11 φρικτές συνήθειες γλώσσας του σώματος που είναι δύσκολο να σταματήσετε, αλλά θα χαρείτε να το κάνετε

11 φρικτές συνήθειες γλώσσας του σώματος που είναι δύσκολο να σταματήσετε, αλλά θα χαρείτε να το κάνετε

Η ικανότητά μας να επικοινωνούμε και να εκφράζουμε συναισθήματα είναι μόνο ένα από τα πολλά πράγματα που διαχωρίζουν τους ανθρώπους από τα άλλα ζώα στον πλανήτη, αλλά μερικές φορές δεν είμαστε πολύ καλοί σε αυτό.


Ακριβώς επειδή μπορούμε να επικοινωνούμε μεταξύ μας δεν σημαίνει ότι ξέρουμε πώς να το κάνουμε ή μπορούμε να το κάνουμε για αυτό το θέμα.

Όταν πρόκειται να στείλουμε τα σωστά μηνύματα σε άλλους ανθρώπους, είμαστε τρομεροί που λέμε ένα πράγμα και κάνουμε ένα άλλο.

Είμαστε πολύ κακοί να κάνουμε επαφή με τα μάτια και το σώμα μας δεν αντιπροσωπεύει πάντα το πώς νιώθουμε.


Είμαστε όλοι ένοχοι να κάνουμε αυτά τα πράγματα σε τακτική βάση, αλλά αν μπορούμε να κάνουμε κλοτσιές ακόμη και μερικές από αυτές τις συνήθειες, θα είμαστε καλύτεροι επικοινωνιακοί.

Θέλετε να μάθετε πώς να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες; Σταματήστε να κάνετε αυτά τα 11 φρικτά συνήθειες γλώσσας του σώματος.



Σίγουρα, είναι δύσκολο να σταματήσουν, αλλά θα χαρείτε όταν σταματήσουν να τρέχουν τη ζωή σας.


1) Σταματήστε το Fidgeting

Αν θέλετε να ακούσετε, μην αφήσετε τις παθητικές σας κινήσεις να αναλάβουν τη συνομιλία.

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν όταν είναι νευρικοί και πρέπει να αποβάλουν την ενέργεια. Μερικοί λένε ότι αν δεν κινούνται, θα εκραγούν, αλλά αυτό δεν ισχύει. Δεν θα εκραγείτε.

Δοκιμάστε να απελευθερώσετε την ενεργητική σας ενέργεια σε ένα περιοδικό ή σε μια άσκηση.

2) Σταματήστε να παίζετε με τα μαλλιά σας

Ένα άλλο νευρικό συστροφή που έχουμε πολλοί από εμάς, ειδικά οι γυναίκες, είναι ότι παίζουμε με τα μαλλιά μας.

Οι άνδρες τείνουν να χαϊδεύουν τα γένια τους ή να τρίβουν στο λαιμό τους όταν προσπαθούν να εκδιώξουν επιπλέον ενέργεια ή νευρική ενέργεια.

Το να παίζετε με τα μαλλιά σας σας κάνει να φαίνεστε παιδικά και αν κάποιος συνειδητοποιήσει ότι το κάνετε, θα σας κάνει να φαίνετε αντιεπαγγελματικοί και όταν συνειδητοποιήσετε ότι κάποιος σας παρακολουθεί να παίζετε με τα μαλλιά σας, θα γίνετε ακόμη πιο άβολα. Σταματήστε λοιπόν να το κάνετε.

3) Σταματήστε να διασχίζετε τα όπλα σας

Οι ειδικοί των επιχειρήσεων το λένε εδώ και χρόνια: σταματήστε να κλείνετε τον εαυτό σας σε άλλους με τη γλώσσα του σώματός σας.

Εάν διασχίσετε τα χέρια σας ή πάρετε μια αμυντική θέση σώματος, θα απομακρύνετε τους άλλους από εσάς, τις ιδέες σας και κάθε ελπίδα να κάνετε μια σύνδεση με κάποιον.

Όταν κάποιος σας μιλάει, φροντίστε να κρατάτε τα χέρια και το σώμα σας σε ανοιχτή θέση. Το να διασχίζετε τα χέρια σας λέει στους ανθρώπους που δεν σας ενδιαφέρουν τι έχουν να πουν.

4) Σταματήστε να παίζετε με τα χέρια σας

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τα νύχια τους όταν είναι ανήσυχοι ή νευρικοί.

Για να αποφύγετε να φαίνεστε ότι θα το χάσετε, εργαστείτε για να διατηρείτε τα χέρια σας ακουμπισμένα στην αγκαλιά σας ή να γράφετε σημειώσεις σχετικά με τις σκέψεις σας για να κρατήσετε τα χέρια σας απασχολημένα χωρίς να αποσπούν την προσοχή άλλων ανθρώπων.

5) Σταματήστε να ανακατεύετε τα πόδια σας

Όχι μόνο το τσίμπημα των ποδιών σας δημιουργεί έναν ενοχλητικό θόρυβο, αλλά και εσείς μοιάζετε με ένα τεράστιο χαλαρωτικό που δεν δίνει χάλια για τη ζωή.

Σηκώστε τα πόδια σας και φυτέψτε τα σταθερά όταν περπατάτε. Μην μοιάζεις να σέρνεις τον κώλο σου πίσω σου και θα νιώθεις καλύτερα.

(Αν ψάχνετε για ένα δομημένο, εύχρηστο πλαίσιο που θα σας βοηθήσει να βρείτε τον σκοπό σας στη ζωή και να επιτύχετε τους στόχους σας, ανατρέξτε στο eBook μας στοπώς να γίνετε ο δικός σας προπονητής ζωής εδώ).

6) Σταματήστε να είστε το παιδί της αφίσας για να ξεκουράζετε το σκύλο

Το Resting Bitch Face είναι ένας σχετικά νέος όρος για άτομα που δεν χαμογελούν. Μπορεί να μην είναι θυμωμένοι ή ακόμη και αναστατωμένοι, αλλά το πρόσωπό τους λέει διαφορετικά.

Μην ξεχνάτε λοιπόν να χαμογελάτε όταν έρχεστε σε επαφή με ανθρώπους. Διαφορετικά, θα υποθέσουν απλώς ότι είστε ασταθής και άθλια και κανείς δεν θέλει να θεωρηθεί άθλια.

7) Σταματήστε να αποσπάται η προσοχή

Βάλτε το τηλέφωνό σας κάτω, κλείστε τον φορητό υπολογιστή σας και μην ανησυχείτε για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή οτιδήποτε άλλο στις ηλεκτρονικές σας συσκευές όταν κάποιος σας μιλάει.

Οι άνθρωποι έχουν τρομερά βλέποντας τους ανθρώπους όταν μιλούν, και μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμιο στο εργασιακό περιβάλλον.

Όταν κάποιος σας μιλάει, κοιτάξτε τον και όχι το τηλέφωνό σας.

8) Σταματήστε να σκουπίζετε

Εάν δεν θέλετε οι άνθρωποι να σας παίρνουν στα σοβαρά, χαλαρώστε στην καρέκλα σας. Εάν θέλετε οι άνθρωποι να σας παίρνουν στα σοβαρά, καθίστε ευθεία. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.

9) Σταματήστε να ξεχνάτε την επαφή με τα μάτια

Εκτός από το ότι αποσπάται όλη την ώρα, έχουμε ξεφύγει από την αναγνώριση των ανθρώπων στην καθημερινή ζωή με επαφή με τα μάτια.

Όταν ένας σερβιτόρος παίρνει την παραγγελία σας, κοιτάξτε τον στα μάτια. Όταν μια κυρία κρατά την πόρτα για εσάς, ευχαριστήστε την και κοιτάξτε την στα μάτια. Γίνετε αξιοπρεπής άνθρωπος αναγνωρίζοντας την ύπαρξη των ανθρώπων.

10) Σταματήστε να κάθεστε

Ενώ η υπερβολική κίνηση μπορεί να σας αποσπά την προσοχή και να σας εμποδίσει να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας, το να καθίσετε συνεχώς μπορεί επίσης να σας εμποδίσει να επιτύχετε τους στόχους σας.

Σηκωθείτε και μετακινηθείτε για να ρέει το αίμα. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της εστίασης και της δημιουργικότητας.

11) Σταματήστε να λέτε ένα πράγμα και να κάνετε ένα άλλο

Εάν θέλετε να βελτιώσετε το δικό σας δεξιότητες επικοινωνίας, αρχίστε να λέτε τι εννοείτε και κάνετε αυτό που λέτε ότι θα κάνετε.

Εάν λέτε όχι αλλά κουνώντας το κεφάλι σας πάνω-κάτω, θα στέλνετε αντικρουόμενα μηνύματα σε άτομα και δεν θα ξέρουν τι να σκεφτούν. Εργαστείτε για τη σύνδεση των λέξεων και των ενεργειών σας για τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στις επικοινωνιακές σας δεξιότητες.