4 Πρακτικοί τρόποι για να μην νοιάζονται τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς

4 Πρακτικοί τρόποι για να μην νοιάζονται τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς

Μπορεί να εκπλήσσει πόσο μακριά οι άνθρωποι θα πάνε για να κάνουν πράγματα «αποδεκτά» από άλλους. Για να μην κριθεί, οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να περιορίσουν τη συμμετοχή ή τις εμπειρίες τους με άλλους.


Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να μην μιλάει στην τάξη για φόβο να φαίνεται χαζός, κάποιος μπορεί να μην πει τη συντριβή τους πώς αισθάνονται επειδή δεν θέλουν να απορριφθούν και κάποιοι μπορεί να μην πουν ούτε καν στον εραστή τους τις επιθυμίες τους για το φόβο ότι θα καταλάβουν .

Ωστόσο, είναι αδύνατο να μου αρέσουν και να γίνουν αποδεκτοί όλη την ώρα. Οι άνθρωποι είναι κρίσιμοι, είναι και οι δύο μέρος του πώς λειτουργεί το μυαλό και πώς είναι η κοινωνία. Αλλά δεν χρειάζεται να ζείτε μέσα στα όρια του να είστε αποδεκτοί από τους άλλους και την κοινωνία. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να σταματήσετε να φοβάστε την κρίση και να αρχίσετε να ζείτε αυθεντικά.

1) Συνειδητοποιήστε ότι τα πράγματα είναι προσωρινά.

Ενώ παίρνουμε κρίσεις όλη την ώρα, δεν θυμόμαστε σχεδόν τις μισές από αυτές. Τα πράγματα που πιθανότατα θα θυμούνται οι άνθρωποι είναι τα μεγάλα πράγματα, τα μοτίβα και ο τρόπος που τους κάνουν να νιώθουν.


2) Δεν μπορείτε να αποφύγετε την κρίση.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι πιστεύουν οι άλλοι. Δεν έχει σημασία τι κάνετε δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να μην σας κρίνει.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να διατηρήσετε μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας, έτσι ώστε καθώς αλληλεπιδράτε, μπορείτε να μιλήσετε ειλικρινά για τις προκλήσεις, τις δύσκολες καταστάσεις και να δοκιμάσετε το καλύτερό σας για να καταλάβετε ο ένας τον άλλον.



Όντας μέρος των συμπονετικών σχέσεων, η κρίση καθίσταται άσχετη.


3) Ποιος νοιάζεται;

Αφήστε τους άλλους να κάνουν ό, τι θα κάνουν. Μπορεί να είναι πραγματικά απελευθερωτικό να μοιράζεσαι πράγματα για τον εαυτό σου ανοιχτά και να έχεις την εμπιστοσύνη να πεις 'Δεν με νοιάζει' για την κρίση.

Εάν είστε 100% αληθινοί στον εαυτό σας και εκφράζετε ό, τι ισχύει για εσάς, η κρίση των άλλων δεν θα το αλλάξει ούτως ή άλλως.

Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προβληματιστείτε σχετικά με τους πραγματικούς φόβους σας σχετικά με την κρίση. Αυτό μπορεί να προωθήσει την αυτοανακάλυψη, καθώς και να αντικατοπτρίζει ποιος μπορεί να είναι υποστηρικτικός φίλος ή συνεργάτης και ποιος δεν μπορεί.

4) Δείτε τις δικές σας κρίσεις.

Αντί να εστιάζετε στις κρίσεις των άλλων, ρίξτε μια ματιά στις δικές σας. Ποιες κρίσεις πιστεύετε ότι μπορεί ακόμη και να σας εμποδίζουν να μοιραστείτε τον εαυτό σας πλήρως με άλλους.

Ίσως να είστε ο μεγαλύτερος κριτής σας, και μόλις σταματήσετε να κρίνετε τον εαυτό σας, μπορείτε να αισθανθείτε αυτοπεποίθηση να μοιραστείτε πράγματα με άλλους.

Επίσης, άλλοι μπορεί να είναι πιο πιθανό να σας κρίνουν εάν έχετε μια λογική σκέψη. Ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τα πράγματα μπορεί να γίνει αισθητός από τους άλλους και αν οι σκέψεις σας αποτελούνται από «είναι χαζός» ή «είναι χαμένος», τότε είναι πιθανό αυτοί οι άνθρωποι να σκεφτούν τα κρίσιμα πράγματα πίσω σε σας.

Ελάτε σε καταστάσεις που είναι πρόθυμες να δεχτείτε τους άλλους και τις ιδέες τους και θα λάβετε πολύ καλύτερα.