15 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε κάθε βράδυ της Κυριακής

Κάθε φορά που συναντάμε νέες αρχές, πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο για να σκεφτούμε τη ζωή μας κοιτάζοντας πίσω το παρελθόν και μπροστά στο μέλλον.


Αυτή η διαδικασία αυτοαναστοχασμού βοηθά στη διατήρηση συνειδητής συνειδητοποίησης για το πού ήμασταν και πού σκοπεύουμε να πάμε. Έτσι, για να μεγιστοποιήσω τα οφέλη της αυτοαναστολής, έχω 15 ερωτήσεις για εσάς.

Αυτές οι ερωτήσεις είναι ιδανικές για έλεγχο κάθε Κυριακή βράδυ.

1) Τι έμαθα την περασμένη εβδομάδα;


Εάν δεν μπορείτε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ίσως χρειαστείτε μια αλλαγή. Η μάθηση πρέπει να συνεχιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

2) Ποιο ήταν το μεγαλύτερο επίτευγμά μου την τελευταία εβδομάδα;



Αυτός είναι ένας σημαντικός τρόπος για να χτίσετε την πίστη σας και να σκεφτείτε τα θετικά πράγματα στη ζωή.


3) Ποια στιγμή από την προηγούμενη εβδομάδα ήταν πιο αξέχαστη και γιατί;

Αυτή είναι μια σημαντική ερώτηση που μπορεί να ανοίξει το μυαλό σας σε νέα πάθη και στόχους.

4) Τι πρέπει να ολοκληρώσω αυτήν την εβδομάδα; Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε να πετύχετε κάθε εβδομάδα.

Θυμηθείτε, αν θέλετε να πετύχετε τους μεγάλους στόχους σας, τότε πρέπει να κάνετε πρόοδο smal κάθε εβδομάδα.

5) Τι μπορώ να κάνω τώρα για να κάνω την εβδομάδα λιγότερο αγχωτική;

Ορίστε υπενθυμίσεις στο ημερολόγιό σας, οργανώστε τον εαυτό σας.

6) Τι έχω δυσκολευτεί στο παρελθόν που μπορεί επίσης να επηρεάσει την επόμενη εβδομάδα;

Ο προβληματισμός έχει να κάνει με τη μάθηση από το παρελθόν. Τι έχετε συναντήσει πριν που θα σας βοηθήσει αυτήν την εβδομάδα;

7) Ποιος ήταν ο μεγαλύτερος νεροχύτης της προηγούμενης εβδομάδας;

Το να είσαι παραγωγικός έχει να κάνει με όλο το χρόνο σου. Όλοι έχουμε χρόνο χάλια. Βρείτε το δικό σας και αποφύγετε τα.

8) Μεταφέρω τυχόν επιπλέον αποσκευές στην εβδομάδα που μπορούν να αποσταλούν;

Εξαλείψτε τα περιττά και εστιάστε σε αυτό που έχει σημασία.

9) Τι αποφεύγω που πρέπει να γίνει;

Οποιαδήποτε εργασία διαρκεί 2 λεπτά ή λιγότερο, σκεφτείτε να τις προγραμματίσετε στο πρώτο πράγμα τη Δευτέρα το πρωί.

10) Ποιες ευκαιρίες υπάρχουν ακόμα στο τραπέζι;

Εάν εξακολουθεί να είναι διαθέσιμο και θέλετε, κάντε ένα συγκεκριμένο σχέδιο για να το ακολουθήσετε αυτήν την εβδομάδα.

11) Υπάρχει κάποιος που ήθελα να μιλήσω;

Οι σχέσεις είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή. Εξετάστε με ποιον πρέπει να περάσετε περισσότερο χρόνο.

12) Υπάρχει κάποιος που αξίζει ένα μεγάλο «Ευχαριστώ»;

Υπάρχουν πάντα άνθρωποι που ευχαριστούν στη ζωή. Φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους που το αξίζουν πραγματικά.

ένας3) Πώς μπορώ να βοηθήσω κάποιον άλλο αυτήν την ερχόμενη εβδομάδα;

Σύμφωνα με τον Δαλάι Λάμα, το κλειδί για την ευτυχισμένη ζωή είναι να βοηθάμε τους άλλους. Όχι μόνο θα τους βοηθήσετε, αλλά και θα νιώσετε καλύτερα.

14) Ποιοι είναι οι 3 πρώτοι στόχοι μου για τα επόμενα 3 χρόνια;

Σκεφτείτε τους μεγάλους στόχους σας και όλα τα μικρά βήματα που πρέπει να κάνετε για να φτάσετε εκεί. Κάθε εβδομάδα μια ευκαιρία να πλησιάσετε.

15) Για τι είμαι πιο ευγνώμων;

Είναι ένας έξυπνος τρόπος για να διατηρείτε τα πράγματα σε προοπτική και κάτι που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάτε.