3 βαθιά μαθήματα από έναν ιαπωνικό Zen Master

Ο ιαπωνικός πλοίαρχος της Zen D.T. Suzuki ήταν ένας από τους σημαντικότερους Βουδιστές δασκάλους της Ζεν που έφερε τη φιλοσοφία του Ζεν στους ανθρώπους της Δύσης.


Παρακάτω παραθέτουμε μερικά από τα πιο ισχυρά μαθήματά του για να ζήσει μια ικανοποιητική, ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.

1) Η έκθεση στη φύση είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχή

«Η σύγχρονη ζωή φαίνεται να υποχωρεί όλο και πιο μακριά από τη φύση, και στενά συνδεδεμένη με αυτό το γεγονός φαίνεται ότι χάνουμε το αίσθημα σεβασμού προς τη φύση. Είναι πιθανώς αναπόφευκτο όταν η επιστήμη και ο μηχανισμός, ο καπιταλισμός και ο υλισμός συμβαδίζουν μέχρι στιγμής με έναν εξαιρετικά επιτυχημένο τρόπο. Ο μυστικισμός, που είναι η ζωή της θρησκείας υπό οποιαδήποτε έννοια την καταλαβαίνουμε, έχει υποβαθμιστεί εντελώς στο παρασκήνιο. Χωρίς ένα ορισμένο ποσό μυστικισμού δεν υπάρχει εκτίμηση για το αίσθημα σεβασμού και, μαζί με αυτό, για την πνευματική σημασία της ταπεινότητας. Η επιστήμη και η επιστημονική τεχνική έχουν κάνει πολλά για την ανθρωπότητα. Όμως, όσον αφορά την πνευματική μας ευημερία, δεν έχουμε σημειώσει πρόοδο σε σχέση με αυτό που έχουν επιτύχει οι πρόγονοί μας. Στην πραγματικότητα υποφέρουμε σήμερα το χειρότερο είδος αναταραχής σε όλο τον κόσμο. ' - Δ.Τ. Suzuki


Η Suzuki κάνει ένα εξαιρετικό σημείο εδώ. Καθώς η κοινωνία μας έχει εξελιχθεί τεχνολογικά, έχουμε χάσει ταυτόχρονα επαφή με τη φύση, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πνευματική μας υγεία.

Αρκετές μελέτες έχουν προτείνει ότι η φύση μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την ευημερία μας. Επιπλέον, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η φύση μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε «νόημα στη ζωή» και να μας κάνει να «νιώσουμε πιο ζωντανοί».



Αυτά τα αποτελέσματα οδηγούν σε ένα συμπέρασμα: Εάν βρίσκεστε συνεχώς σε μια συσκευή ή μπροστά από μια οθόνη, χάνετε κάτι που είναι εντυπωσιακό: τον πραγματικό κόσμο.


2) Το εδώ και τώρα είναι αυτό που είναι σημαντικό

«Η ιδέα του Ζεν είναι να πιάσει τη ζωή καθώς ρέει. Δεν υπάρχει τίποτα εξαιρετικό ή μυστηριώδες για τον Ζεν. Σηκώνω το χέρι μου. Παίρνω ένα βιβλίο από την άλλη πλευρά του γραφείου. Ακούω τα αγόρια να παίζουν μπάλα έξω από το παράθυρό μου. Βλέπω τα σύννεφα να φουσκώνονται πέρα ​​από το γειτονικό ξύλο: - σε όλα αυτά ασκώ τον Ζεν, ζω Ζεν. Δεν είναι απαραίτητες συζητήσεις, ούτε εξηγήσεις. Δεν ξέρω γιατί - και δεν χρειάζεται να εξηγήσω, αλλά όταν ανατέλλει ο ήλιος ολόκληρος ο κόσμος χορεύει με χαρά και η καρδιά όλων είναι γεμάτη ευδαιμονία. Αν ο Ζεν είναι καθόλου κατανοητός, πρέπει να το κρατήσετε εδώ. ' - Δ.Τ. Suzuki

Η φιλοσοφία του Ζεν δεν είναι περίπλοκη. Μην ανησυχείτε για το παρελθόν καθώς έχει ήδη φύγει και το μέλλον δεν έχει φτάσει ακόμη. Το μόνο πράγμα που έχει σημασία είναι η παρούσα στιγμή. Δεν χρειάζεται να έχουμε μια μακρά συζήτηση για το τι είναι το νόημα της ζωής.

3) Γνωρίστε τον εαυτό σας

«Ο Ζεν σκοπεύει να πειθαρχήσει το ίδιο το μυαλό, να το κάνει το δικό του αφέντη, μέσα από μια εικόνα για τη σωστή φύση του. Αυτό το να μπεις στην πραγματική φύση του νου ή της ψυχής κάποιου είναι το θεμελιώδες αντικείμενο του Ζεν Βουδισμού. Ο Ζεν, επομένως, είναι κάτι περισσότερο από διαλογισμό και η Ντυάνα με τη συνηθισμένη της έννοια. Η πειθαρχία του Ζεν συνίσταται στο άνοιγμα του ψυχικού ματιού για να εξετάσει τον ίδιο τον λόγο ύπαρξης. ' - Δ.Τ. Suzuki

Η κατανόηση ποιος είστε και τι επιθυμείτε στη ζωή είναι ζωτικής σημασίας εάν θέλετε να βρείτε την ικανοποίηση. Η Suzuki λέει ότι πρέπει να κατανοήσουμε τη φύση του νου μας για να το κάνουμε αυτό.

Πώς θα το κάνουμε αυτό;

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακαλύψετε ποιος είστε πραγματικά είναι μέσω του διαλογισμού. Με το διαλογισμό, μαθαίνετε να γίνετε παρατηρητής του μυαλού σας.

Παρακολουθώντας πώς λειτουργεί το μυαλό χωρίς να το κρίνει ή να προσπαθεί να το αλλάξει, σας προσφέρει τεράστια απελευθέρωση. Μπορείτε να μάθετε να συλλάβετε τυχόν διαμορφωμένες συνήθειες και συναισθήματα, τα οποία θα σας επιτρέψουν να τα αποδεχτείτε και τελικά να τα αλλάξετε.

Ο πνευματικός γκουρού Osho το περιγράφει ως τη στιγμή του Διαφωτισμού:

«Χρειάζεται λίγος χρόνος για να δημιουργηθεί ένα κενό μεταξύ του μάρτυρα και του νου. Μόλις το κενό είναι εκεί, είστε για μια μεγάλη έκπληξη, ότι δεν είστε το μυαλό, ότι είστε ο μάρτυρας, ο παρατηρητής… Αυτή είναι η στιγμή του διαφωτισμού. Αυτή είναι η στιγμή που γίνεστε για πρώτη φορά ένας άνευ όρων, λογικός, πραγματικά ελεύθερος άνθρωπος. '