12 οφέλη του μανιταριού Reishi - το πιο ιερό βότανο της κινεζικής ιατρικής

12 οφέλη του μανιταριού Reishi - το πιο ιερό βότανο της κινεζικής ιατρικής

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το μανιτάρι Reishi είναι ξεχωριστό.


Ανήκε σε μια ειδική κατηγορία φαρμάκων γνωστών ως «τονωτικά βότανα». Θεωρούνται πολύ σημαντικά για τη γενική υγεία, τη ζωτικότητα και την ποιότητα ζωής.

Με την ονομασία 'Μανιτάρι Αθανασίας' και 'Μανιτάρι Πνευματικής Δυνατότητας', δεν είναι περίεργο ότι έχει σεβασθεί ως ένα από τα πιο περιζήτητα.

Γνωστή ως tη βασίλισσα των μανιταριών, έχει έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη της ευημερίας για πάνω από 2.000 χρόνια στην Κίνα και την Ιαπωνία.


Επομένως, εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε με την έρευνα μανιταριών, δεν θα πάρετε ποτέ λάθος με τα μανιτάρια Reishi.

Εδώ είναι 12 λόγοι για τους οποίους:



1. Το Reishi βοηθά στην αύξηση της ανοσίας

Το μανιτάρι Reishi είναι γνωστό για την ικανότητά του να ενισχύει το σώμα για την καταπολέμηση ασθενειών και αδυναμιών.


Οι αρχαίοι πολιτισμοί στην Κίνα και την Ιαπωνία χρησιμοποιούν το μανιτάρι Reishi για να ενισχύσουν φυσικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έχουν χρησιμοποιήσει μια παρασκευή του σκληρού μανιταριού που πιστεύει ότι βοηθά στην καταπολέμηση ασθενειών όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Σήμερα, έχει υποστηριχθεί από σπουδέςΤο να δείξουμε αυτό είναι πράγματι πολύ δυνατό.

Ωστόσο, διαπίστωσαν επίσης ότι το μανιτάρι Reishi μπορεί να καταπολεμήσει άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό - ακόμα και την αυτοανοσία.

2. Το Reishi έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Reishi είναι το σημαντικό θεμέλιο των οφέλη που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Αυτό μελέτη δείχνει ότι τα εκχυλίσματα μανιταριών reishi μπορούν να προστατεύσουν από το οξειδωτικό στρες, ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις. Στην πραγματικότητα, με τη βοήθεια του reishi, μπορείτε να χειριστείτε καλύτερα οποιαδήποτε ανεπιθύμητη μόλυνση ή ασθένεια.

Το οξειδωτικό στρες προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτές οι «ελεύθερες ρίζες» είναι αδίστακτα κύτταρα που προκαλούν χρόνια φλεγμονή. Αυτός ο τύπος φλεγμονής πρέπει να σταματήσει ή μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών και προβλημάτων υγείας.

Όταν παίρνετε εκχύλισμα reishi, είναι πιο αποτελεσματικό από το να τρώτε τροφές που είναι γνωστό ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Άλλα τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν σκούρα πράσινα φύλλα, σκούρα μούρα ή άλλα τρόφιμα.

3. Το Reishi μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της καλύτερης κυτταρικής υγείας

Το Reishi's είναι εκπληκτικό γιατί δρα ως αντιοξειδωτικό και ανοσοποιητικό.

Αυτά τα απίστευτα οφέλη για την υγεία σχετίζονται με το πώς οι ενώσεις του αλληλεπιδρούν με τα ανθρώπινα κύτταρα σε μικροσκοπικό επίπεδο.

Ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως το reishi, διεγείρουν μια απίστευτα υγιή και φυσική διαδικασία που ονομάζεται αυτοφαγία στο σώμα.

Αυτοφαγία Ή «αυτο-φαγητό» είναι μια διαδικασία αποτοξίνωσης που υποβάλλει το σώμα σας για να καθαρίσει τα κατεστραμμένα κύτταρα και να αναγεννήσει νέα. Είναι σαν να ξεκινάμε τη φυσική διαδικασία αυτοκαθαρισμού του σώματος.

Με την αυτοφαγία, το reishi βοηθά στην υποστήριξη των μιτοχονδρίων, προστατεύει την κυτταρική ακεραιότητα και απαλλάσσει τα νεκρά και επιβλαβή κύτταρα που προκαλούν χρόνια φλεγμονή.

Αυτό μελέτη ακόμη και δείχνει ότι το reishi διεγείρει την αυτοφαγία σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου.

4. Το Reishi μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Επειδή το reishi έχει οφέλη που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, το αντιοξειδωτικό δυναμικό και τη βελτίωση των μιτοχονδρίων στην υγεία, είναι πιθανό ότι μπορεί να μας βοηθήσει να προστατεύσουμε από τον καρκίνο.

ΠΡΟΣ ΤΟ Αναθεώρηση 2016 στο reishi δηλώνει ότι έχει μεγάλες δυνατότητες όσον αφορά την πρόληψη του καρκίνου.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλά σπουδές δείχνοντας ότι αυτό το μανιτάρι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου σε καρκινοπαθείς ή να υποστηρίξει την τρέχουσα θεραπεία του καρκίνου.

Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι το reishi χρειάζεται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιώσει τα οφέλη που καταπολεμά τον καρκίνο. Ακόμα απέχει πολύ από το να ονομάζεται θεραπεία, υποστήριξη ή ακόμη και θεραπεία, αν και τα μέχρι τώρα δεδομένα είναι αρκετά ενθαρρυντικά.

5. Το Reishi μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής

Πέρα από την πιθανή χρησιμότητά του για σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος, αυτός ο μύκητας της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM) έχει και άλλα οφέλη.

Αυτό περιλαμβάνει επούλωση και προστασία από πιο λεπτές καταστάσεις και προβλήματα υγείας όπως η φλεγμονή.

Επειδή αυτό το αντιοξειδωτικό έχει μια ανοσοενισχυτική ιδιότητα, μπορεί να βοηθήσει με ορισμένους τύπους φλεγμονών και σχετιζόμενων με φλεγμονώδεις ασθένειες.

ΠΡΟΣ ΤΟ Μελέτη του 2014 δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει με φλεγμονώδη προβλήματα πόνου, φλεγμονή του δέρματος, ακόμη και αλλεργίες και άσθμα. Αν και δεν αντικαθιστά τα ΜΣΑΦ, εάν χρησιμοποιείται ως μακροπρόθεσμο συμπλήρωμα, μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την υγεία σας.

Μπορεί απλώς να προσφέρει πιο φυσικά οφέλη χωρίς γνωστές επιβλαβείς παρενέργειες.

6. Το Reishi μπορεί να βοηθήσει στη χαριτωμένη γήρανση

Θέλετε να γερνάτε όμορφα; Τότε το reishi μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό.

Η γήρανση έχει γίνει ένα πολύ σημαντικό θέμα σήμερα, ειδικά επειδή δεν μπορεί να σταματήσει. Αλλά το Reishi μπορεί να μας βοηθήσει να γερνάμε καλύτερα με αυτό προσαρμογογόνα περιεχόμενο.

Τα Adaptogens μπορούν να βοηθήσουν να επιβραδύνουν τον εκφυλισμό των ιστών, τη γήρανση και την αδυναμία. Και πάλι, όλα αυτά οφείλονται στις αντιοξειδωτικές και ελεύθερες ρίζες-προστατευτικές ικανότητές του.

Η κινεζική ιατρική έχει χρησιμοποιήσει το reishi για να βοηθήσει να ζήσει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Η μακροχρόνια χρήση αυτού του μανιταριού πιστεύεται ότι μειώνει τις ρυτίδες και την παλαιότερη εμφάνιση λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης, για παράδειγμα.

7. Το Reishi μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη περισσότερης εστίασης και καλύτερης μνήμης

Το Reishi έχει πολλά περισσότερα από το να είναι ένας μύκητας κατά της γήρανσης.

Καθώς γερνάμε, πολλά από τα συστήματα οργάνων μας μειώνονται - κυρίως η λειτουργία του εγκεφάλου. Γίνεται πιο δύσκολο να θυμόμαστε τα πράγματα.

Όμως, η λειτουργία του εγκεφάλου μπορεί να βελτιωθεί μέσω σωστής διατροφής και διατροφικών προσπαθειών. Με λίγη βοήθεια από αντιοξειδωτικά, με τα οποία το reishi είναι γεμάτο, μπορούμε να επιβραδύνουμε τον εκφυλισμό του εγκεφάλου.

Σπουδές δείχνουν ότι το μανιτάρι reishi έχει πολύ συγκεκριμένες αντιφλεγμονώδεις δράσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των νεύρων και των νευρώνων από τη φλεγμονή. Αυτό το μανιτάρι είναι τόσο ισχυρό που μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή προβλημάτων μνήμης, για παράδειγμα.

Δεν ισχύει μόνο για τους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει όσους αγωνίζονται με την ομίχλη του εγκεφάλου.

8. Το Reishi μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών

Οι νευροπροστατευτικές ικανότητες του Reishi να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου συνδέονται με την ικανότητά του να μειώσει τον κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών.

Εν ολίγοις, το reishi θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος από τη νόσο του Alzheimer.

Ενας μελέτη έδειξε ότι το reishi μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στη μείωση της γνωστικής μείωσης του Alzheimer, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση άλλων νευρολογικών διαταραχών όπως η ADHD ή ο αυτισμός.

9. Το Reishi μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και των διαταραχών της διάθεσης

Επειδή το Reishi βοηθά στην προστασία του νευρικού συστήματος, δεν είναι περίεργο που μπορεί επίσης να κάνει σπουδαία πράγματα για ψυχική υγεία και διαταραχές της διάθεσης.

Σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στη μείωση της κατάθλιψης, του άγχους και των διαταραχών της διάθεσης.

Αυτό συμβαίνει επειδή η αντιοξειδωτική προστασία από τη φλεγμονή στα νεύρα μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διάθεση. Σύμφωνα με έρευνα, Το εκχύλισμα Reishi έχει τόσο αντικαταθλιπτικά όσο και αντι-άγχος αποτελέσματα.

Αν και θα απαιτηθούν περισσότερες μελέτες προτού καλέσουμε το reishi ως πιθανό συμπλήρωμα ή αντικατάσταση φαρμάκων, τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά.

10. Το Reishi μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς

Καθώς μεγαλώνουμε, πρέπει να φροντίζουμε την υγεία της καρδιάς μας. Το Reishi μπορεί να βοηθήσει και σε αυτήν την πτυχή της υγείας.

Σπουδές δείξτε ότι αυτός ο παραδοσιακός φαρμακευτικός μύκητας θα μπορούσε φυσικά να μειώσει την αρτηριακή μας πίεση.

Σε συνδυασμό με την άσκηση και τη σωστή διατροφή, η μακροχρόνια χρήση του reishi θα μπορούσε να δώσει στην καρδιά την επιπλέον ώθηση που χρειάζεται για να παραμείνει σε άριστη κατάσταση.

11. Το Reishi βοηθά στην προστασία του ήπατος και των νεφρών

Το Reishi όχι μόνο βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου, των νεύρων και της καρδιάς μας. Έχει επίσης ηπατο-προστατευτικά ή ηπατικά-προστατευτικά οφέλη, σύμφωνα με ένα μελέτη.

Σύμφωνα με τη μελέτη, το Reishi είναι αρκετά ισχυρό για την καταπολέμηση της λιπώδους ηπατικής νόσου. Εκτός από αυτό, μπορεί επίσης να προσφέρει οφέλη τόσο απλά όσο η βελτίωση της υγείας του ήπατος και η βοήθεια με τις φυσικές διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματος.

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το reishi θεωρείται ένα αποτοξινωτικό βότανο ειδικά επειδή το σπουδές δείξτε ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει φυσικά στην προστασία των νεφρών, που είναι το δεύτερο σημαντικότερο όργανο αποτοξίνωσης και καθαρισμού μετά το ήπαρ.

12. Το Reishi μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας του εντέρου

Τέλος, το reishi μπορεί να βοηθήσει ένα από τα πιο σημαντικά συστήματα όλων, το πεπτικό σύστημα.

ΠΡΟΣ ΤΟ μελέτη αποκαλύπτει ότι το reishi μπορεί να λειτουργήσει σαν πρεβιοτικό για το έντερο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη διατροφή και τη διατήρηση ευεργετικών βακτηρίων του εντέρου.

Επιπλέον, όταν διαμορφώνεται η μικροβία του εντέρου, μπορεί να είναι ένα πολλά υποσχόμενο εργαλείο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Ερευνα δείχνει ότι το Reishi μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή του εντέρου με τέτοιο τρόπο ώστε να βελτιώσει την ικανότητα του ατόμου να χάσει βάρος.

Εκτός από τα αντιοξειδωτικά του οφέλη, αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπράυνση οποιασδήποτε χρόνιας φλεγμονής στο πεπτικό σύστημα, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική υγεία του εντέρου.

Όσο πιο υγιές είναι το έντερο, τόσο πιο υγιές θα είναι το συνολικό σώμα.

Μερικές λέξεις για να πω…

Το μανιτάρι Reishi δεν είναι γνωστό ως το μανιτάρι της αθανασίας για τίποτα.

Λόγω της μακράς ιστορίας της στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, πιστεύεται ότι το Reishi «τρέφει το πνεύμα» και, επομένως, τρέφει και το σώμα.

Μπορούμε να πούμε ότι το μανιτάρι Reishi έχει πραγματικά αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου και στον έλεγχο της επιστημονικής έρευνας υψηλού επιπέδου.

Πώς να ξεκινήσετε με φαρμακευτικά μανιτάρια

Για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στην εξερεύνηση φαρμακευτικών μανιταριών, συνιστώ ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε τον ιστότοπο του Mason Taylor, SuperFeast. Προσφέρει στους αναγνώστες του Hack Spirit έκπτωση 10% εάν χρησιμοποιούν τον κωδικό κουπονιού 'IDEAPOD' κατά το check-out.

Λάβετε υπόψη ότι ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια για οτιδήποτε αγοράζετε. Ωστόσο, σημειώστε επίσης ότι προτείνουμε μόνο προϊόντα που αγαπάμε.