20 αποσπάσματα ανθεκτικότητας που θα σας δώσουν δύναμη σε δύσκολους καιρούς

20 αποσπάσματα ανθεκτικότητας που θα σας δώσουν δύναμη σε δύσκολους καιρούς

Η ανθεκτικότητα είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες στη ζωή.


Όλοι αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, προκλήσεις και οπισθοδρομήσεις, αλλά η ανθεκτικότητα είναι αυτό που καθορίζει αν παλεύουμε μέσα από αυτό και μεγαλώνουμε, ή αν σπηλιά και αφήνουμε αυτές τις προκλήσεις να μας νικήσουν.

Το λαμπρό είναι ότι όλοι έχουμε τη δυνατότητα να αποκτήσουμε πρόσβαση στην εγγενή ψυχική δύναμη που υπάρχει μέσα σε όλους μας. Επομένως, εάν περνάτε μια δύσκολη στιγμή και χρειάζεστε κάποια έμπνευση για να περάσετε από αυτό, εδώ είναι 20 από τα εμπνευσμένα συναισθηματική ανθεκτικότητα αποσπάσματα.

ένας) 'Ελαστικότητα αποδέχεται τη νέα σας πραγματικότητα, ακόμα κι αν είναι λιγότερο καλή από αυτήν που είχατε στο παρελθόν. Μπορείτε να το πολεμήσετε, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο παρά να φωνάξετε για ό, τι έχετε χάσει ή μπορείτε να το αποδεχτείτε και να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε κάτι καλό. ' - Ελισάβετ Έντουαρντς


2) «Οι ουλές μου θυμίζουν ότι πραγματικά επέζησα από τις βαθύτερες πληγές μου. Αυτό από μόνο του είναι ένα επίτευγμα. Και θυμούνται κάτι άλλο. Μου θυμίζουν ότι η ζημιά που μου έχει προκαλέσει, σε πολλά μέρη, με άφησε πιο δυνατή και πιο ανθεκτική. Αυτό που με πληγώνει στο παρελθόν με έκανε πραγματικά καλύτερα εξοπλισμένο για να αντιμετωπίσω το παρόν. ' - Steve Goodier



3) «Ανεξάρτητα από το πόσο μας πέφτει, συνεχίζουμε να οργώνουμε μπροστά. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε τους δρόμους καθαρούς. ' - Γκρεγκ Κινκάιντ


(Εάν αναζητάτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τους φόβους σας, ανατρέξτε στον οδηγό μαςπώς να είσαι γενναίος εδώ)

4) «Έρχεται μια στιγμή στη ζωή σας, όταν απομακρύνεστε από όλο το δράμα και τους ανθρώπους που το δημιουργούν. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας κάνουν να γελάτε. Ξεχάστε το κακό και εστιάστε στο καλό. Αγαπήστε τους ανθρώπους που σας μεταχειρίζονται σωστά, προσευχηθείτε για αυτούς που δεν το κάνουν. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να είναι τίποτα εκτός από ευτυχισμένη. Το να πέσεις κάτω είναι μέρος της ζωής, το να ξαναγυρίζεις ζει. ' - Χοσέ Ν. Χάρις

5) «Όλοι γνωρίζετε ότι στηρίχθηκα σε όλη μου τη ζωή από τρεις σωστές χάρες - την οικογένειά μου, τους φίλους μου και μια πίστη στη δύναμη της ανθεκτικότητας και της ελπίδας. Αυτές οι χάρες με έχουν περάσει σε δύσκολες στιγμές και έχουν φέρει περισσότερη χαρά στις καλές στιγμές από ό, τι θα μπορούσα να φανταστώ ποτέ. ' - Ελισάβετ Έντουαρντς

6) «Όταν αντιμετωπίζουμε εμπόδια, βρίσκουμε κρυμμένα αποθέματα θάρρους και ανθεκτικότητας που δεν γνωρίζαμε ότι είχαμε. Και μόνο όταν είμαστε αντιμέτωποι με αποτυχία συνειδητοποιούμε ότι αυτοί οι πόροι ήταν πάντα εκεί μέσα μας. Πρέπει μόνο να τα βρούμε και να προχωρήσουμε με τη ζωή μας. ' - A.P.J. Αμπντούλ Καλάμ

7) «Τη στιγμή που πιστεύουμε ότι η επιτυχία καθορίζεται από ένα ριζωμένο επίπεδο ικανότητας σε αντίθεση με την ανθεκτικότητα και τη σκληρή δουλειά, θα είμαστε εύθραυστοι μπροστά στις αντιξοότητες». - Joshua Waitzkin

8) «Κάποιος είπε ότι η δυσκολία χτίζει χαρακτήρα, αλλά κάποιος είπε ότι η δυσκολία αποκαλύπτει χαρακτήρα. Με εκπλήσσει ευχάριστα με την ανθεκτικότητά μου. Επιμένω, και όχι μόνο τυφλά. Παίρνω το καλύτερο, απαλλαγώ από τα υπόλοιπα και προχωράω, συνειδητοποιώντας ότι μπορείτε να κάνετε μια επιλογή για να πάρετε το καλό. ' - Μπρουκ ασπίδες

9) «Η ανθεκτικότητα γνωρίζει ότι είστε ο μόνος που έχει τη δύναμη και την ευθύνη να αναλάβετε τον εαυτό σας». - Mary Holloway

10) «Ζήστε τη ζωή με όλους τους δυνατούς τρόπους - καλό-κακό, πικρό-γλυκό, σκοτεινό φως, καλοκαίρι-χειμώνας. Ζήστε όλες τις δυαδικότητες. Μην φοβάστε την εμπειρία, γιατί όσο περισσότερη εμπειρία έχετε, τόσο πιο ώριμη γίνεστε. ' - Ωχ

11) «Η θλίψη δίνει βάθος. Η ευτυχία δίνει ύψος. Η θλίψη δίνει ρίζες. Η ευτυχία δίνει κλαδιά. Η ευτυχία είναι σαν ένα δέντρο που πηγαίνει στον ουρανό και η θλίψη είναι σαν τις ρίζες που κατεβαίνουν στη μήτρα της γης. Και τα δύο χρειάζονται, και όσο υψηλότερο πηγαίνει ένα δέντρο, τόσο βαθύτερα πηγαίνει ταυτόχρονα. Όσο μεγαλύτερο είναι το δέντρο, τόσο μεγαλύτερο θα είναι οι ρίζες του. Στην πραγματικότητα, είναι πάντα σε αναλογία. Αυτή είναι η ισορροπία της. ' - Ωχ

12) «Η διαφορά μεταξύ ενός ισχυρού άνδρα και ενός αδύναμου είναι ότι ο πρώτος δεν εγκαταλείπει μετά από μια ήττα». - Γούντροου Γουίλσον

13) «Μόνο αυτοί που τολμούν να αποτύχουν πολύ, μπορούν ποτέ να πετύχουν πολύ». - Ρόμπερτ Φ. Κένεντι

14) «Ξεχάστε τα λάθη. Ξεχάστε τις αποτυχίες. Ξεχάστε τα πάντα εκτός από αυτό που πρόκειται να κάνετε τώρα και κάντε το. Σήμερα είναι η τυχερή σας μέρα. ' - Will Durant

15) «Αν και ο κόσμος είναι γεμάτος από ταλαιπωρία, είναι επίσης γεμάτος από το ξεπέρασμά του». - Έλεν Κέλερ

16) «Είναι πραγματικά υπέροχο πόσο ανθεκτικότητα υπάρχει στην ανθρώπινη φύση. Αφήστε οποιαδήποτε αποφρακτική αιτία, ανεξάρτητα από το τι, να απομακρυνθεί με οποιονδήποτε τρόπο, ακόμη και με το θάνατο, και πετάμε πίσω στις πρώτες αρχές της ελπίδας και της απόλαυσης. ' - Bram Stoker

17) «Η ανθεκτικότητα είναι πολύ διαφορετική από το να μουδιάζει. Η ανθεκτικότητα σημαίνει ότι βιώνετε, νιώθετε, αποτυγχάνετε, πληγώνετε. Πέφτεις. Όμως, συνεχίζεις. ' - Γιασμίν Μόγκεντ

18) «Όταν μια πόρτα ευτυχίας κλείνει, ανοίγει μια άλλη. αλλά συχνά κοιτάζουμε τόσο πολύ την κλειστή πόρτα που δεν βλέπουμε αυτή που μας έχει ανοίξει ». - Έλεν Κέλερ

(Αν ψάχνετε για ένα δομημένο, εύχρηστο πλαίσιο που θα σας βοηθήσει να βρείτε τον σκοπό σας στη ζωή και να επιτύχετε τους στόχους σας, ανατρέξτε στο eBook μας στοπώς να γίνετε ο δικός σας προπονητής ζωής εδώ).

19) «Πέρασα τα νεαρά μου ενήλικα χρόνια αναβάλλοντας πολλά από τα μικρά πράγματα που ήξερα ότι θα με έκανε ευτυχισμένο… Ήμουν αρκετά τυχερός που συνειδητοποίησα ότι δεν θα είχα ποτέ τον χρόνο εκτός αν έκανα το χρόνο. Και τότε ξεκίνησε το υπόλοιπο της ζωής μου. ' - Δρ Chris Peterson

20) «Από τα βάσανα προέκυψαν οι ισχυρότερες ψυχές. οι πιο ογκώδεις χαρακτήρες σφραγίζονται με σημάδια. ' - Kahlil Gibran

Είστε ανθεκτικό άτομο; Η απλή αλήθεια είναι ότι όλοι μπορούμε να μάθουμε να αναπτύσσουμε την ψυχική μας αντοχή. Στο eBook μου με τις καλύτερες πωλήσεις, Η τέχνη της ανθεκτικότητας: Ένας πρακτικός οδηγός για την ψυχική σκληρότητα, Σας εξοπλίζω με τη ζωτική γνώση και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε πρόκληση. Αν θέλετε να γίνετε «απόδειξη σφαίρας» σε περιόδους κρίσης, ρίξτε μια ματιά στο eBook μου εδώ.