25 αποσπάσματα Zen από έναν ιαπωνικό Master Master

Έχω ακούσει ποτέ Σούνρι Σουζούκι; Εάν όχι, τότε ζητάτε σήμερα κάποια σοφία του Ζεν.


Η Suzuki ήταν ένας διάσημος Ιάπωνας μοναχός και δάσκαλος που βοήθησε στη διάδοση Ζεν Βουδισμός στις Ηνωμένες Πολιτείες και φημίζεται για την ίδρυση του πρώτου βουδιστικού μοναστηριού εκτός της Ασίας.

Όταν πήγε στην Αμερική, είδε μια πραγματική ανάγκη να μάθουν οι άνθρωποι για τον Ζεν. Το είδε ως καθήκον του να διδάσκει μαθήματα για να βοηθά τους άλλους να επιτύχουν εσωτερική ειρήνη και ευτυχία.

Είναι επίσης διάσημος για τη δημιουργία της έννοιας 'The Beginner's Mind', χάρη σε ένα εξαιρετικά δημοφιλές βιβλίο που έγραψε.


Παρακάτω θα δούμε μερικά από τα πιο δημοφιλή αποσπάσματα του zen ΖΩΗ, αποδοχή και ο πραγματικός σκοπός του Ζεν.

(Πρόσφατα απέσταξα ό, τι γνωρίζω για τον Βουδισμό και την ανατολική φιλοσοφία σε έναν πρακτικό, οδηγημένο οδηγό για να ζήσω μια καλύτερη ζωή. Τσέκαρέ το εδώ).



Το μυαλό του αρχάριου

«Αν το μυαλό σου είναι άδειο, είναι πάντα έτοιμο για οτιδήποτε, είναι ανοιχτό σε όλα. Στο μυαλό του αρχάριου υπάρχουν πολλές δυνατότητες, αλλά στο μυαλό του ειδικού υπάρχουν λίγες. '


Είστε ένα με τα πάντα

«Όπου κι αν βρίσκεστε, είστε ένα με τα σύννεφα και ένα με τον ήλιο και τα αστέρια που βλέπετε. Είστε ένα με τα πάντα. Αυτό είναι πιο αληθινό από ό, τι μπορώ να πω, και πιο αληθινό από ό, τι μπορείτε να ακούσετε. '

Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο των ανθρώπων

«Ακόμα κι αν προσπαθείτε να θέσετε τους ανθρώπους υπό έλεγχο, είναι αδύνατο. Δεν μπορείς να το κάνεις. Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε τους ανθρώπους είναι να τους ενθαρρύνετε να είναι άτακτοι. Τότε θα έχουν τον έλεγχο με ευρύτερη έννοια. Το να δώσεις στα πρόβατα ή στην αγελάδα σου ένα μεγάλο ευρύχωρο λιβάδι είναι ο τρόπος να τον ελέγξεις. Είναι λοιπόν με τους ανθρώπους: πρώτα αφήστε τους να κάνουν ό, τι θέλουν και παρακολουθήστε τους. Αυτή είναι η καλύτερη πολιτική. Δεν είναι καλό να τα αγνοείς. Αυτή είναι η χειρότερη πολιτική. Το δεύτερο χειρότερο είναι να προσπαθήσουμε να τα ελέγξουμε. Το καλύτερο είναι να τα παρακολουθείτε, απλά να τα παρακολουθείτε, χωρίς να προσπαθείτε να τα ελέγξετε. '

Κατά την αποδοχή

«Το πιο σημαντικό σημείο είναι να δεχτείτε τον εαυτό σας και να σταθείτε στα πόδια σας.»

«Όταν δεχτείτε τα πάντα, όλα είναι πέρα ​​από τις διαστάσεις. Η γη δεν είναι μεγάλη ούτε ένας κόκκος άμμου μικρός. Στον τομέα της Μεγάλης Δραστηριότητας, η παραλαβή ενός κόκκου άμμου είναι η ίδια με τη λήψη ολόκληρου του σύμπαντος. Το να σώσεις ένα αισθανόμενο ον είναι να σώσεις όλα τα αισθανόμενα όντα. Οι προσπάθειές σας αυτής της στιγμής για να σώσετε ένα άτομο είναι ίδιες με την αιώνια αξία του Βούδα. '

«Το άτομο που μπορεί ελεύθερα να αναγνωρίσει ότι η ζωή είναι γεμάτη από δυσκολίες μπορεί να είναι ελεύθερο, επειδή αναγνωρίζει τη φύση της ζωής - ότι δεν μπορεί να είναι πολύ άλλο».

Πώς να εξασκηθείτε στο zazen (καθισμένος διαλογισμός)

«Ενώ συνεχίζετε αυτήν την πρακτική, κάθε εβδομάδα, χρόνο με το χρόνο, η εμπειρία σας θα γίνει όλο και πιο βαθιά και η εμπειρία σας θα καλύψει όλα όσα κάνετε στην καθημερινή σας ζωή. Το πιο σημαντικό είναι να ξεχάσουμε όλες τις ιδέες που κερδίζουμε, όλες τις δυαδικές ιδέες. Με άλλα λόγια, απλώς εξασκηθείτε στο zazen σε μια συγκεκριμένη στάση. Μην σκέφτεστε τίποτα. Απλά παραμείνετε στο μαξιλάρι σας χωρίς να περιμένετε τίποτα. Τότε τελικά θα συνεχίσετε τη δική σας αληθινή φύση. Δηλαδή, η δική σας αληθινή φύση επαναλαμβάνεται. '

Τι είναι η αληθινή ηρεμία

«Η ηρεμία του μυαλού δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε τη δραστηριότητά σας. Η πραγματική ηρεμία πρέπει να βρεθεί στην ίδια τη δραστηριότητα. Λέμε, «Είναι εύκολο να έχεις ηρεμία σε αδράνεια, είναι δύσκολο να έχεις ηρεμία στη δραστηριότητα, αλλά η ηρεμία στη δραστηριότητα είναι αληθινή ηρεμία».

Οτιδήποτε μπορεί να είναι Ζεν

«Αν καταλαβαίνετε την πραγματική πρακτική, τότε τοξοβολία ή άλλες δραστηριότητες μπορεί να είναι zen. Εάν δεν καταλαβαίνετε πώς να εξασκήσετε την τοξοβολία με την πραγματική της έννοια, τότε παρόλο που ασκείστε πολύ σκληρά, αυτό που αποκτάτε είναι απλώς τεχνική. Δεν θα σας βοηθήσουν διαρκώς. Ίσως μπορείτε να χτυπήσετε το σημάδι χωρίς να προσπαθήσετε, αλλά χωρίς τόξο και βέλος δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Εάν καταλαβαίνετε το σημείο της πρακτικής, τότε ακόμη και χωρίς τόξο και βέλος η τοξοβολία θα σας βοηθήσει. Το πώς αποκτάτε αυτό το είδος δύναμης ή ικανότητας είναι μόνο μέσω της σωστής πρακτικής. '

Όταν κάνετε κάτι, κάντε το με όλη σας την καρδιά

«Όταν κάνεις κάτι, πρέπει να το κάνεις με ολόκληρο το σώμα και το μυαλό σου. θα πρέπει να επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε. Πρέπει να το κάνετε εντελώς, σαν μια καλή φωτιά. Δεν πρέπει να είστε καπνιστή φωτιά. Πρέπει να κάψετε εντελώς τον εαυτό σας. Εάν δεν κάψετε τον εαυτό σας εντελώς, ένα ίχνος του εαυτού σας θα μείνει σε αυτό που κάνετε. '

«Όταν υποκλίσεις, πρέπει να υποκλίσεις. όταν κάθεστε, πρέπει απλά να καθίσετε. όταν τρώτε, πρέπει απλά να τρώτε. '

Ο πραγματικός σκοπός του Ζεν

«Ο αληθινός σκοπός [του Ζεν] είναι να δουν τα πράγματα όπως είναι, να παρατηρήσουν τα πράγματα όπως είναι, και να αφήσουν τα πάντα να πάνε όπως πάει… Η πρακτική του Ζεν είναι να ανοίξουμε το μικρό μας μυαλό».

«Ο Ζεν δεν είναι κάποια φανταχτερή, ειδική τέχνη της ζωής. Η διδασκαλία μας είναι απλώς να ζούμε, πάντα στην πραγματικότητα, με την ακριβή της έννοια. Το να κάνουμε την προσπάθειά μας, κάθε στιγμή, είναι ο τρόπος μας. Με την ακριβή έννοια, το μόνο πράγμα που μπορούμε πραγματικά να μελετήσουμε στη ζωή μας είναι αυτό στο οποίο εργαζόμαστε κάθε στιγμή. Δεν μπορούμε καν να μελετήσουμε τα λόγια του Βούδα. '
-
«Πρέπει λοιπόν να συγκεντρωθούμε με το μυαλό και το σώμα μας σε αυτό που κάνουμε. και πρέπει να είμαστε πιστοί, υποκειμενικά και αντικειμενικά, στους εαυτούς μας, και ειδικά στα συναισθήματά μας. Ακόμα και όταν δεν αισθάνεστε τόσο καλά, είναι καλύτερα να εκφράσετε το πώς αισθάνεστε χωρίς ιδιαίτερη προσκόλληση ή πρόθεση. Έτσι, μπορείτε να πείτε, 'Ω, λυπάμαι, δεν αισθάνομαι καλά.'

Όταν ακούτε κάποιον, ακούστε τον πλήρως

«Όταν ακούτε κάποιον, θα πρέπει να εγκαταλείψετε όλες τις προκαταρκτικές σας ιδέες και τις υποκειμενικές σας απόψεις. θα πρέπει απλώς να τον ακούσετε, απλά να παρατηρήσετε ποιος είναι ο τρόπος του. Δίνουμε πολύ λίγη έμφαση στο σωστό και το λάθος ή στο καλό και στο κακό. Βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι μαζί του και τα δεχόμαστε. Έτσι επικοινωνούμε μεταξύ μας. Συνήθως όταν ακούτε κάποια δήλωση, την ακούτε ως ένα είδος ηχώ του εαυτού σας. Στην πραγματικότητα ακούτε τη δική σας γνώμη. Αν συμφωνεί με την άποψή σας, μπορείτε να την αποδεχτείτε, αλλά αν δεν την αποδεχτείτε, θα την απορρίψετε ή ίσως να μην την ακούσετε. '

Η ζωή και ο θάνατος είναι το ίδιο πράγμα

«Πριν γεννηθούμε δεν είχαμε κανένα συναίσθημα. ήμασταν ένα με το σύμπαν. Αυτό ονομάζεται «μόνο μυαλό» ή «ουσία του νου» ή «μεγάλο μυαλό», Αφού χωριστούμε από τη γέννηση από αυτήν την ενότητα, καθώς το νερό που πέφτει από τον καταρράκτη χωρίζεται από τον άνεμο και τα βράχια, τότε έχουμε συναισθημα. Έχετε δυσκολία επειδή έχετε συναίσθημα. Συνδέεστε με το συναίσθημα που έχετε χωρίς να γνωρίζετε ακριβώς πώς δημιουργείται αυτό το είδος συναισθήματος. Όταν δεν συνειδητοποιείτε ότι είστε ένα με το ποτάμι, ή ένα με το σύμπαν, έχετε φόβο. Είτε χωρίζεται σε σταγόνες είτε όχι, το νερό είναι νερό. Η ζωή και ο θάνατός μας είναι το ίδιο πράγμα. Όταν συνειδητοποιούμε αυτό το γεγονός δεν έχουμε πλέον φόβο για θάνατο και δεν έχουμε πραγματική δυσκολία στη ζωή μας ».

«Όταν κάτι πεθαίνει είναι η μεγαλύτερη διδασκαλία.»

«Το να ζήσεις είναι αρκετό.»

Η αληθινή έννοια του Βουδισμού

«Δεν έχει νόημα να έχουμε κάποιο βαθύ συναίσθημα για τον Βουδισμό. απλά κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνουμε, όπως το φαγητό και το ύπνο. Αυτός είναι ο Βουδισμός. '

Η ταλαντευόμενη πόρτα του «Εγώ»

«Αυτό που λέμε« εγώ »είναι απλώς μια κούνια πόρτα που κινείται όταν εισπνέουμε και όταν εκπνέουμε.'

Είμαστε για χάρη του εαυτού μας

«Δεν υπάρχει για χάρη κάτι άλλο. Είμαστε για χάρη του εαυτού μας. '

«Ο καλύτερος τρόπος είναι να καταλάβεις τον εαυτό σου και τότε θα καταλάβεις τα πάντα. Έτσι, όταν προσπαθείτε σκληρά να φτιάξετε τον δικό σας τρόπο, θα βοηθήσετε τους άλλους και θα σας βοηθήσουν οι άλλοι. Πριν κάνετε τον δικό σας τρόπο δεν μπορείτε να βοηθήσετε κανέναν και κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει. '

Η δύναμη του Zazen (διαλογισμός)

«Στη στάση του zazen, το μυαλό και το σώμα σας έχουν, μεγάλη δύναμη να δεχτούν τα πράγματα ως έχουν, είτε είναι ευχάριστα είτε δυσάρεστα.
Στις γραφές μας (Samyuktagama Sutra, τόμος 33), λέγεται ότι υπάρχουν τέσσερα είδη αλόγων: εξαιρετικά, καλά, φτωχά και κακά. Το καλύτερο άλογο θα τρέξει αργά και γρήγορα, δεξιά και αριστερά, κατά τη θέληση του οδηγού, προτού δει τη σκιά του μαστίγιου. το δεύτερο καλύτερο θα τρέξει όπως και το πρώτο, λίγο πριν το μαστίγιο φτάσει στο δέρμα του. το τρίτο θα τρέξει όταν αισθάνεται πόνο στο σώμα του. το τέταρτο θα τρέξει αφού ο πόνος διεισδύσει στο μυελό των οστών του. Μπορείτε να φανταστείτε πόσο δύσκολο είναι για τον τέταρτο να μάθει πώς να τρέχει! '

Τα συναισθηματικά προβλήματα δημιουργούνται από εμάς

«Συναισθηματικά έχουμε πολλά προβλήματα, αλλά αυτά τα προβλήματα δεν είναι πραγματικά προβλήματα. είναι κάτι που δημιουργήθηκε. είναι προβλήματα που επισημαίνονται από τις εγωκεντρικές ιδέες ή απόψεις μας. '

Πρέπει να είμαστε ελεύθεροι από τις γνώσεις μου

«Δεν πρέπει να συσσωρεύουμε γνώσεις. πρέπει να είμαστε ελεύθεροι από τις γνώσεις μας. '

ΝΕΟ EBOOK: Αν σας άρεσε να διαβάσετε αυτό το άρθρο, ρίξτε μια ματιά στο νέο μου eBook Ο μη ανοητικός οδηγός για τον Βουδισμό και την Ανατολική Φιλοσοφία. Αυτό είναι το # 1 βιβλίο πωλήσεων του Hack Spirit και είναι μια πολύ πρακτική, ουσιαστική εισαγωγή στις βασικές βουδιστικές διδασκαλίες. Χωρίς συγκεχυμένη ορολογία. Όχι φανταχτερά ψάλματα. Δεν υπάρχουν περίεργες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ένας απλός οδηγός για τη βελτίωση της υγείας και της ευτυχίας σας μέσω της ανατολικής φιλοσοφίας. Δείτε το εδώ.