεργάτης για εξαπάτηση σε εσένα.

Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να αναρωτηθείτε εάν έχετε ο σύντροφος σας έχει εξαπατήσει:

1) Μήπως νοιάζονται ότι σας έχουν πληγώσει; Καταλαβαίνετε ακόμη και ότι σας έχουν πληγώσει; Και λυπάται πραγματικά για αυτό που έκαναν;

2) Γνωρίζετε ολόκληρη την απάτη τους; Έχουν ειλικρινείς μαζί σας για αυτό;

3) Θα μπορείτε να προχωρήσετε; Ή το γεγονός ότι έχουν εξαπατήσει θα είναι πάντα στο μυαλό μας; Θα μπορείτε να τους εμπιστευτείτε ξανά;

4) Αξίζει να σώσετε τη σχέση; Ή είναι καλύτερο να προχωρήσετε;

4) Δεν έχετε μείνει ευχαριστημένοι με τη σχέση για λίγο

Εάν δεν απολαμβάνετε τη σχέση και δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε πώς θα ήταν η ζωή εάν δεν ήσασταν σε αυτήν, τότε το διάλειμμα θα σας δώσει την ευκαιρία να μάθετε πώς είναι.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε αυτήν την επιλογή, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας ότι δεν είστε ευχαριστημένοι για λίγο και θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο.

Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσετε αν το έχετε κάνει δυσαρεστημένος με τη σχέση για λίγο ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάσπαση πλήρους κλίμακας μόλις δείτε πώς είναι η ζωή από την άλλη πλευρά.

Ζευγάρια θεραπευτής Liz Higgins προσφέρει κάποιες συμβουλές σε τι πρέπει να βασιστεί η απόφαση:

'Όταν παίρνετε ένα χρονικό όριο, καλέστε το για τον εαυτό σας και όχι για τον σύντροφό σας ... Αυτή η απόφαση καταλήγει να γνωρίσετε τον εαυτό σας.'

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας κατανοεί.

(Ο τερματισμός μιας σχέσης δεν είναι ποτέ εύκολος. Για έναν πρακτικό, απλό οδηγό για να προχωρήσουμε μπροστά από μια διάλυση, ρίξτε μια ματιά στο νέο μου eBook εδώ).

5) Η σχέση σας απλά δεν αποτελεί προτεραιότητα

Οι υγιείς σχέσεις απαιτούν πολλή προσπάθεια. Πρέπει να κάνετε χρόνο ο ένας για τον άλλον και να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε όλο το 24ωρο 7 σχετικά με τη σχέση σας. Καθόλου. Όλοι έχουμε καριέρα και χόμπι.

Αλλά αν δεν μπορείτε να δώσετε στη σχέση τον χρόνο που χρειάζεται για να αναπτυχθεί και η καριέρα και τα πάθη σας υπερισχύουν κάθε φορά πάνω από τη σχέση σας, τότε το διάλειμμα μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη ζωή σας σε τάξη.

Σύμφωνα με Προπονητής γνωριμιών Ravid Yosef, «Χρειάζεται δουλειά για να διατηρηθεί το ρομάντζο ζωντανό και το ζευγάρι πρέπει να πάρει μια συνειδητή απόφαση να θέσει αυτό το έργο.»

Είναι σημαντικό ότι ο σύντροφός σας κατανοεί τον χώρο που χρειάζεστε για να το κάνετε επαναφέρετε τη ζωή σας στο δρόμο.

Εάν το κάνουν, τότε μπορείτε να επιστρέψετε καλύτερα και ισχυρότερα και η σχέση θα ωφεληθεί.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε ένα εξαιρετικό δωρεάν βίντεο με συμβουλές για το πώς να κάνετε τη σχέση σας πιο προτεραιότητα (και πολύ περισσότερο - αξίζει να το παρακολουθήσετε).

Το βίντεο δημιουργήθηκε από τον Brad Browning, έναν κορυφαίο εμπειρογνώμονα σχέσεων. Ο Μπραντ είναι η πραγματική διαπραγμάτευση όσον αφορά τη διάσωση σχέσεων, ειδικά γάμων. Είναι συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις και παρέχει πολύτιμες συμβουλές στο εξαιρετικά δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Ακολουθεί ξανά ένας σύνδεσμος για το βίντεό του.

6) Φοβάστε ότι χάνετε άλλους τομείς της ζωής σας

ΠΡΟΣ ΤΟ καθορισμένη μελέτη FOMO ως:

«« Η δυσάρεστη και μερικές φορές παντοδύναμη αίσθηση ότι χάνεις - που κάνουν οι συνομηλίκοι σου, γνωρίζοντας ή κατέχουν περισσότερα ή κάτι καλύτερο από εσένα ».'

Εάν είστε στα 20 ή 30 και φοβάστε ότι δεν βιώνετε πραγματικά το πλήρες φάσμα της ζωής, τότε ίσως είναι καιρός να αναρωτηθείτε εάν χρειάζεστε ένα διάλειμμα από τον σύντροφό σας.

Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε να γνωρίσετε νέα άτομα. Ή απλώς θέλετε να είστε ελεύθεροι να εξερευνήσετε τον κόσμο. Ό, τι κι αν είναι, δεν πρόκειται να είστε νέοι για πολύ περισσότερο.

Και δεν θέλετε να έχετε λύπη όταν αποφασίσετε να ξεκινήσετε μια οικογένεια και να εγκατασταθείτε.

Αλλά φυσικά, δεν θέλετε να λάβετε ελαφρά αυτήν την απόφαση. Αξίζει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε ότι χάνετε άλλους τομείς της ζωής. Μπορεί να υπάρχει τρόπος για να το επεξεργαστείτε, ώστε να μπορείτε και οι δύο να ζήσετε μαζί νέα πράγματα.

Αλλά αν αισθάνεστε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο είναι ο μόνος τρόπος για να ανακαλύψετε διαφορετικούς τομείς της ζωής, τότε επικοινωνήστε με σαφήνεια τις προσδοκίες σας για αυτό που συνεπάγεται αυτό για εσάς και τον σύντροφό σας.

3 λόγοι δεν είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα διάλειμμα:

Πιστωτική εικόνα: Shutterstock - Cookie Studio

1) Θέλετε να κερδίσετε έναν αγώνα ή να αποκτήσετε το πάνω χέρι από τον σύντροφό σας

Είναι μια φοβερή ιδέα να κάνετε ένα διάλειμμα με κάποιον μόνο για να πάρετε το πάνω χέρι σε μια σχέση ή να κερδίσετε έναν αγώνα.

Το γεγονός είναι ότι τα περισσότερα «διαλείμματα» τελικά καταλήγουν σε διάλυση.

Επομένως, εάν έχετε χωρίσει με τον σύντροφό σας, ώστε να έχετε τη δύναμη του συντρόφου σας ή να κερδίσετε ένα μικρό επιχείρημα, τότε μπορεί να μην οδηγήσει σε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Είναι πολύ πιθανό ότι έχετε κάνει αυτήν την πορεία δράσης για να χειριστείτε τον σύντροφό σας σε μια προσπάθεια να αποκτήσετε τον έλεγχο.

Αυτός δεν είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε κανέναν και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σχέση σας που δεν μπορεί να αναιρεθεί.

Είναι πολύ καλύτερη ιδέα να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον σύντροφό σας και να κοινοποιείτε τα παράπονά σας.

Λάβετε υπόψη ότι η μάχη είναι φυσιολογική, σύμφωνα με Θεραπευτής Dana Ward:

«Ο αγώνας είναι φυσιολογικός… Ενώ μερικά ζευγάρια μπορεί να πιστεύουν ότι η μάχη είναι το σημάδι κακής σχέσης, είναι στην πραγματικότητα πολύ σημαντικό. Το κλειδί παλεύει με σκοπό. '

2) Θέλετε να κοιμηθείτε με κάποιον που σας προσελκύει

Αυτός είναι ένας κοινός λόγος για ένα διάλειμμα και σίγουρα δεν είναι καλός.

Εάν νομίζετε ότι μπορείτε εύκολα να χωρίσετε τον σύντροφό σας, να κοιμηθείτε με κάποιον άλλο και μετά να επιστρέψετε μαζί με τον σύντροφό σας, έχετε κάνει λάθος.

Εάν το κάνετε αυτό, είναι αμφίβολο ότι η σχέση θα συνεχίσει να είναι επιτυχής. Ο σύντροφός σας πιθανότατα θα σας δυσαρεστεί για αυτό, και αυτό θα παγιδεύεται σε ορισμένα καυτά επιχειρήματα.

Παρόλο που μπορεί να πιστεύετε ότι δεν έχετε κάνει τίποτα «τεχνικά λάθος», θα εξακολουθεί να είναι δύσκολο ο σύντροφός σας για να ξεπεράσει.

Θεραπευτής Dana Ward προσφέρει μερικές εξαιρετικές συμβουλές:

«Μπορείτε και πρέπει να εκτιμήσετε όλη την ομορφιά και την ορμή εμφάνιση γύρω σας… Η ελκυστική και η έλξη είναι διαφορετική. Βρείτε άλλα άτομα ελκυστικά, αλλά σταματήστε να αφήνετε τον εαυτό σας να προσελκύεται σε αυτούς. '

Δυστυχώς, εάν αποφασίσετε να είστε σε μια σχέση, τότε έχετε επίσης αποφασίσει να μην κοιμηθείτε με άλλα άτομα. Δεν μπορείτε να πάρετε το κέικ σας και να το φάτε επίσης.

Εάν νομίζετε ότι η μονογαμία θα είναι εξαιρετικά δύσκολη για εσάς να τηρήσετε, τότε πρέπει να επανεξετάσετε αν μια σχέση είναι κατάλληλη για εσάς.

3) Τα προβλήματα σχέσης σας μπορούν να επιλυθούν με θεραπεία ή επικοινωνία

Εάν υπάρχει δυσαρέσκεια μεταξύ τους λόγω εσφαλμένης επικοινωνίας ή απλά δεν επικοινωνείτε με το πώς αισθάνεστε ο ένας με τον άλλον, τότε αυτό μπορεί εύκολα να επιλυθεί.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας με ήρεμο τρόπο. Εξηγήστε την άποψή σας λογικά και προσπαθήστε να τις κατανοήσετε πραγματικά.

Μερικές φορές αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να διορθώσετε τα πιεστικά προβλήματα μιας σχέσης.

Μετά από όλα, όλα τα προβλήματα σχέσεων τείνουν να προκύπτουν από την κακή επικοινωνία, σύμφωνα με Elaine Fantle Shimberg, συγγραφέας των Blending Families.

Εάν είστε λίγο πιο μακριά στη σχέση και είστε παντρεμένοι ή έχετε παιδιά, τότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε τη θεραπεία του ζευγαριού πριν κάνετε ένα διάλειμμα. Πολλές σχέσεις έχουν σωθεί πηγαίνοντας στη θεραπεία ζευγαριού.

Σας βοηθά να επικοινωνείτε και να μεταδίδετε όλα τα παράπονά σας, ενώ ένας επαγγελματίας σας βοηθά να διευθετήσετε την καλύτερη πορεία δράσης. Εάν πιστεύουν ότι το διάλειμμα είναι η καλύτερη δράση, τότε πιθανότατα θα το συνιστούσαν.

Πώς να κάνετε ένα διάλειμμα ώστε να λειτουργεί πραγματικά

Ένα εξαιρετικό παράδειγμα είναι στην τηλεοπτική εκπομπή Friends, όταν ο Ross και η Rachel «έκαναν ένα διάλειμμα». Ο Ρος κοιμήθηκε αμέσως με ένα άλλο κορίτσι και στη συνέχεια τελείωσε όλη η καταστροφή.

Αν είχαν ορίσει σαφή όρια και οδηγίες για το τι σημαίνει το διάλειμμα, τότε είναι πιθανό ότι ο Ρος δεν θα κοιμόταν με κάποιον άλλο και θα είχαν ξαναγυρίσει.

Τώρα παρά αυτήν την αρνητική απεικόνιση του τι μπορεί να συμβεί όταν ένα ζευγάρι κάνει ένα διάλειμμα, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αρκετά επιτυχημένο.

Εφόσον και οι δύο εταίροι είναι σαφείς σχετικά με το τι σημαίνει ένα διάλειμμα και ποιες είναι οι οδηγίες, τότε μπορεί να είναι ένας υγιής τρόπος αντιμετώπισης ζητημάτων.

Γιατί;

Επειδή έχει να κάνει με την εξισορρόπηση και να δώσετε στον εαυτό σας χώρο για να διευκρινίσετε την προοπτική σας σχετικά με τη σχέση και αν λειτουργεί. Μπορείτε να προβληματιστείτε σχετικά με τα αρνητικά μοτίβα που εξελίχθηκαν στη σχέση και γιατί ήταν φλεγμονώδεις.

Μόλις αποκτήσετε σαφήνεια σχετικά με το ποια ήταν τα προβλήματα και πώς μπορούν να επιλυθούν, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για το αν αξίζει να συνεχίσετε τη σχέση.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν σωστοί και λάθος τρόποι για να εφαρμόσετε ένα διάλειμμα…

Δείτε πώς μπορείτε να εφαρμόσετε το διάλειμμα με επιτυχία:

1) Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ορίσετε τους κανόνες για το διάλειμμα.

Θα κοιμηθείτε με άλλους ανθρώπους;
Θα συνεχίσετε να έρθετε σε επαφή;
Εάν δεν πρόκειται να συνεχίσετε να έρθετε σε επαφή, πόσο καιρό θα είναι προτού να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον; Μια εβδομάδα? 2 εβδομάδες? Βρείτε το χρονικό διάστημα που λειτουργεί καλύτερα για τους δύο σας.
Πώς θα μείνετε σε επαφή; Εφαρμογή μηνυμάτων; Τηλέφωνο? Facebook?

Αυτό που είναι πιο σημαντικό εδώ είναι να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιούνται και οι δύο ανάγκες σας. Για παράδειγμα, εάν κάποιος από εσάς είναι ένα στυλ συνημμένου που αποφεύγει το άγχος, πιθανότατα θα χρειαστείτε περισσότερη φυσική επαφή από ένα άτομο που είναι στυλ συνημμένου που αποφεύγει.

Ο καθορισμός των παραμέτρων είναι κρίσιμος, σύμφωνα με εμπειρογνώμονας σχέσεων Απρίλιος Masani, ειδικά εάν θα κοιμηθείτε με άλλους ανθρώπους.

'Το πρόβλημα είναι ότι όταν το ζευγάρι ανακαλύπτει ότι ένα ή και τα δύο έχουν χρονολογηθεί και κοιμηθεί με κάποιον άλλο κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, η σχέση τελειώνει επειδή αισθάνεται σαν να υπάρχει εξαπάτηση και προδοσία.'

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα.

2) Η συμβουλή είναι να μείνετε σε επαφή

Εάν θέλετε πραγματικά να μείνετε μαζί, τότε οι γενικές συμβουλές από ειδικούς είναι ότι είναι σημαντικό να έχετε κάποιο είδος επαφής κατά τη διάρκεια του διαλείμματος.

Διαφορετικά, θα σπρώχνετε ο ένας τον άλλον και θα μπορούσατε απλά να απομακρυνθείτε.

Σύμφωνα με εμπειρογνώμονας σχέσεων Απρίλιος Μασίνι, ένα διάλειμμα χωρίς καμία επικοινωνία «συνήθως… οδηγεί σε διάλυση… αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, και οι δύο άνθρωποι χάνουν ο ένας τον άλλον τόσο πολύ, η συσκότιση τους επιτρέπει να δουν ότι δεν θέλουν διάλειμμα, θέλουν να δουλέψουν τα προβλήματά τους. '

Επομένως, η επαφή, σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να είναι φυσική επαφή, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων και τηλεφωνικές κλήσεις.

Όπως αναφέραμε παραπάνω, εάν κάποιος από εσάς είναι ένας πιο ανήσυχος τύπος συνημμένου, μπορεί να χρειαστείτε έναν ορισμένο αριθμό τηλεφωνικών κλήσεων την εβδομάδα. Είναι σημαντικό ότι αυτή η ανάγκη γνωστοποιείται σαφώς και ότι ο άλλος συνεργάτης τη σέβεται.

3) Πόσο καιρό πρέπει να συνεχιστεί ένα διάλειμμα;

Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση για απάντηση, διότι θα διαφέρει από ζευγάρι σε ζευγάρι. Εξαρτάται από πόσο καιρό είστε μαζί και πόσο χώρο χρειάζεστε.

Σύμφωνα με εμπειρογνώμονες σχέσεων, από μία εβδομάδα έως ένα μήνα είναι αρκετός χρόνος για να προσδιορίσετε εάν πρέπει να μείνετε μαζί. Οτιδήποτε περισσότερο και μπορεί να είναι πολύ χρόνο.

Μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο να δοκιμάσετε μια εβδομάδα ή δύο εβδομάδες και να δείτε αν αυτό μπορεί να φορτίσει τις μπαταρίες και να τροφοδοτήσει τη σχέση φωτιάς που χρειάζεστε απεγνωσμένα.

Γενικά, όσο περισσότερο συνεχίζεται, τόσο περισσότερες πιθανότητες είναι να μην λειτουργεί το διάλειμμα.

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο σημείο όπου μπορεί να απομακρυνθείτε όπου δεν μπορείτε να επιστρέψετε.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:Γιατί χάσατε τον φίλο σας (και πώς μπορείτε να τον πάρετε πίσω)

4) Ύπνος με άλλους ανθρώπους

Αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε πολύ σαφείς. Πρέπει να είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα, διαφορετικά, θα μπορούσε να υπάρξει σημαντική δυσαρέσκεια που δεν είναι δυνατή η ανάκτηση.

Συνήθως, βλέποντας άλλους ανθρώπους θα λειτουργούν μόνο αν και οι δύο σύντροφοι είναι σεξουαλικά ανοιχτοί και έχουν πειραματιστεί πολύ στο παρελθόν.

Εάν ένα άτομο θέλει να δει άλλα άτομα και το άλλο δεν το κάνει, τότε είναι σημαντικό να είμαστε σαφείς για το ποια είναι τα κίνητρά τους. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουν τον πόνο που μπορεί να προκαλούν.

Σύμφωνα με προπονητής σχέσεων, Τζούλια Μπιλότα, «Αυτή είναι η ώρα να σκεφτείτε τη δική σας σχέση… Αν σας ενδιαφέρει να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους, τότε ίσως το πραγματικό μήνυμα είναι ότι το άτομο με το οποίο είστε δεν είναι αυτό που θέλετε. '

Να είστε ειλικρινείς με αυτό που πραγματικά θέλουν, γιατί εάν θέλουν απεγνωσμένα να δουν άλλους ανθρώπους, τότε γιατί θέλουν να συνεχίσουν τη σχέση;

Είναι σημαντικό να φτάσετε στο κάτω μέρος του τι είναι πραγματικά τα κίνητρά τους.

5) Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μια ειλικρινή συνομιλία πριν κάνετε ένα διάλειμμα

Αυτό δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Και οι δύο πρέπει να καταλάβετε τους λόγους για το διάλειμμα και ότι και οι δύο εξακολουθείτε να αγαπάτε ο ένας τον άλλον.

Εάν ένας σύντροφος αισθάνεται αγανακτισμένος επειδή δεν καταλαβαίνει γιατί βρίσκεται σε διάλειμμα ή δεν πιστεύει ότι τους αγαπάει πια, μπορεί να προκαλέσει το διάλειμμα να μετακινηθεί σε διάλυση πλήρους κλίμακας.

Συμπερασματικά

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι αν αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα, είναι πραγματικά σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να σκεφτείτε πώς αισθάνεστε όταν δεν είστε με τον σύντροφό σας.

Είναι σημαντικό να διεξάγετε ειλικρινείς συνομιλίες με τον σύντροφό σας και τον θεραπευτή σας (ή φίλο), ώστε να μπορείτε πραγματικά να θεραπεύσετε.

Αν και ένα προσωρινό διάλειμμα μπορεί να οδηγήσει σε σωστή διακοπή, δεν χρειάζεται απαραίτητα. Μπορείτε να επιδιορθώσετε τη σχέση σας και να την ενισχύσετε ξανά.

Εάν αισθάνεστε ότι τα πράγματα δεν συμβαδίζουν με τον γάμο σας, σας ενθαρρύνω να ενεργήσετε για να γυρίσετε τα πράγματα τώρα πριν τα πράγματα επιδεινωθούν.

Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να παρακολουθήσετε αυτό το δωρεάν βίντεο από τον γκουρού γάμου Brad Browning. Εξηγεί πού έχετε πάει στραβά και τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε τον σύντροφό σας να ερωτευτεί ξανά μαζί σας.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το βίντεο.

Πολλά πράγματα μπορούν αργά να μολύνουν έναν γάμο - απόσταση, έλλειψη επικοινωνίας και σεξουαλικά ζητήματα. Εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, αυτά τα προβλήματα μπορούν να μεταμορφωθούν σε απιστία και αποσύνδεση.

Όταν κάποιος με ρωτάει για έναν ειδικό για να σώσει τους αποτυχημένους γάμους, συνιστώ πάντα τον Μπράντ Μπράουνγκ.

Ο Μπραντ είναι η πραγματική συμφωνία για την εξοικονόμηση γάμων. Είναι συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις και παρέχει πολύτιμες συμβουλές στο εξαιρετικά δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Οι στρατηγικές που αποκαλύπτει ο Μπραντ σε αυτό το βίντεο είναι εξαιρετικά ισχυρές και μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ενός «ευτυχισμένου γάμου» και ενός «δυστυχισμένου διαζυγίου».

Ακολουθεί ξανά ένας σύνδεσμος για το βίντεο.