3 Αρχές για να αποδεχτείτε τον εαυτό σας και να είστε αυθεντικά χαρούμενοι

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε στη ζωή είναι να αποδεχτείτε ποιοι είστε πραγματικά. Στην υπερ-ανταγωνιστική και υπερ-ενημερωμένη κοινωνία μας - υπάρχει τεράστια πίεση για τους ανθρώπους να είναι κάτι που δεν είναι.


Το παίρνετε από τηλεόραση, περιοδικά, διαφημίσεις, οικογένεια, φίλους .... σχεδόν ό, τι βλέπετε και κάνετε σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα.

Ωστόσο, ένα από τα πιο ισχυρά και χρήσιμα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στη ζωή είναι να αποδεχτούμε ποιοι είμαστε πραγματικά.

Λοιπόν, πώς πρέπει να το κάνουμε; Όπως είπε ο Αβραάμ Μάσλοου, όλοι έχουμε τους δικούς μας δρόμους, αλλά αυτό που έχει σημασία είναι ότι αφιερώνουμε εντελώς τον εαυτό μας στην επίτευξη του προσωπικού και ψυχολογικού μεγαλείου της αυτοπραγματοποίησης.


Το πρώτο μέρος της αυτοπραγματοποίησης είναι η αποδοχή του αληθινού εαυτού σας, αλλά το δεύτερο μέρος είναι η κατανόηση ότι το ταξίδι δεν έχει τελικό σημείο.

Όλοι έχουμε τη δυνατότητα να επιτύχουμε αυτοπραγματοποίηση. Ακολουθούν τέσσερα σημαντικά βήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας:



1) Σταματήστε να μετράτε τον εαυτό σας έναντι των άλλων.

Οι περισσότεροι από εμάς τείνουν να συγκρίνουν τις ικανότητες και τα επιτεύγματά μας με τους άλλους. Είναι ένας τρόπος να δούμε πώς κάνουμε. Αν κάνουμε καλύτερα από άλλους, θεωρούμε τον εαυτό μας επιτυχημένο. Εάν όχι, έχουμε άγχος και επικεντρωνόμαστε στην αυτο-βελτίωση.


Το πρόβλημα είναι ότι η αυτοπραγμάτωση δεν έχει καμία σχέση με άτομα γύρω σας. Είναι για σένα. Το μόνο που έχει σημασία είναι η πρόοδός σας, όχι η πρόοδος των άλλων.

Πρέπει να σταματήσετε να αφήνετε άλλα άτομα να ορίσουν ποιοι είστε. Είστε εσείς, μοναδικοί και ασύγκριτοι. Μαθαίνοντας να βλέπεις αυτό θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ποιοι είσαι.

2) Μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας.

Στον υπερ-ανταγωνιστικό κόσμο μας, είναι τόσο εύκολο να μείνεις δυσαρεστημένος με το ποιος είσαι και τι έχεις πετύχει. Αλλά το μόνο που κάνει αυτό αυξάνει την αρνητικότητα με το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να πέσετε σε αυτήν την παγίδα.

Για να αυτοπραγματοποιήσετε, πρέπει να αποδεχτείτε ολόκληρο τον εαυτό σας - τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας και πρέπει να τα αγκαλιάσετε.

Μόλις αποδεχτείτε τον εαυτό σας, όλη αυτή η σπατάλη ενέργειας που ξοδέψατε ανησυχώντας για τις αδυναμίες σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί πιο παραγωγικά.

Όπως είπε ο μεγάλος ψυχολόγος, Carl Rogers:

«Το περίεργο παράδοξο είναι ότι όταν δέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι, τότε αλλάζω».

3) Κατανοήστε ότι έχετε τον έλεγχο.

Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη επιρροή μπορεί να έχει ένας εξωτερικός παράγοντας στα άτομα γύρω σας, οι αυτο-πραγματοποιημένοι παραμένουν ανεπηρέαστοι. Αυτό συμβαίνει επειδή ξέρουν ποιοι είναι και μπορούν να προσαρμοστούν. Γνωρίζουν τις αδυναμίες και τα δυνατά τους σημεία και μπορούν να κάνουν τις προσαρμογές που πρέπει να κάνουν.

Κατανοήστε τη μεγαλύτερη δύναμη που έχετε είναι η στάση και οι προοπτικές σας για τη ζωή.

4) Μην σταματήσετε να μεγαλώνετε.

Όσοι αυτοπραγματοποιούνται συνειδητοποιούν ότι το ταξίδι δεν τελειώνει ποτέ. Η αυτοπραγματοποίηση απαιτεί αυτογνωσία και η αυτογνωσία απαιτεί κατανόηση ότι δεν υπάρχει τελικό προϊόν. Δεν υπάρχει τελειότητα.

Το να είστε αυτοπραγματοποιημένοι σημαίνει να καταλάβετε ότι δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε να μεγαλώνετε ως άτομο και να μαθαίνετε ως επαγγελματίας.